请察颜观色大小便颜色反应不同的健康状况

　　大小便是健康自测的重要指标之一。
　　我们每天都要解大小便，大便、小便都是身体的代谢物，也是一种排毒的方式，同时也可以透漏身体的健康状况，大便小便颜色异常都可能是某些疾病的信号。
　　所以，便后，察颜观色。
　　正常的大小便均为黄色系，但根据年龄及排泄量等具体情况而有深浅差异，如果发现大小便颜色异常，排除食物和药物影响，便要警惕身体疾病的可能，尽快到医院检查。
　　一、 健康大便的5大标准
　　1、天天排便
　　如果一天不大便属于正常现象，但如果长时间不大便，肯定出现了便秘问题，便秘会导致我们人体健康水平出现下降，这是因为体内残余的粪便垃圾，会重新进入我们的血液，影响我们人体的健康。当然，如果一天上厕所次数太多，那就可能是拉肚子了，肯定是肠胃不好导致的，拉多了还会导致人体出现虚脱。
　　2、不会臭、会成型
　　健康的大便是没有臭味的，会臭的大便是因为腐朽菌出现过度发酵造成的。如果大便出现很臭的味道，就在提醒你要补充肠道益菌，并及时排便。粪便一边都是成型的条状，如果是散状，可能是你的消化出现了问题。
　　3、浮起
　　上完厕所后，回头观察一下自己的大便，如果大便在水中浮起，就表示你的肠道环境非常健康，有乳酸菌从把纤维质等转化成了短链脂肪酸，这样大便才会比水轻。但如果大便一直比水重时，就应该注意健康问题了。
　　4、金黄色
　　健康的大便颜色是金黄色，说明消化系统很健康，但如果大便出现褐色，则可能是我们人体的纤维素和肠道益菌出现不足，就容易造成人体便秘。
　　5、大便时间不宜超过3分钟
　　一次大便的时间，最好不要超过3分钟。如果大便时间太长，其实是身体不健康的一种表现，而且提醒大家不要坐马桶时间太长，严重可能会导致痔疮问题的出现。
　　二、不同颜色大便反应的健康问题
　　1、红色
　　大便表面附着红色或者便后滴血，应考虑痔疮、肛裂及直肠癌的可能。直肠癌与前两种疾病的区分需观察大便的粗细，如果大便明显变细，患直肠癌的可能性较大。如大便呈糊状，且大便里混合着红色，应考虑是否患急性出血性肠炎。
　　2、黑色
　　大便黑色且油光闪亮，是典型的上消化道出血，常见胃和十二指肠出血。其原因是血液在肠道内发生各种化学变化，主要是血液中的铁和硫化物反应，形成硫化铁，使大便变黑。在上消化道出血的患者中，因溃疡病出血的约占一半，其中大部分是十二指肠溃疡出血。除溃疡病之外，肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常见原因。
　　3、果酱色
　　大便果酱色伴有恶臭，多为寄生虫病，是阿米巴痢疾的典型症状，建议去正规医院就诊，做大便常规化验，并找阿米巴原虫，明确诊断后及时治疗。
　　4、灰白色
　　如果大便的颜色是＂白陶土样＂，伴皮肤发黄，可能是结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。
　　三、不同颜色小便反应的健康问题
　　与大便一样，小便也能反映人体的健康状态。专家表示，健康的尿液应该是淡黄透亮的。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少或大量出汗的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。但是，如果尿液呈红色、深黄色(浓茶色)则要引起重视。
　　1、红色
　　透明红色尿液一般是由于摄入药物引起的。如果尿液呈红色且浑浊，有可能是泌尿系统出血，如急性肾小球肾炎、尿路结石、尿路结核和肿瘤等引起，应速到医院检查确诊。
　　2、浓茶色
　　尿液呈浓茶色，且皮肤、眼睛发黄，有可能是黄疸型肝炎和溶血性贫血导致。
　　3、果香味
　　若小便有奇特的果香味应考虑糖尿病的可能，特别是对多饮、多食、多尿且体重减轻的人来说，需到内分泌科检查是否患糖尿病。
　　4、泡沫
　　尿液中泡沫多且泡沫久不消失可能提示尿液中蛋白量较高，即人们俗称的蛋白尿，应尽快到医院肾内科检查。
　　二毛有话说：若发现出现异常，需尽早去医院做相关检查，排除疾病的可能性。平时应远离高动物脂肪食物，不然会破坏肠道菌群环境。多吃新鲜蔬菜水果和五谷杂粮，适当的补充益生菌来稳定肠内微生物环境。养成多喝水的好习惯，多喝水能促进水循环，利于代谢废物和毒素排出，预防尿路感染和便秘。