女神节的仪式感，从一条益生菌开始

　　作为女性，在每个年龄段，都会有各种各样的问题找上门，很多还都是难言的烦恼。
　　尤其是关于＂私护＂的问题，伴随而来的痛、痒、烧，对女生的身心都是巨大的折磨。
　　为什么女性会有妇科疾病？
　　1、因为女性生理构造的原因，病菌很容易潜入。
　　女性阴道是弱酸性环境，在日常生活中，酸性饮食，工作和生活压力，睡眠不规律，心情不舒畅，经期卫生护理不当，频繁的性生活等，都会引起阴道的防御功能下降，潮湿的环境更容易滋生病菌。
　　2、与阴道口邻近的尿道口和肛门的病原体特别多， 这些病原体一旦进入阴道子宫卵巢，就会引发更加复杂的妇科疾病！
　　3、久坐不动 ，身体里的腐血会淤积在盆腔，盆腔就会生炎症，炎症上涌，脸上自然就会发黄起斑；喜欢穿紧身衣裤，长期的不透气与摩擦，让细菌更易滋生和进入。
　　4、 孕妇在孕期由于激素水平的变化 ，阴道的酸碱度也发生了相应的变化。体内糖分升高，更容易得孕期炎症。
　　5 、生育后，由于子宫跟阴道过度膨大后的收缩 ，使阴道和子宫不再像少女一样的平滑，而是布满了褶皱 。这使得以后在排出月经时，总会有排不净的经血和子宫内膜隐藏在褶皱中，这些褶皱就成了细菌和病毒的孕育地，从而引发炎症和疾病 。
　　私处不适怎么办？
　　阴道炎是女性常见下生殖道感染性疾病。阴道感染除了增加患者的直接健康花费以外，还会累及患者的身心健康。
　　在健康的阴道通常由各种厌氧细菌组成，比如乳酸杆菌（有益菌）。而在不健康的阴道中，致病性细菌开始占据主要地位，并且其中一些细菌可能来自粪便或环境。这些致病菌压倒了原有的有益菌占据主导并引起感染，从而导致了阴道炎症。感染增加了阴道内的免疫细胞，但是却降低了这些免疫细胞的工作能力。
　　这时，很多人会尝试服用抗生素或使用外用洗液 ，虽然即时效果不错 ，但容易产生耐药性、易复发，副作用较多，还更损害阴道健康。 并且，孕妇和免疫力低等人群 ，更是此类方法的禁忌 人群。
　　而女性益生菌的出现，不仅可以帮助改善肠道和免疫健康，还能保护女性免于妇科疾病的困扰。
　　这是因为内服或经阴道植入益生菌（乳酸杆菌）可以帮助控制胃肠道和阴道中导致需氧菌性阴道炎的细菌数量 。它们通过降低阴道环境的pH值，排挤出病原菌 ，防止致病菌粘附到组织以及产生抗菌物质来杀灭病原菌，从而达到缓解阴道炎症的目的。
　　如果大家有这方面的困扰，不妨试试女性益生菌，或许能有意想不到的收获。
　　益生菌对女性健康的帮助
　　01/对抗细菌性阴道炎
　　细菌性阴道病是一种常见的阴道感染形式，通常被认为是一种隐形感染，这意味着你可能有阴道感染但却不知情。
　　细菌性阴道病的症状通常包括阴道瘙痒和带有强烈鱼腥味的阴道分泌物。 这种气味可以帮助区分细菌性阴道炎和其它类型的阴道炎。
　　细菌性阴道炎会破坏阴道内正常的微生物环境，从而增加HIV和其它性传播疾病的传播风险。这种破坏也会增加宫内节育器或手术过程中发生严重感染的风险，感染还可能扩散到子宫和输卵管，导致严重的并发症。
　　孕妇细菌性阴道炎会增加早产和低出生体重婴儿的风险。
　　细菌性阴道炎与阴道内微生物群落的健康平衡被破坏有关。
　　传统治疗方法是使用抗生素试图杀死致病菌，通常需要多次使用抗生素，复发率很高 ，而且抗生素的使用会进一步破坏阴道菌群，可能导致更加严重的阴道炎症 。
　　而坚持使用益生菌是一种对抗细菌性阴道炎更有潜力的方法 ，通过使用有益菌来减少致病菌的数量和影响，许多不同种类的益生菌在这方面表现出了强有力的效果。
　　02/缓解阴道干涩
　　人们常拿处于更年期的女性开玩笑，更年期标志着女性生育能力的终结，虽然它可能意味着远离月经和怀孕，但也可能带来一种失落感。
　　当女性的卵巢停止产生雌激素和黄体酮时，她的身体必须学会如何在没有更多的这些激素的情况下进行调节。其它组织会产生这些激素，但是达不到卵巢的程度。在更年期的众多症状中，一个明显与阴道菌群紊乱有关的症状是阴道干涩。
　　阴道干涩与外阴阴道萎缩、阴道分泌物减少以及阴道细胞产生的作为微生物能量来源的糖原减少有关。当雌激素水平下降时，阴道菌群会发生变化，乳酸杆菌的相对数量明显减少。补充雌激素的典型表现是乳酸杆菌相对数量的增加以及阴道干涩及其相关症状的改善。
　　像乳酸杆菌这样的有益微生物不仅受到激素水平变化引起的阴道变化的影响，而且还会影响激素水平的变化。补充益生菌还可能防止外阴阴道萎缩的发生 。
　　03/促进泌尿系统健康
　　尿路感染是由膀胱、尿道、输尿管甚至肾脏的病原体所引起的常见泌尿系统问题，包括从简单的菌群失调到炎症感染。尿路感染的特征是尿急、尿频和尿痛。成年女性曾是尿路感染的主要患者，但是越来越多的尿路结构和功能正常的儿童出现尿路感染。
　　许多病原体有移动的能力。来自阴道和/或肠道的病原体可以进入泌尿系统并居住下来，导致常驻菌群的不平衡。这就是为什么在上厕所时从前到后擦拭和性生活后小便是重要的预防措施的原因之一。
　　几乎所有的尿路感染都是用抗生素治疗，但是这可能导致严重的后果。过去人们认为膀胱是无菌的，尿液也是无菌的。然后，现在发现膀胱、尿道和尿液并不是无菌的，事实上，它们也拥有一个庞大微生物群落。因此，不顾后果地使用抗生素杀死可疑的病原体可能会破坏泌尿系统中的微生物群落，就像抗生素破坏胃肠道微生物群落一样，这会导致泌尿系统的菌群失调。
　　许多种类的乳酸杆菌对常见的泌尿系统致病菌有抑制作用，它还可以防止胃肠道和阴道中的病原体迁移到尿道，并防止抗生素使用带来的有害作用。因此，益生菌可以促进泌尿系统健康，值得推荐用于预防和治疗尿路感染 。
　　那女性益生菌该怎么选？
　　女性益生菌专用于＂私护＂，对菌的要求很高：
　　1、数量够、活性强，保证摄入的有效性；
　　2、要有＂身份＂的菌株、定植力强，能直接到达作用处；
　　3、配方纯粹，成分温和安全、无副作用；
　　4、经过严格的菌株效果鉴定、保藏及大量的临床验证。
　　注意：益生菌不是药物，它不用于治疗任何疾病，无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式中一种预防、调养的营养方案，真实效果因个体差异有所不同。
　　补充益生菌的同时还应该注意每天要摄入营养丰富的食物、做适量的运动、保证足够的睡眠，并且减少伤害肠道菌群的行为。