最近，英国伦敦大学医学教授John Guillebaud和他的团队经过科学研究证实：痛经的疼痛度不亚于一次心脏病发作。 知道你们看不懂英文 小编掐指一算 总而言之，言而总之 就是女性痛经的痛苦不亚于一次心脏病发作 看到这个新闻后， 很多女网友们纷纷转发， 自己每个月承受的痛苦 终于被科学验证了。 可以说是很委屈了！ ▼ 很多朋友又有疑问了 心脏病没有发作过 还是不知道痛经有多痛啊 那就看看痛经网友的血泪评论吧 @Kiki是个小太阳：每次疼的都缩成虾米 夏天的时候最难受，外热内冷，冰火两重天，每次都想把自己打晕。 @愚小喵：痛经也有三六九级不同的痛。有时候是剧痛得上吐下泻扎根在马桶边。有时候是一直隐痛，持续个一两天。总之下辈子还是不做女生了。 @萌辣丽莎：很羡慕有些女生不会痛经。我是那种痛的一整天都要昏睡的一类 @静静嘚：大夏天30度加的天气还要24小时贴暖宝宝……满眼都是泪。 @你是年少的欢喜：曾经在教室痛的晕过去，后来每个月快那几天的时候，班主任都问我要不要请假。 @小哲：曾经痛到吐，瘫在地上没有一点力气，最后被送去医院。有时那几天真的被痛的只剩半条命。 以后谁再说你是脆弱、矫情 就给他小腹来一记大锤重击 打到心脏骤停为止！ 肚子痛可以去拉屎 伤口痛可以去上药 唯独痛经 你根本不知道它想让你干嘛 它可能是想让你死 中医治疗痛经了解一下 虽然痛经中西医都可以进行治疗，西医对治疗更注重快速有效，而中医治疗是通过内服中药来慢慢调理改善痛经状况，从而达到根治的疗效。 痛经的病因病机 本病的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，＂不通则痛＂，或胞宫失于濡养，＂不荣则痛＂，故使痛经发作。常见的分型有以下5种。 1.肾气亏损 先天肾气不足，或房劳多产，或久病虚损，伤及肾气，肾虚则精亏血少，冲任不足，经行血泄，胞脉愈虚，失于濡养，＂不荣则痛＂，故使痛经。 2.气血虚弱 素体虚弱，气血不足，或大病久病，耗伤气血，或脾胃虚弱，化源不足，气虚血少，经行血泄，冲任气血更虚，胞脉失于濡养，＂不荣则痛＂，故使痛经。 3.气滞血瘀 素性抑郁，或忿怒伤肝，肝郁气滞，气滞血瘀，或经期产后，余血内留，蓄而成瘀，瘀滞冲任，血行不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，＂不通则痛＂，故使痛经。 4.寒凝血 瘀 经期产后，感受寒邪，或过食寒凉生冷，寒客冲任，与血搏结，以致气血凝滞不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，＂不通则痛＂，故使痛经。 5.湿热蕴结 素有湿热内蕴，或经期产后，感受湿热之邪，与血搏结，稽留于冲任、胞宫，以致气血凝滞不畅，经行之际，气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，＂不通则痛＂，故使痛经。 中医主张辨证论治，每个人的痛经分型不同、体质不同，组方也不尽相同，建议找专业中医师定制调理方案，在此小编也不赘述。下面小编介绍一些日常操作简便的缓解痛经方法供参考！ 食疗治痛经 玄胡益母草煮鸡蛋 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容功效。 益母草香附汤 益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。 益母草 姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 姜枣花椒汤 生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤，饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。 针灸治痛经 针灸治痛经非常适合症状严重的痛经患者。针灸治痛经的技术已经成功地治疗了很多痛经的重症女性。它能够疏通经脉，赶走身体的寒气，让血液保持通畅，从而不再痛经。但一定要在专业的中医师指导下进行，切勿擅自施针！ 