啥？家里每天打扫，灰尘还这么多竟是它导致？

　　＂平常也不开窗子， 但室内总有灰尘，我就是不明白，这灰尘到底哪来的？＂
　　类似的话是不是非常熟悉？我们每天都能听到来自家里人嘀咕：平时也不常开窗啊，怎么和住路边一样！这也灰尘那也灰尘！
　　最近，我们还收到了粉丝发来同样疑问：芸医，为啥每天打扫还总是布满了灰尘……
　　看来大家对这个疑问由来已久。那么，本期我们就来＂解密＂：为什么家里灰尘总多得像施工现场？
　　灰尘的＂主要制造商＂到底来自何方？
　　灰尘，通常意义指那些悬浮在空气里的微粒。它主要来自大自然以及人类制造。
　　经常打扫的朋友们一定深有痛悟：餐桌或化妆桌，一两天没擦用手指轻轻一抹，就一层灰；家里有宝宝的朋友更头疼，孩子在光滑地板上，爬几圈就秒变＂泥娃娃＂~
　　而灰尘＂主要制造商＂，你可能完全想象不到！
　　1、室内灰尘可能主要源自人类自身
　　研究表明，室内灰尘是一个大杂烩。难以置信的是，仅小部分室内灰尘从敞开的门窗飘进来，大部分来自人类自身。
　　人类首先是一个灰尘制造机，每天都在勤劳地脱落皮屑、制造食物残渣。
　　我们一生要掉35公斤（70斤）皮肤！身体每天都在不断地再生成千上万的皮肤细胞，家里灰尘的主要成分就是脱落的皮肤和毛细胞！！！
　　看到这里是不是特别震惊！我们每天打扫，没想到最大的＂垃圾＂是自己~
　　人体平均每月脱落28克皮屑，相当于一包薯片的重量，通过这些食物的＂滋养＂，每天可能会有高达200万只的螨虫在我们床上蠕动……这个比喻似乎以后都不能直视薯片了~
　　脱落的皮肤与毛细胞，这意味着空气中一直会漂浮着许多微小的尘埃颗粒，它们一直在家中的空间里打转。如果你有一只宠物，这个问题会进一步恶化。
　　相信大家此刻处于一脸懵状态，别急，这就懵了接下来岂不是要晕？
　　2、我们是灰尘的＂日常搬运工＂
　　我们日常除了时时刻刻自己生产垃圾外，我们也分分秒秒在把垃圾聚集，并且，还把飘到我们的头发上、衣服上的灰尘，统统一起带回家！
　　（大家：我这么瘦小精悍躯体，怎么装得下这么多灰尘！）
　　淡定，是真的！每天我们自己都在勤劳地制造并搬运着灰尘，并且还在抱怨这无止无尽的灰尘~
　　或许你不信，但要知道，灰尘是如此微小的颗粒，并且极容易沾附在人的躯体上，而我们每天奔波于常年修路的都市、布满灰尘的道路上，也就一定会＂出淤泥而必染＂~
　　此刻正准备进家门的朋友们，是不是赶紧开始抖起了衣服，狂甩头想把灰尘隔离在家门口……
　　家里灰尘竟然会使人发胖？
　　灰尘对人的影响主要取决于空气中灰尘的数量、大小、成分毒性以及包括接触人体的时间等。
　　以 PM2.5 举例：颗粒小于 5 微米的 PM2.5 会进入肺泡，增加呼吸道疾病发病风险，如支气管炎、哮喘等。同时灰尘也是一些机会感染病菌（比如：大肠杆菌、粪肠球菌等）的载体，给到它们合适的生长环境。
　　以上关于灰尘对身体影响我们大概都知道，但有期刊表明，家中经常灰尘＂常驻＂，是发胖的一大原因你知道吗？
　　1、孩童常接触灰尘，成人后肥胖率大增
　　据美国化学学会（ACS）期刊《环境科学与科技（Environmental Science & Technology）》研究指出，懒得打扫而导致灰尘漫布，也是发胖的关键原因。
　　研究由美国北卡罗莱纳州的杜克大学所提出，该研究团队早在2015年曾指出，灰尘中含有会使人发胖的多项内分泌干扰素。
　　当人体吸入灰尘就会让脂肪细胞开始增殖、影响人体的脂肪代谢率，尤其是发育期的孩童若是接触到灰尘，成人后的肥胖率更会大增。
　　现在已经是成人并且肥胖的你，是不是瞬间觉得自己承受了这个年纪不该承受的肥与胖，不爱打扫的是父母，胖的却是我……
　　话说，这似乎也可以检验，哪个家庭爱干净
　　……
　　（大家：胡说！分明是我家有钱才胖！）
　　如何高效打扫家里的灰尘？
　　看了前文我们知道想要一个没什么灰尘舒适的家，光靠扫地可不行，除尘才是重点！
　　针对地毯、垫子、枕头等定期除尘，这些地方比较容易积攒皮屑，滋养螨虫。与此同时，织品和卫生死角并不适合使用擦拭的方法除尘，可以优先选用吸尘器进行除尘。
　　而对于最大的污染源——＂人体＂，建议这样操作：
　　1、减少带回家的灰尘数量
　　在门口放块坚固的垫子，记得进门擦脚。进门脱鞋，将外套挂在门口，可减少颗粒较大的灰尘进家门；也可在进家门前＂抖一抖＂，＂甩一甩＂，把不难缠的灰尘先甩掉。
　　同时，尽量把房间的门关了，防止我们带进家门的灰尘跑到房间。
　　家里也要保持空气湿度。比如可以利用加湿器之类的，使家里空气湿润，灰尘就飞不起来。
　　2、定期除尘：劳动最光荣！
　　家中的灰尘大多来自人体脱落的皮肤与毛细胞，因此定期除尘是最为重要的，也是最根本的解决方式。毕竟，＂垃圾＂竟然是自己……
　　针对颗粒较小的灰尘，借助工具清除才能更高效。高效清除灰尘的工具常用的有：超细纤维抹布、除尘棒、吸尘器、拖把等。
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　　超细纤维抹布可以擦去物体表面的灰尘。除尘棒可以辅助清除一些难以触及的区域，如柜子角落。
　　如果遇见灰尘较多的情况，可使用吸尘器除去大多数灰尘之后，再进行擦拭或拖地。可减少抹布或拖把的清洗次数，省时省力。
　　总结起来就是：少偷懒多干活！
　　好了~本期科普就到这了，大家愉快地去除尘吧……