上了年纪的人身体多多少少会有明显的老化表现，在衰老过程中，关节和骨骼的退行性变速度也会加快，部分人在五六十岁的时候就出现了骨质疏松症，该疾病的产生会让患者的关节、骨骼产生疼痛感。因此，掌握骨质疏松症具体的常识，对疾病有大致的了解更能积极预防，避免骨质疏松的出现影响正常生活。
　　01  为何上了年纪会出现骨质疏松症？
　　到了一定年纪就会出现骨质疏松症，这种情况是怎么一回事需要去了解清楚。其实，在年龄增长的过程中身体会逐渐老化，衰老期间钙质流失速度快，身体如果没有及时获取人体需要的钙质来满足身体需求，骨骼密度下降，骨质疏松就容易出现。
　　除此之外，部分类型的疾病也和骨质疏松持续发展有关，特别是腰椎功能下降，膝关节的病变，这些都可能是骨质疏松引起。因此，在年龄增长的过程中要注意钙质的补充，否则衰老明显，钙质流失速度快，没有补充出现该疾病的概率高。
　　02  骨质疏松症如何预防？
　　骨质疏松如何预防是需要掌握的重点，因为避免疾病出现是防止生活质量降低的关键。很多人等到疾病出现再去处理，可能身体健康已经受到影响，而提前做好预防措施，不受到病痛折磨身体才会轻松。
　　在预防的过程中应该重视补钙 ，50岁之后身体明显老化，钙质补给量充足很关键。一般来说，可以多吃钙质含量丰富的食物，例如豆类食物、乳制品、蔬菜 ，这些都可以获取人体需要的钙质。如果身体缺钙明显，可以在医生的指导下服用钙片，都是补充钙质比较有效的方法。
　　03  骨质疏松症有哪些表现？
　　骨质疏松有哪些特殊的症状需要提前了解，一旦身体有符合的表现，及时采取应对措施。大部分人在骨质疏松症发展过程中会有疼痛表现， 例如全身疼痛，腰酸背痛，疼痛时会活动受限，行走困难。
　　另外，脊柱变形 也是该疾病发出的警告，严重时身高缩短，容易驼背，主要和骨质疏松之后脊柱变形有关。除此之外，轻微受到外伤就容易骨折， 也是骨头变脆的常见表现。
　　总之，我们对于骨质疏松相关常识应该了解清楚。如果针对该疾病有大致的了解，可以做好相关的预防措施，自然不容易受到疾病的影响威胁健康。很多人骨质疏松严重不处理，可能会影响正常生活，甚至诱发其他的疾病。

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