鼻炎患者通常都会用盐水洗鼻子，那么盐水洗鼻子它如何配出适当的比例呢。首先我们要知道用盐水洗鼻子的好处，第一它是可以保持比较的湿润，避免你的鼻子溃烂，这对于你鼻炎的治疗有着一定的帮助，保护鼻炎的湿热，可以让它不会流鼻血，同时用鼻炎在洗鼻子的过程当中可以将鼻屎都冲洗干净，避免了鼻孔的堵塞，也能够进化里面的空间，防止细菌的滋生。
　　同时对局部的感染，尤其是鼻炎的病况有一定的帮助，对鼻炎膜恢复有很大的作用。所以相对于所有的治疗方法用生理盐水来冲洗，鼻炎是唯一一种没有副作用，并且对所有的鼻炎患者福音的一种帮助。那么对于这种帮助我们一定要注意的，就是在他治疗上面要挑出适当的鼻炎，用得洗鼻水。
　　首先建议大家的是用一个茶杯的水配上大约50克的食用盐用筷子轻轻搅拌这个比例是最合适的，因为过重的盐对鼻子也没有什么好处帮助的，效果也是一样的。同时在鼻炎的效果当中要多注意小孩子和大人每一天洗的次数是不一样的，大人每天洗3~5次，小孩子每天1~2次就可以了，如果太频繁的洗鼻子对鼻子也不是什么好事情。
　　同时在洗鼻子的过程当中，我们一定要注意保护方式，洗完之后可以用棉签或者卫生纸巾对其进行擦拭，如果合理地运用这些方式方法，能够很快的使得你的鼻孔快速恢复正常。希望大家在治疗鼻炎上面能够多用这种方法以后也能对你的治疗起到极大的帮助，所以希望大家可以多多地尝试一下这种方法，相信一定会早日康复，就算不能康复，也能够控制住病情，不会加剧。
　　我是@中医院主任医师专注鼻炎三十三年，如果你有不同的看法请在评论区一起讨论，也可以关注我随时向我提问。#鼻炎##过敏性鼻炎专栏#

五个养生小秘诀，让你80岁也能活力满满随着生活质量的提高，人们越来越注重养生，各种养生会所也多了起来，追求健康生活成了一个潮流。我们的饮食习惯，运动规律，和情绪波动都是影响健康的几大因素，养生的秘诀就在我们平时的生活中动脉粥样硬化年轻化，如何有效预防？动脉粥样硬化是一种会连续发展的全身性疾病，是造成心脑血管疾病的最主要原因。医院门诊也经常会接诊30岁左右的青年人，甚至更小的患者，心血管病再也不是老年人的专利，这让人不得不引起警惕都处在青春年纪，怎么我的头发越来越少呢？好朋友都脱单了，我就比较厉害了，我脱发！关于脱发的问题一直困扰着我们，那么在日常生活中怎么做能更有利于我们的头发生长呢？下面就是我依据实际经验得来的结果1。首先对于作为美食爱好者的5000余篇论文结论纯净水不适合长期饮用，除非你有尿结石疫情以来，食品健康和安全越来越受到大家的关注。水是日常生活的高频必需品，人们越来越关注饮用水质量及其与健康的关系。越来越多的专家学者投入研究，如何科学饮水？不同类型的饮用水会对于健艾嘉仁日常保养的十伤随着医疗水平的发展，越来越多的人开始重视养生。养生十伤里，有很多不起眼的小因素，看似无关紧要，却与我们的健康状况，息息相关。图片源自网络侵权联系删除（1）久视伤眼长时间看向同一个地长期不吃蔬菜，身体会怎样？便秘肥胖维生素摄入不足皮肤变差原来长期不吃蔬菜会引起上述种种状况还会导致严重的营养不良和一些慢性疾病的出现从小时候逼着你吃蔬菜的家长到长大后公众号里的各种科普文章都在告诉你，多吃蔬女性衰老有这四个变化，想要抗衰老，记得做好这几步在抗衰这件事情上，大家是什么时候开始有危机感的？是发现自己熬夜熬不动了，醒来脸总是浮肿憔悴还是痘印顽固的在脸颊上三个月消不掉，又或者是苹果肌明显下垂下颌缘越来越不清晰对于每个人来说有的人查出肺不太好，影响肺脏的原因是什么？来了解一下吧现在越来越多的人开始关注身体健康，并且能够做到定期体检。如果你也能够养成坚持体检的习惯，其实是一件好事，因为体检能够查出体内肉眼无法观察到的身体症状，做到早发现早预防，避免患者承担百岁国医大师路志正身康体健，还可以出诊，他的养生方法值得借鉴路志正是有名的国医大师，出生于1920年的他今年102岁了。对于一般的百岁老人来说，这个年纪能够基本自理就是莫大的幸运，很多人这个年纪的老人只能在床上完全靠别人照顾。不过，多年精研晨起第一杯水，很多人没喝对！怎么喝，喝多少，告诉你正确的方法相信大家都听说过早晨起来喝一杯白开水对于身体的新陈代谢有着很好的帮助，所以现在许多人都有清晨起来先喝杯水的习惯，这样既能够促进排便，又能够补充晚间丢失的水分，还能让大脑更快的清醒，最新研究人类体温已经不到37，是好事还是坏事？随着疫情常态化以来，每日测体温变成了一件很普遍的事情，然后大家会发现，好像自己的体温一直没有达到过标准的37。事实上，37的标准体温已经是19世纪的事情了，随着时代的发展，到201