排便是我们日常生活中必定经历的事情，它不仅事关人体机能的运转，而且对我们的健康也会有一定的影响。
　　一旦它出现问题，那么就很可能会使得大便被二次吸收，从而损害人体的肠道等器官，并诱发疾病的出现。
　　因此很多人一出现大便和其他人不一样的情况，就开始惶恐不安，前段时间就有一位网友私信说：
　　＂身边很多人都是每天一次大便，可自己却是两天一次，是不是不正常，是便秘了吗？＂
　　其实这种认知，很多时候都是不对的，尽管大多数人都是一天排便一次，但这并不意味着，一天排便两次或者两天排便一次就是不正常的。
　　具体的排便次数和习惯是因人而异的，与饮食结构、生活习惯、以及精神情绪等都有着密切的关系。
　　因此无论是一天1-2次，还是两天一次，只要大便不费力气、成形或是稍微粘稠，一般都是正常的。
　　那么什么情况下可以认为是便秘呢？
　　通常而言，如果每个星期少于三次大便，基本就可以认为是便秘，而如果频次少于每周一次，那么便秘就比较严重了。
　　需要立即到医院，让医生诊断一下到底是什么问题引起的。
　　策划 依依
　　文案 小智
　　医学审核 李剑
　　河南省肿瘤医院胃肠外科副主任医师

吃蔬菜，记住两个字，护血管防中风润泽肌肤，全身都受益蔬菜到底怎么吃更营养？咱们请中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞，给我们科普一下！本期专家专家指出蔬菜汁更适合幼童或老人食用，但对于成人来说，不建议总喝蔬菜汁。蔬菜中有经常搓手有利于疏通经络，预防疾病搓手是保持健康最简单的方法。可疏通经络，调节气血运行，达到强身祛邪辅助治疗疾病的作用。手上有很多穴位，如鱼际穴合谷穴等，搓手可以美容面部，调理脏腑。搓手有什么益处？益处一促进全身血少冲穴治疗癫痫晕厥小儿惊风大家好，我是九选艾的小九老师。今天给大家介绍一下少冲穴，本穴为手少阴心经井穴，是阴阳气交接之处，具有清热急救的作用，可以用于治疗神志异常和热病。少冲穴还有安神的作用，可以提神开窍，里热雍滞气血，外感寒邪表证，试试白虎加桂枝汤治疟证金匮要略中说温疟者，其脉如平，身无寒但热，骨节疼烦，时呕，白虎加桂枝汤主之。这里的其脉如平并非正常人所有的平脉，而是既有内热又有表寒，所以表现出来的既不洪大浮，又不沉缓紧。身无寒但这种风湿病让人全身疼，但却不是类风湿关节炎到底是啥病呢？有这样一种风湿病，让人全身疼起来没完没了，还专门偏爱老年人。但到医院就诊后，检查发现血沉快，C反应蛋白高，医生却说不是类风湿关节炎！那么这是一种什么疾病，为什么会让患专治各种疼痛的专病专方（尤其适用个体诊所医院针灸推拿科）本方以补肾通脉为主，打通任督二脉，肾为后天之本，主骨生髓，颈腰椎病发部位，在督脉两侧，用药按子午流注方用药。A方（早晨药）补肾通脉散1号炒川芎，追地风皮，蚂蚁虎，甘草，麻黄，制乳没经络穴位科普人有十二井穴，1穴胜10穴，常灸可从根子上滋养12经络我们都知道，人体主要有十二条经络，而十二经络各有一个井穴，合起来就是十二井穴，是主管我们身体上12条正经所有支脉，一穴胜十穴的特效穴位。关键时能救急安神，常灸还可从根子上滋养十二经长期吃猪油渣，是受害还是受益？医生说出了正确的答案尤其是放在包子饺子里味道还是很不错的，不过随着现代社会的发展，大家在提起一些油腻食物的时候，总会认为不健康，健康意识在提高这是一件好事，那关于猪油渣到底能不能吃，大家也都产生了质疑大便前头干硬，后边软粘是咋回事呢？医生或与三种疾病有关便秘是很多人都可能会遇到的事情。尤其是现在久坐情况越来越严重，并且喜欢暴饮暴食，吃重口味食物，喝水不足等，会降低肠胃蠕动速度，甚至会让肠道内藏污纳垢。肠道是人体最大的免疫系统，一旦头痛是如何引起的？头痛是临床常见的症状，通常分为偏头痛前额头痛颠顶头痛枕后头痛四种类型。发病年龄常见于青年中年和老年人。近几年临床发现少年头痛的发病率呈上升趋势。中医学对头痛的认识中医学认为，头为清不生病的智慧要想从根子上修复中国人的后天之本，必须得人人从我自身做起。要想不生病，必须先治未病因为，每个人都有不生病的权利找到病根就找到了生机如此，我们才不怕疾病，信步走到天年观念比任何药物都