它是＂维C之王＂，皮肤黑要多吃，抑制黑色素形成，扔掉太可惜。维生素C是人体不可缺少的营养物质，能够使皮肤滑润嫩白，提高人体免疫力。很多朋友为了补充维生素C，喜欢买来含有维生素C的营养品。其实我们身边的很多天然食物，都含有丰富的维生素C，今天小编就为大家推荐一种这样的食物。
　　椰子的汁水味道香甜，解暑又解渴，受到不少朋友的喜欢。喝过椰汁后，果肉连同壳子一起就被扔掉了。其实果肉含有大量维生素C，对皮肤有好处，扔掉太可惜。我做了＂糖渍椰子条＂，大家也来试一试吧！
　　糖渍椰子条
　　配料：
　　椰子肉 200克、白糖 60克
　　烹饪步骤：
　　1.新鲜的椰子取椰肉刮掉黑皮。
　　2.把椰子肉切成宽度约8mm的条，加入白糖拌均匀。腌两到三个小时让糖完全融化。
　　3.糖融化以后小火熬煮，一直煮到糖浆，几乎熬干颜色变成微黄，离火。
　　4.离火后用勺子不断地快速翻拌，让它冷却。直到糖起沙就可以了。
　　烹饪小贴士：
　　1. 椰子通常分为两种，青椰和黄椰。青椰的汁水充足，所以喜欢喝椰汁的朋友，适合买青椰。黄椰的果肉厚实，更适合吃果肉。
　　2. 嫩椰子的果皮又青又薄，果肉特别滑嫩。老椰子的果皮坚硬、颜色发灰，适合喝汁。
　　3. 购买椰子，拿起来摇晃一下，汁水充足的椰子会发出咚咚的声音，肉厚实的椰子声音发闷。
　　4. 椰汁非常容易变质，购买时要选好，顶端摸上去要坚实，不发软。新鲜的椰汁呈乳白色，汁水浓稠。如果味道发酸，质地呈凝固状，说明已变质，不宜食用。

酒精肝不重视，小心带来这4大并发症都说喝酒伤肝，酒精肝这个疾病大家都很熟悉，随着饮酒的人越来越多，患酒精肝的人也越来越多，酒精肝就是因为长期饮酒引起的，如果不加以控制，很容易导致酒精性肝炎酒精性肝纤维化，最终会出现糖尿病人能吃花生吗？吃多少合适？中医特别强调了几点大夫，我明明一直都乖乖吃药，就过年断了两天药，年后到现在，两个月了，都在按时吃药。但不知道为什么，血糖一直都是居高不下，可能是这个降糖方案没用了，我要换一个方子。今年刚过完年，一位老中医有方，专治口苦口甜口咸口酸口臭口淡口苦肝胆有热临床观察口苦多见于肝胆热证肠胃热证等在现代医学中则多为急性炎症的表现，而以肝胆疾病为多。这可能是胆汁排泄失常所致，癌症病人因甜味阈升高苦味阈降低，吃甜的东西也会感到舌头痛风钟爱小鸡炖蘑菇五一节来临，正是食用菌上市的季节，各种食用菌大行其道，凉拌，炝炒，菌汤锅小鸡炖蘑菇都是餐桌上最常见的组合，但对痛风患者来说，你可要小心了。天然的嘌呤大王菌类中嘌呤含量是海鲜的5倍最经络按摩身体好，快来看看吧按摩，在古代常称为推拿按蹻，现在的经络按摩法结合了中医基础理论和现代医学理论，用一些手法来治病保健。经络按摩治疗疾病的范围很广，而且没有药物毒副作用，没有创伤，简便易行，在生活中，年龄大了要管住嘴，多吃3样，少吃4样，别不当回事，要懂得忌口导读俗话说天下只有养生之道，没有长生之药，而随着年龄的增大，如果您35岁之前，没有注意饮食，过了35岁之后，身体多多少少会出现一点小问题，所以为了大家的健康，我每周都会分享23道养要想寿命长，全靠调阴阳，阴阳一调百病消01hr很多人问，养生最重要的是什么？我的回答就四个字阴阳平衡。世界上的万事万物，归根结底，可以分为两类一为阴，一为阳。阴阳是两种相互对立的能量，它们一正一负，一左一右，一上一下，准妈妈们看过来，这些中药可安胎常言道女子本弱，为母则刚。迎接新生命的过程中，谁不是时时小心处处在意呢？今天给大家介绍几味安胎中药，希望能够帮到有需要的人。中药安胎总动员Start！第一梯队功效中明确写有安胎的中卫生与长寿成正比吗？友情提示喜欢抬杠的勿进！按照我们的思维，讲卫生的肯定长寿。事实可能超出你的想象！网上看到一个八十多的老爷子，还能种地，吃的饭可以是几天前的，洗澡从不去浴室，冬季就更少洗澡！网上还看不要吃香蕉！但也许要吃一个在你的饮食中，香蕉可能是一种福利。专家们有很多理由喜欢这种水果，而且他们只看到了这种细长的黄色水果可能会导致你的健康下滑的几种方式。图片来自于网络它们富含营养和纤维，哥伦布俄亥俄州上厕所时，若出现3种表现，或许是血糖偏高提醒，别不当回事如今，人们的生活水平越来越完善，饮食上也发生了翻天覆地的变化，随即而来的却是疾病问题，三高疾病越来越严重。高血糖是由于血液中含糖量较高，长时间居高不下，久而久之便会诱发高血糖的发生