世界水日三个关于水的谣言,你是否深信不疑?
水是生命之源,世间万物都离不开水,正是因为水在我门生活中占有无可代替的作用,所以平时生活里就出现了有很多关于"水"的谣言,且这些谣言还让很多人深信不疑,今天海状元净水小编就给大家辟谣科普。
海状元净水
第一个谣言:每天八杯水?
这个说法一直风靡在各大朋友圈里,但是其实是不太科学的。如果你的杯子是500ml的,那么按这个说法的话你一天得喝4L的水,你的肾肯定会受不了的。其次,喝水并不是喝的越多越好,在正常情况下,一天的饮水量应该在2L以下,具体的量还要根据每个人的体质、身处的环境以及活动量等因素去做出具体的调整。
喝水
第二个谣言:纯净水不能喝?
在早期时候有一个说法是说喝纯净水比较健康,因为不添加任何杂质,是非常天然的水资源。但是近年来又转换了说法,说纯净水不能补充身体所需的水分,要喝矿泉水才可以。其实这个说法是错误的。
我们喝水主要是目的是给身体补充水分,想要靠喝水来补充身体内的矿物质等,是非常微量的,还不如日常多吃口菜多喝点牛奶来的实在。
烧水
第三个谣言:反复烧开的水不能喝?
很多人以为反复烧开的水内含有的亚硝酸盐含量特别高,这个不可否认,虽说反复烧开的水确实会增加亚硝酸盐,但是这个量是非常少的,即使是反复烧开了20次的开水,也达不到日常的3%,不会给身体带来影响,完全不必担心。
小编贴士:人体在熟睡时会出汗导致水分流失,从而血液的粘稠度会变高,容易发生心绞痛、心肌梗塞这样的疾病,而睡前一杯水可以弥补水分的流失,降低心脏病突发的几率。
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