经期是女性一次月经的行径时间，也是女性月经的周期。这是女性独有的生理状况，它也是一个女性每月抵抗力最差的时期。所以，这个时期女性一定要格外的注意，无论是从生活上还是从饮食上。今天小编主要给各位女性介绍一下，女性经期哪些食物不能吃，哪些食物吃了比较好！
　　经期禁食：
　　海参
　　中医上，把海参列为寒性食物，如果女性经期吃，很容易加重痛经。
　　咸食
　　食盐是人体所必需的，但是经期却要注意，切记不能吃过咸的食物，否则会导致体内的盐分和水分增多，容易造成经期头痛、易怒等症状。
　　油炸食物
　　女性经期受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。在经期吃油炸食物，无非就会增加了皮肤的负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎等各种皮肤问题。而且还会导致脂肪在体内囤积。
　　经期易食：
　　红豆
　　女性月经期间会因为失血而损失很多血液中的血浆蛋白、铁钙镁、钾等元素。而红豆富含丰富的铁质，有补血的功效，是女性生理期间的滋补佳品。
　　红糖
　　中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。经期喝红糖水，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也能排的较为顺畅。
　　红枣
　　红枣是补血食物中当之无愧的王者，红枣性暖，可以改善体内血液的循环，还能增加血液中红血球的含量，使女性气色看上去更好。
　　南瓜
　　南瓜中含有大量的锌元素，对于女性来说是一种很好的选择。

明日入末伏，5种传统食物记得吃，应季而食，安稳度过三伏天虽然说已经立秋，但伏天还没过完，早晚的气温凉爽了不少，但白天的天气依旧闷热，这样闷热的天气应该还会持续一段时间。俗话说头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋，头伏吃饺子，二伏吃面条，到了三伏非法运营黑头车严查没商量连日来，我区交通综合执法部门联合交警市场监管等部门执法人员深入到六安火车站汽车南站等地，开展非法营运集中整治专项行动，保障市民旅客安全出行。在六安火车站站前广场，前来送客的车辆络绎小白菜和它是绝配，大热天要常吃，富含植物蛋白，3元炖一锅三伏天的天气又焖又热，总是会让人感觉难受，加上日照时间长光照强烈，人体出汗也就比较多，出汗多就容易流失身体中的一些营养元素，所以一定要及时为身体补充营养。平时可以常吃一些新鲜应季的第一健康海慈医疗祛除皮肤顽疾让肌肤重放光彩青春痘雀斑痤疮脱发等皮肤性疾病，不仅影响人们的外观，更使患者的心理承受着巨大的困扰。如何摆脱这些恼人的皮肤疾病？又有什么样的方式，可以让皮肤洁白无瑕，重获美丽？第一健康海慈医疗祛除第一健康祛除皮肤顽疾让肌肤重放光彩青春痘雀斑痤疮脱发等皮肤性疾病，不仅影响人们的外观，更使患者的心理承受着巨大的困扰。如何摆脱这些恼人的皮肤疾病？又有什么样的方式，可以让皮肤洁白无瑕，重获美丽？第一健康海慈医疗祛除世界睡眠日规律睡眠健康未来3月21日为世界睡眠日，今年的主题是规律睡眠，健康未来。海慈医疗集团脑科诊疗中心神经内科郭瑞友主任介绍，随着生活节奏增快，工作压力增大，越来越多的人受到失眠的困扰。短期的失眠将会导世界睡眠日肺病诊疗中心专家进社区现场来支招3月21日为世界睡眠日，今年主题是规律睡眠，健康未来。为了提高广大居民对睡眠障碍的认识，及早发现睡眠障碍，及时得到有效治疗。近日，海慈医疗集团国家级重点专科肺病诊疗中心副主任陆学超春季过敏性皮肤疾病高发海慈皮肤科中西医并重给您支招儿春暖花开，万物复苏，眼下是风和日丽的好时节，但同时也是皮肤过敏的高发期，春季花粉灰尘螨虫霉菌昆虫等物质，加之紫外线照射化妆品刺激等因素，极易诱发过敏性皮肤疾病。我们从海慈医疗集团皮中秋出行最新提示好消息！再过十几天就是中秋小长假啦中秋假期放假安排9月19日至21日放假调休共3天9月18日（星期六）上班今年中秋假期网购火车票有啥新变化？疫情对出行有影响吗？请看这些最新提示中秋饭店的凉拌木耳为啥好吃？原来调味不一样，学会小窍门，轻松搞定很多人对黑木耳都不陌生，懂它的人自然懂，黑木耳含维生素蛋白质和铁元素较高，常吃对身体有益处，是一种珍贵的可食用真菌，凉拌热炒都行，我家的厨房里，经常储存着一些干木耳，作为配菜使用，家常烙饼的做法，最适合新手操作，外酥里软层次多，放3天也不硬面粉能制成的面食很多，馒头包子水饺面条糕点等，尤其到了北方人的餐桌上，面食更是被发挥到极致，在众多的面食中，我最爱吃家常烙饼，又香又软，烙饼就要趁热吃才美味，搭配一碗热羊汤，或者抹