老花眼自愈？可能大病将至！警惕老花眼3大误区，做好4种防范

　　春暖花开、鸟语花香的3月，最适合去郊外踏青，但有些长者可能发现，手里的鲜花、眼前的景色，忽然开始变得有些模糊了。这说明，＂老花眼＂可能正向你一步步走来。
　　老花眼，是人们步入中老年后极易出现的视觉问题，也是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球的晶状体会逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当我们在近距离看东西时，影像投射在视网膜上无法完全聚焦，物件就会变得模糊不清。
　　如何判断自己是否得了老花眼？我们可以先做个小测试：
　　1、裸眼时比较难看清手机按键或文字。
　　2、突然看近或看远时，眼前模糊，对焦时间较长。
　　3、看书时易犯困，特别是夜间阅读，需要更亮的照明。
　　4、做细致的工作时经常会失误，如穿针引线、织毛衣等。
　　5、从平时习惯的距离看小字，有重影或看不清，要眯起眼睛才能看清，并不自觉地将头后仰或者把物体拿到更远的地方。
　　如果以上5种症状中，符合其中3种，那就要警惕老花眼了！
　　老花眼的常见误区
　　误区一：年轻时候近视，老了不会老花
　　近视眼同样会得老花眼，有些人可能会觉得老花和近视的度数如一正一负，刚好中和，老花眼的症状就会抵消。其实不然，两者从病理上来说有着本质的不同。
　　临床表现上，近视患者的老花眼会比普通患者稍轻，年龄会稍微推迟，但这种减缓的程度相当有限：
　　如果年轻时近视度数较低，你可能比普通人晚些时间戴上老花镜。
　　如果近视度数很高，晚年的你，可能既近视又老花，需要准备两副眼镜：一副近视镜，一副老花镜。或者，配一副多焦渐进眼镜。
　　误区二：老花镜路边随便买一副就行了
　　有些老人可能图方便或者省钱，觉得在路边随便买一副老花镜，凑合着用用，能看清东西就行。
　　其实，老花镜一定要到专业的机构去配，不然如果使用瞳距不合适的老花镜，看物体时会产生＂棱镜效应＂，度数也不合适，为了看清楚，眼睛更费力，容易造成头晕眼花。
　　误区三：老花眼突然不花了是病好了
　　首先明确一点，老花眼不是病，而是正常的人类退行性改变。其次，老花眼不花了并非好事！
　　要知道，老花眼是无法逆转的。如果出现老花眼变好的现象，则可能是眼病的信号，最好去医院检查一下，你可能离白内障不远了！
　　需要重点预防老花的人群
　　如果您现在还没有出现老花现象，那么首先要恭喜您，但是为了预防老花眼，如果您属于以下人群，生活中也要多加注意用眼习惯：
　　1、屈光不正人群
　　屈光不正，即包括远视、近视及散光在内的人群。远视眼比近视眼出现老花眼的时间要早，近视者配戴隐形眼镜比配戴框架眼镜出现老花眼的时间要早。
　　2、精细工作从业者
　　眼球的调节需求直接与工作距离有关，因此，从事近距离精细工作者容易出现老花眼症状。
　　3、长期服药的慢性病人
　　长期服用胰岛素、抗焦虑药、抗忧郁药、抗精神病药等药物的患者，由于药物对睫状肌的作用，会比较容易出现老花眼症状。
　　4种方法有效保护眼睛
　　1、热敷护眼
　　每晚睡前，用40~45℃温热毛巾敷在眼睛上，可使眼部血管畅流，给眼肌提供氧分和营养。
　　2、远眺
　　每天早起、中午、黄昏前，远眺1~2次，要选最远的目标，目不转睛地看10~15分钟左右。
　　3、旋转眼球
　　顺时针和逆时针循环旋转眼球，可改善眼肌血液循环，提神醒目。
　　4、注意用眼方式
　　阅读书报、使用手机时，保证光线充足，保持一定距离，佩戴老花镜，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。
　　其实，随着年龄的增长，我们的器官都会有一定程度的弱化，老花眼是许多人都会出现的正常生理现象，因此大家对于老花眼不必惊慌，也不必排斥。只要及时佩戴合适的老花镜，注意用眼方式，你仍然可以拥有清晰舒适的视觉体验。