肝火旺是中医们经常说的一个词，针对这类人群，最明显的一个特征就是性情暴躁，不管遇到大小事都容易发脾气，轻则影响日常生活质量，严重的还会涉及到身边人。
　　不过，肝火旺不旺与否，大家在早期也能够分辨出，早发现早诊治，方能控制住病情。
　　越是肝火旺的人，晨起后越容易出现这几种表现，说明肝脏在抗议。
　　肝火旺，首先看眼睛：
　　传统中医上认为，肝脏和眼睛的健康息息相关。临床上发现，目前已经患有肝脏疾病的人群，包括肝硬化、肝炎、脂肪肝，眼睛都容易出现异常现象，如眼睛红肿、干涩、眼部处有红血丝等等。
　　若大家发现后，通过短时间的休息还是如此，甚至越来越严重，都要注意肝脏的健康，务必去医院检查一下。若通过休息调整过来了，可能是用眼过度造成的不适，要注意眼睛的休息。
　　对于伏案工作者等用眼较多的人群，每隔半个小时休息一下，闭上眼睛或者是眺望远方，可保护眼睛的视力。
　　肝火旺，其次看嘴唇：
　　很多人认为嘴唇干是因为机体缺少水分，尤其是不爱喝水的人群才有的标准。可每天都喝8杯水的人，为什么也出现了这种现象呢？
　　其实，还有一种解释的原因和肝脏有关，当肝脏持续受到有害细胞的侵害，导致修复——受损——再修复——再受损后，体内的气血失调，那么最终便会出现肝火旺的现象，进而出现嘴唇干燥起皮。
　　除此以外，经常口臭的人群，除了早上起床后口气臭以外，即便是刷牙后也会出现明显的臭味，要注意肝火旺盛的原因，应及时去医院检查下。
　　肝火旺，最后看尿液：
　　尿液也是检查肝脏是否健康的标志之一，正常人的尿液颜色为淡黄色，若是无色这说明你近段时间内饮水过多，先少喝水就会恢复到正常状态；
　　若是深黄色，则是在提醒大家最好是赶紧喝水，说明机体已经处于相对严重的缺水状态了，避免血液粘稠，对已有慢性疾病的人群不利。还有一种尿液是最需要大家注意的，尿液为深褐色就好像是糖浆一样，出现这种现象有两种可能，一种是机体严重脱水，另一种是肝脏出现了问题。
　　若大家还察觉到其他肝脏的异常，如全身乏力、食欲不振、体重下降等，要去医院检查肝脏健康。

服用降压药，根据血压规律确定服药时间，降压效果更好有一位患高血压的人跟华子说，他之前每天吃氨氯地平，但最近血压有些不稳定，医生给他又加了替米沙坦。他问华子，两个药要怎么吃，是早晨一起吃还是早晚分开吃？华子说，两者都是长效降压药，对为什么入睡时间不要晚于23点？专家表示，睡好觉有赖于褪黑素的大量释放。而睡前玩手机将导致褪黑素减少20。熬夜是指到了夜晚该睡觉的时候不睡，从内分泌的角度来说，23点以后睡觉就算是熬夜了，由于我们人体的自我修复活这样进补越补越虚避坑攻略快收好河青新闻网讯冬季是进补的好时节，民间素有冬天进补，开春打虎的说法。再加上当前亚健康问题备受关注，进补也成了很多人迫切的需求。河北省人民医院中医科主任蔡春江中医师王君艳提醒，有些人对洗澡时这样冲后背，减少疲劳提升阳气随着生活节奏越来越快，人们很少有时间再泡澡，现在基本上都是用淋浴，淋浴方法用对了一样可以提升正气，只要身体正气充足，邪气就不容易侵犯我们的身体，不容易生病，中医上讲的正气，就相当于多饮多食多尿，血糖高怎么办？蒲公英水能降血糖？喝蒲公英水能降血糖吗现如今，由于物质生活的日益丰富，高血糖的患者越来越多，部分人是在体检的时候发现血糖高了，才引起重视，但是绝大多数人是在出现多饮多尿多食等症状时到医院进行检查，才肝脏越不健康，下面的症状会越明显，看你有没有肝脏越不健康，下面的症状会越明显，看你有没有1看嘴部经常感觉到口很渴，需要喝大量的水才能缓解，吃什么都不觉得香，早上起床时闻到嘴巴很臭。如果出现此类症状，就是肝脏不健康给你发出的信长期喝粥并不是最好选择，会引起消化系统功能退化很多人喜欢喝粥是觉得粥养胃，其实因人而异，喝的不对反而会伤胃。对于一些特殊人群，如胃动力不足身体较为虚弱的老人，刚手术后胃肠功能尚未恢复的病人和胃酸分泌不足的萎缩性胃炎患者，粥作为不爱吃早饭的人，3个症状出现，可能是身体出问题了，自查一下北京营养师协会曾做过一项调查，调查结果显示白领人群每天摄入的营养物质以及能量有接近70来自晚餐与夜宵，而不到30来自于午餐，其余的则来自于早餐。有营养学家建议，每个人早餐摄入的总能肝脏中毒会有3个症状可吃些地瓜排毒身体的毒素都是通过肝脏来进行排毒的，这个估计是很多人都知道的，而一旦肝脏出现中毒的情况，体内的毒素就很难通过肝脏排出。所以当肝脏出现中毒的情况，我们就一定要引起警惕，那么你知道当肝安神养心生津除烦，莲子三七花酸枣仁茶古语有云孟夏之日，天地始交，万物并秀。初夏时节，天地阴阳之气相互交合，万物呈现出一派繁茂景象。心与夏季相应，心者，为阳中之太阳，通于夏气。夏令时节，心阳最旺，养生重在养心，养心当顺一觉醒来，手指发胀还握不拢，几分钟后就好了，是什么原因？都说一天中最美好的时刻就是在清晨，毕竟一日之计在于晨，但是小李这段时间的清晨并不是很美好，因为他醒来后总觉得手指发胀发麻，持续几分钟就消失了，一开始小李还以为是错觉，但一个月以来总