01
　　害怕一切需要发言、表现自己的活动，不自信，说话声音很小而且结巴，在人多的场合自带＂隐身＂技能。这，是你吗？
　　明明很孤独，却拒绝别人的聚会邀请；聚会时别人聊得热火朝天，自己插不进话题只能干看着；从来不会主动联系以前的同学朋友，对别人的主动联系也不知道如何是好。这，还是你吗？
　　其实，我们每一个人或多或少都有一点社交焦虑症。
　　02
　　我们有时会羡慕那些整天抛头露脸，在镜头前、镁光灯下都能泰然自若的名人。但其实，他们当中不少人也曾经患有＂社交焦虑症＂。
　　近年来，谢霆锋经常出现在综艺节目上，话语多多，笑容满面。
　　但是以前的谢霆锋，和他人交流并不顺畅，甚至连说话都是一个一个字往外蹦。有传闻称，他拍完某部电影时，一共只和导演说过五句话。
　　谢霆锋曾在节目中坦言：＂之前和家人关系不是特别亲密，通过和家人分享美食，与家人的关系更加亲密了！＂ 这使他慢慢打开自己的心房，开始学会和其他人社交。
　　在《奇葩说》夺得奇葩之王的黄执中，享有＂辩论之神＂的称号。谁能想到，他以前也是一名＂社交焦虑症＂患者？
　　黄执中坦言，小时候最痛苦的时刻就是在班上做自我介绍，从站起来承受全班同学的目光，到周边窸窸窣窣窃窃私语，到最后老师也不耐烦说＂请坐下＂，他都全程站着，一言不发。
　　直到他误打误撞进入辩论队，才开始学会如何和别人对话，慢慢不再焦虑。
　　03
　　其实，社交焦虑症没那么可怕。它不是不治之症，你可以学习去克服它。以下有几个方法供大家学习，缓解社交焦虑症：
　　学会欣赏自己
　　认同自己，让自己的内心世界变更强大，才能无所畏惧面对困难和挫折！
　　正视自身恐惧
　　每个人都会有恐惧的事情，你要学会接受自己的恐惧，同时战胜自己的恐惧心理。
　　多去社交场合锻炼
　　请记住一点：在社交场合的你，不需要完美，只需要勇敢！
　　学习与人交流的技巧
　　学习更多的聊天技巧可以提升自信心，尤其在你面对陌生的客户、伙伴时，不至于让你陷入手足无措的尴尬场面。
　　扩充你的知识面
　　多读些有意义的书籍、出去旅游，扩充自己的知识面、开阔自己的视野。你会发现，再也不怕插不上话了，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。
　　社交能力，往往决定了一个人能否获得事业成功。愿你我都能很好地克服社交焦虑症，勇敢地往成功地彼岸前进！

黑色止血钳文首都医科大学附属北京同仁医院北京市眼科研究所副研究员刘宏伟止血钳是用来在手术中止血的工具。如果对没有出血的血管夹上止血钳，那么就会导致组织的缺血。眼睛是富含血管的器官，如果由于血它是维C之王，皮肤黑要多吃，抑制黑色素形成，扔掉太可惜它是维C之王，皮肤黑要多吃，抑制黑色素形成，扔掉太可惜。维生素C是人体不可缺少的营养物质，能够使皮肤滑润嫩白，提高人体免疫力。很多朋友为了补充维生素C，喜欢买来含有维生素C的营养品原来护士最喜欢这7类医生作为护士，要跟科室里各位值一线班的医生搭班，不知道身为护士的你，喜欢跟什么样的医生搭班呢？以下几位医生是不是你心目中的好医生？据说，护士喜欢与有责任心的办事不拖拉有经验的处理情况果散文国我眼里噙着泪水，但满脸却是喜悦的神情，说不出为何而激动，亦无法言明激动从何而来。当义勇军进行曲唱响的那一刻，我瞩目着国旗，静静地看着那五星红旗冉冉升起。我仿佛看见了先辈们挥洒热血染高考寄给你的信我是你朝思暮想的那个人，你为了约见我，苦苦准备了十二个春秋。为了我，你努力拼搏，为了我，你废寝忘食，更有甚者，为了我，你彻夜难眠。如今我们如约而至，完成了我们的第一次相见，你比我想如果梁山好汉不被诏安，结局将会如何也许很多人都没有读过水浒传原本，那一定看过电视剧吧！梁山一百零八将，本来自不同的家庭，有着不同的身世。而他们在梁山落草为寇的原因也不尽相同，或受奸人陷害，被逼无奈之下不得不逼上梁山当才华还撑不起你的理想时当你的才华还撑不起你的理想时，惟有静下心，让知识充实自己，伟大的诺贝尔文学奖获得者莫言说当你的才华还撑不起你的野心，那么你应该学习。对，别无选择，因为你已在你内心建立了理想，然你的抓着您的手您横生老茧的双手为我铺好了多长的路我看到了繁花似锦您两鬓布满了白发您的吝啬却只是对自己的专属您脚踩着地却为我撑起了一片天紧紧的抓着您的手想抓住如梭的岁月奈何您本不坚强双脊沉陷的更加大部分人不知道，女性脱发竟然是因为这些由于生理结构和激素内分泌的差异，女性脱发的原因和男性略有不同。一般说来，涉及到女性脱发的原因很多，所以今天小新就单独给大家讲一下女性脱发的6大原因！内分泌失调脱发很多女性朋友因为各预防脱发的10个秘诀！速看如何预防脱发呢？经常有粉丝私信问我，没有脱发症状，但看到身边的人头发日渐稀少免不了也会担心自身，不知道该如何预防。！！今天就来告诉大家，预防脱发的十大秘诀1不用尼龙梳子和头刷。因尼安全技术交底十问安全技术交底十问Explanationofsafetytechnicaldisclosure一开展安全技术交底的目的1对将要开工的工程施工项目通过危险源和施工风险的排查，找出现实中