穴位按摩 大姨妈来时，可适当按压三阴交、太冲穴这两个有利于活血行气的穴位。三阴交位于小腿内侧，足内踝上缘3寸的位置；太冲穴则位于足部的背侧，大脚指与第二个脚趾的中间。出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。 放松心情 保持轻松好心情。经期前后或期间，身体很累，这时稍微有些不顺，就会情绪暴躁，有想吵架的冲动。如果本来就有点痛经再加上情绪的波动，则会加重痛经。 此时，可以听听音乐来缓解紧张感，看看书、写写字让心情安静下来。另外不管工作多忙碌，都要适时地运动一下，特别是长期坐在电脑旁的人，更应该站起来活动活动，舒展下筋骨，使气血畅通。 痛经足浴方 取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15—20分钟，每日1次，连续3—5天。 《生经》云：＂虽睹女人，长者如母，中者如姊，少者如妹如子如女。＂愿天下所有女性皆身心康健、青春永驻、笑口常开！ 更多中医养生好文，请微信关注＂甘草中医＂！
研究肿瘤60多年，92岁院士总结出5个养生的秘诀，普通人也能学会导语越来越多的中老年人开始注重养生，通过各种方法来达到养生的作用，预防疾病的，但是对癌症一直避而不谈，面对他的存在，很多人都处于特别恐惧的状态下，相信很多人已经亲眼目睹了亲人或者朋日常3种蔬菜嘌呤低，还和别嘌醇一样降尿酸，很多人不知道，收藏北大医学女博士健康说原创美文第427期如果一日三餐的蔬菜能降尿酸，从而减少降酸药服用量，将是一件幸福的事情尿酸高痛风？最基础的做法就是管好一日三餐，严格限制低嘌呤饮食。研究证明，虽常吃鹌鹑蛋，或会给身体带来4个好处，不妨了解导语我国经济社会高速发展，人们的衣食住行发生了明显的变化。与此同时，我国也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。三高疾病的出现与日常饮食密切相关，而且严重危害到人们的身体健康。三为什么控制饮食后，痛风还反复？了解发病机制是关键痛风是一种关节疾病，因体内滞留过多的尿酸引起。正常情况下，肝脏处理体内的多种物质，其中包括嘌呤一种细胞内的基因物质组成部分，也是食物中的一部分。当肝脏在分解嘌呤时，可产生一种代谢废肾衰竭是吃出来的！医生告诫这4种隔夜菜，千万不要留着吃肾衰竭是一种由于各种因素刺激，导致肾功能下降的的现象。出现肾衰竭的原因比较多，比如长时间过度劳累，或者是大量服用一些药物等因素，都会诱发肾衰竭的出现。除此以外，饮食不当也会对肾脏功缺乏维生素D，可能会出现3种症状，这4种情况的老年人应注意补充在各类维生素营养物质中，维生素D是一种重要的脂溶性维生素，虽然所需的摄取量并不是特别大，但其对于维持人体的骨骼肌肉健康，心血管健康等方面，都有着重要的生理作用，不管是老年人还是新生预防老年痴呆，请杜绝四个不良生活习惯很多人对老年痴呆并不陌生，这是一种老年病，出现痴呆症的人会出现记忆障碍，从而生活难以自理。老年痴呆症其实是大脑退化的一种表现，而诱发老年痴呆症的原因有许多，如遗传基因癫痫甲状腺疾病家庭保健高血压患者要及时补钙长暄有人说，补钙是一项长期的保健事项生长发育时怀孕生子时上了年纪后不同时间节点都少不了补钙。钙确实在保证人体健康中发挥着重要作用，特别是有高血压的人。长期缺钙容易高血压科学家调查发警惕速食面带来的快餐综合症科普有料警惕速食面带来的快餐综合症速食面以其价格便宜，快速方便受到人们的欢迎。但是，如果为图方便省时间，天天吃速食面，却会带来不利健康的因素。近来，专家们在调查了常食方便面的人后指多吃维生素K，帮助动脉少硬化来源生命时报维生素K的主要作用是促进凝血和参与骨骼代谢，所以又被称为凝血维生素。它包括K1K2K3K4等形式，其中K1K2是天然存在的，属于脂溶性维生素K3K4是通过人工合成的，是吃钙片就能预防骨质疏松？专家没那么简单来源科技日报10月20日是世界骨质疏松日，主题为骨量早筛查，骨折早预防。谈及预防骨质疏松，中日友好医院骨科关节外科主任王卫国强调，补钙很重要，但预防骨质疏松仅仅靠补钙还不够。临床上