血瘀体质的王熙凤无疾而终今天的你如何调理？

　　今天天和大家讲了关于血瘀体质的特点，以及血瘀体质带来的健康隐患。特别提到《红楼梦》中的王熙凤便是典型的血瘀体质。
　　很多朋友留言说：哎呀，我自测了一下全中啊，有黑眼圈，舌下爆青筋，嘴唇颜色又暗又深……
　　首先如果自测是感觉自己的情况很像，先不要害怕。虽然说你可能很接近，或就已经明确是血瘀体质，但你的程度如何？是不是到了病入膏肓的地步？还是现在仅是有这个症状，但还没到发病的阶段？
　　你的血瘀程度要医生确诊
　　我们来看一下，昨天讲到的王熙凤，在《红楼梦》中说的她是得了＂血山崩＂，这是指妇女不在行经期，阴道大量出血的病症。因其出血量多而来势急剧，从妇科角度来说，这是大病了。可王熙凤却＂恃强羞说病＂，她有病也不许别人说，讳疾忌医！有人分析，她这是得了可能患子宫肌瘤。
　　血瘀体质最容易导致的妇科疾病就是子宫肌瘤，而书中王熙凤的病情发展和子宫肌瘤的病程也十分相似。
　　所 以
　　第一： 先找个好的中医去看一下，确诊自己的身体情况；
　　第二：了解自己现在的程度后，对症治疗；
　　轻者： 无需药物，通过食饮，注意情志调节便可自愈；
　　重者：那是必须医生给开对症的汤药。
　　更何况，人的身体是一个非常复杂，而综合的机体，有的人有血瘀的同时，还伴有湿热。所以治疗一定得是全方面综合治疗。
　　人体是复杂的有机体，血瘀的同时可能还有其它问题
　　因此有人问，我就是血瘀体质，张医生你说我吃什么药吧……
　　这样的患者心情我能理解，但一个人的病情要通过严谨的问诊观察才能了解。张三和李四都有血瘀，但程度不同，并且伴随着还有其它问题，这能是说吃什么药就能解决的事吗？！
　　作为一名中医医生，我只能说，如果要治病，必须得找医生看。原理我可以告诉你，但吃什么药，我不能随便乱说。这世界上这么多中草药和西药，就是因为有这么多种复杂而又不同的病情。
　　中医治疗血瘀的原理：治疏肝理气，活血化瘀
　　气和血同根同源，气可以推动血液在全身运行，保证血液不溢出脉外。瘀血的形成最重要的原因是气机推动不力。因此还要从根本调理肝气入手。
　　肝不仅可以调畅气机，而且也储藏一部分血液，肝气的调达不仅有助于全身血液的正常运行，也有助于肝本身适时调节血液的运行量，血活起来，能量充足了，凝集的瘀血就消散、融化了。
　　因此，血瘀体质的人要注意以下几方面：
　　一、精神调养
　　血瘀体质之人经常容易心烦、急躁、健忘，也可表现为忧郁、苦闷、多疑，同气郁状态相似，均可导致孤独的不良心态。
　　所以在精神调养中，应当培养乐观、欢乐、积极、开朗的情绪状态，精神愉快则气血顺畅，营卫调和，有益于血瘀体质的改善。第一篇讲王熙凤，就是以此名人举例，让大家引以为戒。
　　二、起居调养
　　血瘀体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。血瘀体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气，最易加重血瘀体质的不良状态，保证良好的睡眠状态和睡眠时间是调养血瘀体质的基础。
　　要避免寒冷的刺激，居室应当温暖舒适，通风良好；看电视、上网不要太久，＂久视伤血＂，用眼时间长了应当适当休息，注意静动结合、劳逸结合；寒热交替时节应注意防寒保暖，多在温暖时节做户外活动。
　　三、运动调养
　　血瘀体质有潜在的体内瘀血倾向，经络气血运行不畅，运动可增进气血的流通，因此血瘀体质的运动调养非常重要。
　　运动时应注重保持呼吸的均匀和深度，这样才能充分推动血液在周身的运行，使经络脏腑气血调和。哪些药物针对血瘀体质
　　有一些活血化瘀的药物大家可以参考着食用，如：
　　桃仁、红花、丹参、三七、当归等。
　　中成药有大黄蛰虫丸：此药去瘀生新，可治疗形体赢瘦、少腹挛急、腹痛拒按、肌肤甲错、目眶黑暗、舌有瘀斑等病症。
　　另外还有：血府逐瘀口服液、桃红四物汤。
　　但特别注意：使用最好在医生的指导下使用，特别是孕妇这些药都是禁用的。
　　血瘀体质的常用药方
　　1 血府逐瘀汤：血瘀体质的药物调养当以行气活血、化瘀散结的中药为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、血竭、儿茶、刘寄奴、水蛭、虻虫、乳香、没药、鸡内金、三七、茜草、蒲黄、姜董、延胡索、川芎等。这些药物有些有毒不宜久服，有些是孕妇禁服，应遵医嘱使用。
　　2 血瘀体质见面色灰暗、皮肤色素沉着有暗斑、肌肤不润者可用三七粉3克、人参粉3克、白芷粉3克，每日分两次沸水冲服。
　　3 若女子行经腹痛；刺痛有定处者可用益母草6克、延胡索6克、桃仁6克沸水冲泡，经前一周代茶饮用。
　　4 血瘀体质妇女产后调养可用艾叶30克，煎水500毫升，冲服阿胶粉6克，每日分两次服，可祛寒、化瘀、养血；若因外伤瘀青、肢体刺痛，可用红花30克，白酒，浸泡一周，每日酌饮。
　　5 若体内刺痛有定处、急躁易怒、失眠多梦、舌有瘀点者可用血府逐瘀汤；妇女冲任虚寒、瘀血阻滞、月经漏下不止、血色暗而有块、淋漓不畅、月经不调，或宫冷久不受孕，可用温经汤，温经散寒，养血祛瘀；若妇人产后血瘀、恶露不行、小腹冷痛可用生化汤；若有跌打损伤，筋断骨折瘀血，或无名肿毒，可用七厘散。
　　注意：以上方药孕妇禁服，需在医生指导下慎服。血瘀体质的人如何饮食调养
　　1、乌贼桃仁汤
　　原料：鲜乌贼肉250克，桃仁l5克，韭菜花10克，料酒、白糖、盐各适量。
　　制法：乌贼肉冲洗干净，切条备用；桃仁洗净，去皮，备用；锅内倒清水l000毫升，先入桃仁中火煮沸，然后入乌贼肉，加料酒、盐、白糖调味，临出锅前加入韭菜花即可。
　　功效：养血调经。
　　2、山楂内金粥
　　原料：山楂片l5克，鸡内金1个，粳米50克。
　　制法：山楂片于锅小火炒至焦黄备用；鸡内金用温水洗净，烘干研成细末备用；粳米淘净，与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中，小火煮粥30分钟即可。
　　功效：化瘀血，行气结。
　　3、韭菜鲜藕炒木耳
　　原料：韭菜段50克，鲜藕片250克，净水发黑木耳l0克，植物油、姜末各适量。
　　制法：锅内倒植物油烧热，放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末，炒熟即可。
　　功效：补脾开胃，散瘀和血。
　　4、冬菇油菜
　　原料：油菜400克，冬菇200克，植物油、盐、味精各适量。
　　制法：油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温水泡开去蒂；热锅倒油烧热，先放油菜梗炒至六成熟，加盐调味，再下油菜叶同炒几下，放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精炒匀即可。
　　功效：活血化瘀。