中医专家脑溢血发病前会有4个信号，每1个都可能被你忽视

　　有研究表明，脑溢血是导致中老年人死亡的第一疾病，我国每年会有几百万人因它丧命。这种疾病不仅危害大而且发病迅速，因此被称之为＂最快杀手＂。然而，虽然脑溢血非常可怕，但在疾病发作前身体也会出现一些征兆，不过常常容易被我们所忽视。那么，脑溢血发作前会有哪些信号呢？
　　脑溢血发病前的征兆
　　1.舌根发硬、言语不清
　　我们平时说话主要是舌头在发挥作用，但人的舌头主要由大脑所支配，当我们的脑部功能受损时，就有可能导致舌根发硬，从而使我们讲话含糊不清。而脑溢血患者大都是因为脑部血管堵塞所引起的，因此在脑溢血发作前，很多人会出现舌根发硬、言语不清的情况。
　　2.左手冷，右手热
　　脑溢血发病前可能会出现左手冷，右手热的情况。这是因为脑部血管堵塞使得大脑对于肢体的支配能力降低所造成的，如果左手的血压降低其温度也会随之下降，从而出现＂冰火掌＂的现象。
　　3.吹不成口哨
　　脑溢血发作前，人的脑部血管会逐渐被堵塞。这时很多人会出现嘴歪、脸部麻木等情况，也就是我们所说的面瘫，因此吹口哨就容易出现漏风的现象。
　　4.经常性头晕
　　脑溢血发病前的一个典型信号就是头晕，这是因为大部分脑溢血患者都有高血压，而血压过高容易导致脑部供血不足，引起脑部缺氧从而出现头晕的情况。其具体症状表现为容易站不稳、感觉周围物体不停的旋转甚至突然晕倒。
　　预防脑溢血的方法
　　1.常锻炼身体
　　有研究表明，经常进行锻炼的人比不运动的人发生脑溢血的概率要低5倍左右。经常适当的运动可以促进血液的循环，对心脑血管具有很好的帮助，因此平时可以适当做些有氧运动，如游泳、跑步、打太极等。
　　2.忌高盐、生冷食物
　　经常吃含盐量高的食物容易诱发高血压，而相关数据表明，有高血压的人患上脑溢血的概率比常人要高出10倍左右，因此平时尽量要低盐饮食。此外，也不要过量食用生冷的食物，因为吃太多冷饮食品容易刺激肠胃，使得血管收缩、血压升高，可能诱发脑溢血。
　　3.多吃蔬菜、水果
　　中老年人平时应多吃点蔬菜和水果，尤其新鲜的绿叶蔬菜和色泽鲜艳的水果，它们都含有丰富的维生素，对血管具有很好的保护作用，同时还能预防高血压的发生。
　　4.左手摇扇
　　脑溢血发生部位大多在右脑半球，这是因为我们平时做事习惯性的使用右手，从而使得控制左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼，所以比较脆弱。因此经常锻炼左手，比如左手做摇扇的动作，可以增强右脑半球血管的弹性，对于预防脑溢血有一定的效果。
　　5.监控血压
　　高血压是导致脑溢血发作的一个重要原因，因此平时一定要监控好血压，防止血压过高，当然也不要使其过低。
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