湿气是一种中医概念，中医认为生活环境的潮湿和某种饮食习惯都会造成体内湿气严重，损害健康。而想要去除湿气也可以通过饮食或起居来调节。今天小编给大家总结了关于湿气严重身体会出现的一些症状和生活中应该如何预防湿气！
　　刷牙恶心
　　早上刷牙总是感觉呕吐恶心，嗓子里感觉不干净有痰，是体内湿气重的表现之一。
　　睡觉流口水
　　睡觉醒来总是发现自己流口水，这是脾胃功能失调的一种表现。
　　小肚子比较大
　　很多人感觉肚子大是啤酒肚，其实有可能是湿气重导致水湿滞留在体内，造成小腹处水肿。
　　小腿肚发酸
　　尤其是在早晨起床后感觉小腿肚酸痛沉重，且最近体重也增加不少，也需要注意可能是体内湿气严重造成的。
　　大便不成形
　　如果发现最近一段时间内大便软烂、黏腻、不成形，会粘在马桶上，也说明体内有湿气，消化吸收功能异常。
　　精神状态差
　　经常感觉疲乏、头昏脑涨、记忆力减退，食欲也比较差。
　　皮肤状态差
　　如脸上雀斑加重，皮肤粗糙，皮肤容易出油、长痘痘，肌肤看上去很暗沉没有光泽。
　　看舌头
　　若舌苔厚腻，或者舌体胖大，舌边有齿痕，则多为脾湿。
　　日常如何预防湿气？
　　1、饮食上少吃肉和甜食，多吃谷类、粗粮、蔬菜和薯类食物，可以常喝薏米红豆粥，能够健脾利湿，还可以泡玉米须水，这些都能促进体内多余水分的代谢，减少头发皮肤出油，消除小腹的赘肉。
　　2、适量运动，感觉身体越懒越要动，能够缓解压力，活络身体器官运作，还能加速湿气排出体外。
　　3、保持屋内空气流通，若房间内湿气太重也会导致人体湿气重，建议多保持空气流通。

33人嗅觉改变21人味觉改变，北京病例出现非典型症状6月24日下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第131场新闻发布会上，发布会上对北京本次疫情的情况进行了总结。一有嗅觉改变的33人，有味觉改变的21人北京地坛医院副院长吴国安典型病例脂肪肝合并2型糖尿病患者怎样护肝降糖糖尿病可引起诸多并发症，其中脂肪肝是最常见并发症之一，特别是肥胖的2型糖尿病患者，发生脂肪肝的可能性更大。那么，对于糖尿病合并脂肪肝的患者，在治疗过程中，需要考虑哪些因素呢？患者基肠道菌群紊乱才是血糖控制不好的重要因素？为了寻找肠道菌群与糖尿病的关联，科学家做了很多动物实验，其中在一组具有高血脂高血糖遗传背景的老鼠模型实验中，科学家发现一个有趣的现象在无菌饲养条件下的这些老鼠给它们喂食高脂饮食，并7大因素导致肾病综合征，一个不占的人很幸运肾病综合症是危害性非常大的疾病，会引起一系列的并发症，让体内各个器官的功能都会被影响到。最重要的是，如果患者在得了这病之后，没有积极的去接受治疗，情况会快速恶化，最终失去宝贵的生命欧洲杯英德大战，53年耻辱纪录能否洗刷，熬夜看球的你怎能没有它足球是圆的，一切皆有可能发生，但是对于英格兰来说，自1966年起，连续53年，未在欧洲杯淘汰赛阶段常规时间赢过球，对于三狮军团来说可谓是一大耻辱记录。虽然今夜的比赛将会在英格兰主场洗床单原来这么简单，学会3个妙招，再脏的床单都不怕床单是床上的必需品，是我们平常睡觉的地方，更是我们直接密接触的地方，所以床单的干净程度会直接影响到我们的睡眠质量，而且睡眠质量在我们的生活上也是尤为的重要，因为现在大多数年轻人，每胆小没自信？教你4个变自信的小妙招，让你由内而外的自信我们经常会因为自己的胆小没自信而丧失掉很多机会。我有一个朋友就是因为自己的胆小没自信而弄丢了一个升职的机会，事情是这样的，他的老板，在开会的时候，问有没有愿意上来说说自己的看法，我还在当咸鱼？教你4个自律小妙招，让你变得更强大有很多小伙伴都想当一条咸鱼，觉得咸鱼可以什么事情都不用做，但是其实当一条咸鱼也是需要一定资本的，我们小时候可以靠着我们的父母，可是当我们长大了就需要靠自己，而结了婚就需要养孩子养老舞蹈生里的王奕婷，你知道她是齐竺吗？王奕婷是舞蹈生中第三个面试露面的女孩子，咋一看，这个女孩长的好漂亮啊，身材又很纤瘦。听了她的介绍，原来她是来自上海戏剧学院的，学习的是古典舞专业，已经有十五年的舞龄了。这个女孩真的舞蹈生7名A角候选人已经诞生，小姐姐个个绝技满满最近在追的综艺其实没有很多，舞蹈生算其中一个，喜欢看舞蹈生跳舞，是因为之前看了一个舞蹈风暴的节目，看完之后简直心脏都要被震撼到了。自此喜欢上了舞蹈，也喜欢看别的人跳舞。这样的舞蹈生韩红有多温暖，去看爆裂舞台就知道了，会被圈粉的小编本来是来看爆裂女孩的爆裂舞台，却被韩红老师的温暖所圈粉。爆裂舞台的女孩，她们的舞台都很棒，都有突破和进展，但小编还是被韩红老师的韩言韩语所感动。01韩红出言，幽默维护陈卓璇。当