第一次戴牙套？很多小伙伴认为做了牙齿矫正，就可以跟之前一样正常生活了，但很多时候只要有一些小细节没有注意到的话，你戴牙套的时间就要延长了。那么矫正之后需要注意哪些问题呢？
　　缓解疼痛不适
　　初次戴牙套后会有1-2周的适应期，每次复诊加力后，牙齿都可能会产生轻微的疼痛，这种疼痛通常都是较弱的，疼痛一般持续2-3天左右，无需用药。如果疼痛还是没有减轻或持续加重，一定要与kin医生联系。为减轻疼痛，可采用口含凉水，食用软食，使用矫正牙齿保护蜡等措施。
　　饮食注意事项
　　牙套通过粘接方式固定于牙面， 一般情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要特别注意：不吃过硬食物。如排骨、坚果、甘蔗、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。太黏的食物，比如麦芽糖、牛奶糖、年糕等。太大块的食物，可适当切成小块后食用，如苹果、梨、
　　水蜜桃等。
　　为了避免去吃，矫正牙齿期间的甜食应该尽量减少，因为在牙的移动过程中，骨的代谢增加，应注意钙质的摄取。切忌狼吞虎咽，如果咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。
　　保持口腔卫生
　　戴牙套期间口腔卫生是非常重要的一个环节。如果口腔卫生没有做好，刷牙没有刷干净，托槽周围就会有食物残渣等，然后在口腔细菌长期的作用之下，就会出现牙龈肿痛出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、智齿发炎等情况。
　　刷牙时间：请在早、中、晚三餐后、进食零食后、复诊前要刷牙或者是漱口。有使用漱口水习惯的人，一定要在矫正牙齿24小时后才可使用漱口水漱口，每次漱口三十秒，一般建议使用舒适的漱口水如kin的。每次刷牙的时间不少于三分钟。确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。

埋线针刀治疗神经根型颈椎病神经根型颈椎病概述神经根型颈椎病是单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致。其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉运动及反射障碍，髓核的突出或脱出，后方小关节的骨质增生或创伤性关节炎，钩椎做什么运动可以缓解颈椎病运动项目羽毛球放风筝游泳慢跑（1）羽毛球中头部后仰，颈椎部位的肌肉能够得到收缩舒张锻炼，能够增加血液循环，促进肌肉紧张的减轻。并且能够促进炎性代谢产物逐渐的代谢，减轻炎性的水肿，避泡脚对身体有好处，但这4类人却不适合，快来看看有没有你1空腹或者过饱。空腹或过饱的人不宜泡脚，和洗澡一样的道理，在吃饱喝足后泡脚并不是放松，而是对身体的残害。饭前泡脚其实也不可取，容易导致低血糖。所以泡脚的话，时间最好选在饭后一个小时乳腺结节三级的患者积极配合治疗，注重身体的调养乳腺结节三级一般是良性的，因为乳腺结节总共分成六级，三级处于良性状态，但是也有癌变的可能，如果乳腺结节三级的患者不注意自己的饮食以及情绪长期抑郁，可以在三年左右的时候形成乳腺癌。如女性想身体好，吃养生好食物立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个交替的时候，人体的皮肤在开始酮饮食之前你应该知道什么有许多饮食都承诺类似的结果。不管你是否相信你应该少吃多动，这是卡路里摄入还是卡路里摄入，决定你要吃什么食物仍然很重要。我们都是不同的，虽然有些人在高碳水化合物低脂肪饮食中茁壮成长，健康饮食是人类喜悦挑战和您可以做的3件事如果你问一群人健康饮食对他们意味着什么，你可能每次都会得到不同的答案。对于一些人来说，健康饮食意味着控制快餐习惯或多吃水果和蔬菜，而对于其他人来说，这可能意味着偶尔享用一块蛋糕而不轻度抑郁症患者，身体会做出这三种反应，希望你没有随着社会的进步和时代的发展，大家的各种压力随之而来，生活的压力，工作上的压力等都会形成一种无形的大山压制着。抑郁症这个词虽说就是简简单单的三个字，但是在我们的日常生活中确实非常常见长期吃米饭，与长期吃面食的人，有什么区别？哪个身体会更好一些从我国的饮食习惯来看，大部分地区都是以米饭为主食，有些人即便是移民到外国，还是吃不惯外国的美食，依然秉承着吃米饭的习惯。在南方是以大米为主，可是在北方就是以面粉为主了，虽然是一种饮清淡饮食等于喝白粥？医生口中的清淡饮食究竟是何意思在我们感冒发烧之后，总会听到妈妈的一句关怀问候吃清淡点。然后就会给我们奉上白粥。小时候我们总是不懂，为什么吃清淡点就跟喝白粥划上的等号呢，生病过后吃白粥真的好吗。毕竟身体已经被病毒中国电科党组书记董事长陈肇雄主持召开中国电科成都片区工作座谈会9月23日，中国电科在成都召开片区工作座谈会，党组书记董事长陈肇雄主持会议并讲话，集团领导李守武吕卫平出席会议。会上，23家成员单位主要负责同志聚焦三大定位四大板块六个着力，结合本