很多人刚是半百的年龄，就开始感慨：＂现在已经半个身子埋入土里了，还有什么可担忧的！＂若你也是这种心态，真的要改改了，心情好坏可关乎身体健康和预期寿命。
　　相反，有些人心态就非常好，＂50岁怎么了，还有大把的年华可以奋斗，让生活过得更精彩！＂没错，希望更多的人偏向后者。可刚立完志，后发现肚子上这么多肥肉可怎么办？
　　你的担心不是多余的，女性到了一定的年龄确实容易长胖，比女性有更多应酬的男性更是如此。但令人稀奇的是，为什么才四五十岁的年龄，每餐的饭量也没有增加，体重却眼看着上涨，这时候应不应该减肥？
　　50岁以上的女性，应该胖点还是瘦点？
　　有人说看着苗条比什么都强，还有的人用身高作比较，其实在这里可以运用一个公式，无论你多高，都可以看标准体重。
　　即用BMI进行判断，BMI是体质指数，可判断一个人肥胖与否，只需用体重千克除以身高米的平方，正常范围为18.5~23.9，超过或低于都不利于身体健康。
　　大家可不要小看它，BMI还被医生用来判断是否为肥胖症的指标，根据世界卫生组织的规定：把肥胖分为三个等级，一级肥胖为BMI大于等于30~35；二级肥胖为BMI大于等于35~40；一级肥胖BMI大于等于40。
　　除了以上提到的标准体重，若年龄在50岁以下，又正处于孕前阶段，那么BMI的最佳标准也是不一样的，大家也可以对照看下。
　　若女性把孕前BMI控制在理想范围内，对孕育宝宝十分有利。针对一个宝宝的孕妈，如果按照上面的标准孕期BMI过低，那么整个孕期的体重增加范围在12.7~18.1公斤；
　　孕前BMI是正常的，那么整个孕期的体重增长范围在11.3~15.8公斤即可；而对于孕前超重的人群，建议把整个孕期体重增长范围控制在6.8~11.3公斤，而孕前属于超重后的肥胖，孕期体重增长在5~9.1公斤为佳。
　　也就是说，孕前体重越重，到后面越要控制住，避免因为双体胡吃海塞想着吃什么补什么，对胎儿更有利，反而会增加胎儿出生后巨大儿的危险。
　　因此，无论多大年龄的人，都应该适量而行，做到再简单不过地＂管住嘴迈开腿＂，控制每日摄入的热量，最终收获的便会是身体健康以及提升生活的幸福指数。

无心插柳柳成荫？调脾胃却治好了高血压昨天来复诊的一位患者中，主诉不是治疗高血压，结果经过两个周的治疗，血压出现了下降，已经趋于正常。所以这真的是蛮值得思考的一个问题，治疗高血压就必须被血压牵着鼻子走吗？门诊情景再现患医生建议湿气过重的人，这5种水果尽量少吃，或有利于湿气排出湿气主要来源于空气潮湿的地方，湿气在体内的积累之后，就会使一些器官变得脆弱起来。器官一旦弱起来，那么身体的健康就会受到严重的影响。亚健康已经慢慢进入了人们的生活中，有些人从年轻时就你以为百病皆治的头孢，实际在害惨你门诊上大夫，给我开点头孢，上火了大夫，你不用给我看，直接开点头孢就行，吃上就好大夫，感冒了，给我挂个吊瓶。几乎每天郎中都会遇到这样的患者，感冒发烧咳嗽咽痛小便痛，通通吃抗生素解决问史上最大误区长得胖是因为消化吸收好？很多人认为长的太胖是因为消化吸收太好了，恰恰相反，长的太胖是因为消化吸收不好！很诧异对不对，今天郎中就聊聊关于肥胖那点事。1。消化吸收归谁管？消化吸收归脾和胃管。我们习惯于把消化吸血常规检查，应该观察哪几个指标呢？不清楚的了解下每次来医院医生最喜欢开的一个检查就是血常规，因为这项检查方便快捷，里面指标项目比较多，可以看出很多问题，有时候里面的箭头上上下下很多，让人看了心里发毛，总感觉自己是不是不正常。儿童作为一个中医大夫，我开的三伏贴竟然还比不过西医？1。烂大街的三伏贴郎中建议，把每年的6。18，双11和三伏天并称为中国三大消费节。明明是治病的三伏贴，怎么就成了资本眼中的小肥羊。在他们看来，那是有便宜不占，乌龟王八蛋。你出门看看吃什么可以帮助溶解胆结石，有利于排石呢胆结石需要去认认真真配合检查，在医生帮助下找出具体的诱发原因，然后在有经验医生下进行有针对性的治疗，才可以获得好的治疗效果。而且还不容易复发。而且吃生姜有利于排石。胆结石是一个危害第十六章定制行动计划把事情进行底到是所有成功人士的共性。成为天才就意味着承受无尽的痛苦，有所伟大的成就都少不了全心的投入无尽的痛苦及数不胜数的碎琐事务。确定目标并制定相应行动计划的能力，是成功的要主因第十五章跟值得的人交往就成功而言，无论活生和工作中的哪个阶段，正确处理人际关系的能力都非常重要，对于否能较快地实现人生目标，有具非同一般的影响。制定标目的关键是识结那些有助于实现目标的人和集体。把工作中小暑过后三伏到，给家人做6道消暑汤，清热解暑，避免过苦夏最近我们本地下了几场大雨，感觉是为了即将来到的三伏天造势，这小暑节气后的第四天就是初伏了，所以各位粉丝朋友们，一定要注意自己的饮食起居，保证充足的睡眠，少贪凉，多吃应季食材，才能避12附加价值等于附加收入这个故事是对上述问题的最好回答。故事的主人公和大多数人一样普通，开出租车，名叫沃尔特。当他通过选择你，有限公司来思考和行为时，他发现了内在的CEO，而不是像其他满大街跑的出租车司机