随着人民生活水平的日益提高和中华民族自古传承至今的酒文化的深切影响，脂肪肝已成为越来越多中年甚至是青年人的＂时髦疾病＂，让越来越多的人处于亚健康状态。药物治疗是很多人拒绝的，那么如何用饮食来预防脂肪肝就成为人们关心的话题。据此
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　　一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品，如山楂、制何首乌、雪莲果等，因需长期服用，可以服用含有这些成分的制成品，如嵩山首乌茶之类。
　　二、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
　　三、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
　　四、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
　　五、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
　　六、苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。
　　七、牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
　　八、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
　　九、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
　　另外， 胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。

一学就会！糖尿病患者活得通透的四个自我赋权技能对于广大糖友来说，得了糖尿病很容易自暴自弃，这里优唐健康糖尿病管理团队特别为大家送上四个自我赋权技能，望广大糖友在管好糖尿病的基础上，都能活得更加通透，更多品质生活。一糖尿病患者可高血压患者这1指标很重要，如果升高，脑梗的概率将倍增目前全国有高血压患者2。7亿，平均每3个家庭就有一名高血压患者。高血压造成严重的心脑血管并发症，已经是大家熟知的问题。引起血压升高的因素很多，高盐饮食糖尿病高血脂不爱运动吸烟家族遗高血压患者每天补充1物，脑梗死就不会来找你麻烦朋友们都知道，高血压最严重的并发症就是出现脑梗死。据2016年的统计数据表明，我国目前有心脑血管病患者2。9亿，其中高血压患者2。7亿，脑卒中患者1300万。脑卒中给国家家庭带来极高血压患者，1滴血就能看出你中风的危险有多大高血压是很常见的心血管病，目前发病人数达到2。7亿，高血压等导致的脑卒中的患者也达到了1300万，给家庭社会造成很大的经济负担和社会负担。如何预防或者预测高血压导致中风的发生，是我单看手掌就能得知他是否患有肝病？有科学依据吗？中医有望闻问切一说，望，指观气色闻，指听声息问指询问症状切指摸脉象。今天我们就来谈一谈望这一步。因为有的肝病患者可以通过手掌看出来，并且这是有科学依据的，医学上叫做肝掌，下面我们就蚊子叮咬可以传播乙肝病毒吗？据WHO报道，全球约有2。57亿慢性HBV感染者，非洲地区和西太平洋地区占68，HBV主要经母婴血液和性接触传播，其中血液传播包括皮肤和黏膜微小创伤。于是有些人就有一个疑惑，如果蚊只听过母婴传播，乙肝病毒能通过父婴传播吗？众所周知，乙肝病毒的传播途径主要有三大类血液传播性传播母婴传播，而在我国实施新生儿乙型肝炎疫苗免疫规划前，乙肝病毒以母婴传播为主，但是孩子既是妈妈的，也是爸爸的，乙肝病毒有父婴传播糖皮质激素的不良反应及应对措施仅供医学专业人士阅读参考这些副作用你都知道吗？糖皮质激素是由肾上腺皮质束状带分泌的一类甾体激素（皮质醇），具有抗炎抑免疫制抗毒（素）抗休克等多重生物效应，是临床应用最广最有效的抗炎指尖的正常血糖值是多少？若超过这2个数值，可确诊为糖尿病根据2017年的数据显示中国的糖尿病患者人数约为1。14亿，在过去的十年中糖尿病的发病率增长迅速，原因和人口老龄化城市化肥胖症饮食变化活动减少等原因有关。由于糖尿病需要定时监测血糖尿酸高的人，谨记一限二低三坚持，尿酸或退回安全线相关数据显示我国高尿酸血症发病率持续升高，目前患病人数已经与糖尿病几乎相当，成为继高血压高血糖高血脂后的第四高。高尿酸血症的形成与多种因素有关，如遗传生活方式饮食习惯药物等，高尿酸为什么带上助听器声音大了却听不清楚？为什么助听器调试低频增益不可过大？我们先看一下下面这张表格不同频率的能量和可懂度之间的关系，如表所示从表中看出，如果将500HZ以下的能量都去掉，言语可懂度损失仅4，损失近50的能