作为老烟枪最难的一件事便是戒烟，试想一边吸烟一边想着被熏黑的肺部，享受的同时都是自作自受。当然，因吸烟变黑的肺也不是一天就能完成的。
　　由于肺部长期受到烟草、粉尘、有害颗粒物的影响，肺泡和黏膜一直在吸附，刚开始肺部还有一定的修复能力，时间积累的越久越会堆积在肺部。又根据每个人身体健康的不同，会随着体内积累的毒素越来越多，最终诱发黑肺。
　　通常情况下，多是3年左右的肺就会变黑，也有更短的时间，如1年、1年半、2年……
　　这时也衍生出一个问题，因吸烟变黑的肺部还能不能变白？
　　随着经济条件越来越好后，吸烟率也随之上升，据《中国吸烟危害健康报告2020》显示的数据得知：＂中国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。
　　但因为吸烟诱发的心脏病、冠心病、肺部疾病、心脑血管疾病大大增加。很多老烟枪虽然想着戒烟，但又想着都这个岁数了，戒烟肯定晚了！
　　不要有这样的概念，据市疾控中心健康教育所发布的在北京市成年人戒烟情，戒烟者的比例已大幅度提升，截止到2019年，在吸烟人群中有31.3%想要戒烟。
　　也有大量研究可以证明，任何年龄的人戒烟都不晚，通过戒烟都可以让肺部渐渐恢复。不过，对于肺部恢复的时间，目前任何调查资料都不敢确定，因戒烟后肺部是否能够百分百恢复到正常水平，还要看综合因素。
　　包括吸烟年龄、时长、吸烟总量、是否存在疾病等，唯一可以确定的是，戒烟后肺部功能会慢慢变好，从身体的反应就能看出来，如不咳嗽了、没有明显的头晕、乏力、呼吸困难等。
　　尤其是刚戒烟的前一周，由于尼古丁造成的烟瘾作用，可能会让人们感受到不一样的痛苦，如会因为抽不到烟，而出现情绪低迷、食欲下降、体重增加，这些都是肺部在慢慢变好的迹象。
　　美国肺健康协会还曾指出，戒烟10年后，戒烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半，肺部绒毛再生，纤毛恢复正常，肺部将重新振作，抵抗外界病毒、有害颗粒物，增强免疫力。
　　如果你还没有戒烟的意识，但已经出现胸闷气短、就像有个大石头压在胸口、经常出现腰酸背痛、肩膀疼痛、咳嗽，说明你真的要戒烟了！

脂功能风味与宏胜聊功能饮料的加减法编辑植提桥Chloe宏胜饮料集团杭州总部图源宏胜集团官网2021年7月28日下午，植提桥品牌活动枇杷社举办的探讨饮料功能化创新主题论坛在杭州宏胜饮料集团圆满结束。此次植提桥枇杷社在航天员在太空能睡得香吗？今天又是一个值得纪念的日子，中国三位航天员聂海胜刘伯明汤洪波搭载神舟十二载人飞船的长征二号F遥十二运载火箭顺利升上太空，并进入中国人自己的太空站。开始为期三个月的太空科学之旅。从电0糖0脂0卡的新0食时代，正在重塑的巧克力产品作者植提桥Tony如今的零食，正在迈向0食时代。各种0糖产品蜂拥而来。除了大家熟知的元气森林，主打低糖0添加的巧克力也正成代表了巧克力的创新趋势。目前巧克力市场上最显著的趋势就是低没有女生不心动！自制桃子酒的5种喝法，赶紧收藏甜蜜可人的桃子，是盛夏不可错过水果，它粉粉胖胖又水嫩的外表，甚是惹人喜爱。临近七月，正是桃子最香最甜最诱人的时候，咬一口仿佛是恋爱的感觉，这就是夏日浪漫的粉色回忆！想要封存夏日的粉这就是老酒受欢迎的原因近年来，陈年老酒市场风生水起，那老酒受欢迎的原因到底是什么呢？其实这一切都来自于老酒的特点，这些特点都是时间的馈赠。一口感醇厚陈年老酒比起刚酿出来的新酒少了很多的辛辣刺激感，通过长心理学坚持这三个好习惯，你的运气会越来越好好运的秘密改变你的心情和想法有的人认为好运是天生的，当看到身边同龄人个个都很有成就的时候，自己却混得不好。其实，仔细思考有的人之所以好运除了外在因素外，大都是自己给自己的。如面临高银屑病怎样快速控制病情，减少病情复发呢？银屑病是一种由多基因遗传及环境因素决定的顽固性皮肤病，想要短期快速治好几乎是不可能的。目前治疗的终极目标并不是彻底除根银屑病，而是早日控制病情，达到长期缓解，减少复发，提高生活质量什么是始终贯彻银屑病治疗全部过程的呢？今天它来了牛皮癣，临床上又叫银屑病。以皮肤出现鳞屑状斑块干燥瘙痒等症状闻名于世，尤其反复发作，令人头疼。所以润肤保湿是首选面对的问题，并且贯彻银屑病治疗的整个过程。那如何选择润肤剂或保湿剂呢什么是所谓的生物制剂呢？揭开生物制剂的神秘面纱银屑病，俗称牛皮癣，被许多人称为不死的癌症。民间所谓外不治癣内不治喘，这里的癣即指的银屑病，可见其治疗难度。2019年被称之为中国银屑病生物制剂普及元年，标志着银屑病治疗的一个新的关于银屑病的那些事！您一定需要了解清楚关于银屑病，往往人们是畏之如虎。因为其无论是视觉上，还是心理上都是对患者的一种打击。今天就跟大家一起来探讨下，关于银屑病的那些疑问！银屑病只是皮肤病吗？这个问题并不绝对，银屑病是一你尝试过哪些银屑病治疗方式呢？快进来看看吧银屑病是一种慢性炎症性易复发性疾病，病因较复杂，而且还不完全清楚。目前还没有哪种治疗方法能够进行有效的治疗或永不复发。目前治疗银屑病的方式有以下几种。传统的药物治疗西医治疗银屑病除