提起痛风，相信很多人都不会太陌生。一旦发生，便让人痛不欲生，患者也常以＂尖丁透骨＂四个字来形容被痛风折磨的感觉。
　　而痛风的发作，往往又和人体内尿酸过高有着千丝万缕的关系。
　　当尿酸过高时，人体就容易产生尿酸盐结晶，这些尿酸盐结晶会慢慢的沉积在关节中，从而诱发痛风的情况。
　　那么尿酸过高又是和什么相关联的呢？
　　研究显示，尿酸是嘌呤的最终代谢产物，尿酸过高与嘌呤物质的超标是分不开的。
　　因此在日常生活中，我们要做到少喝酒、少吃海鲜、少吃动物内脏等高嘌呤的食物。
　　可是有些人已经很注意饮食了，为什么还会尿酸过高呢？
　　这是因为在我们平时常吃的调味品中，其实也含有大量的嘌呤，而以下三种调味料则是重中之重。
　　一、蚝油
　　蚝油是日常生活中非常常见的一种调味剂，在炒菜的时候加入一点蚝油，能够让饭菜更香，因此非常受到人们的喜爱。
　　然而制作蚝油的主要原材料是牡蛎，而牡蛎本身是含有过高嘌呤成分的。
　　大量摄入后极易引起尿酸的居高不下，从而有诱发痛风的危险。
　　二、豆豉酱
　　豆豉酱口味独特，不仅可以单独作为一个美味小菜来食用，也可以直接加入各类菜肴中来增添口味。
　　但是据统计，每100g豆豉酱中就有150mg的嘌呤。
　　如果高尿酸患者过度食用的话，很容易会加重痛风的病情。
　　三、黄酒
　　作为最常见的料酒之一，黄酒能够起到调味去腥的功效。
　　但是因为其中含有一定的酒精成分，因此用多了之后，也会促进尿酸的沉积。
　　对于尿酸本就偏高的人来说，假如在不知不觉中就摄入了酒精，很容易会加剧痛风的发作。
　　策划  康桥
　　文案  思思
　　主持  康康
　　医学审核  辛凯
　　河南中医药大学三附院主任医师辛凯

牛奶鸡蛋是最佳早餐搭配？这10大营养误区快认清大家都知道，食物的营养对于身体健康很重要。在日常生活中，我们往往会选择从食物中获取很多营养，但实际上，很多人都会陷入营养饮食的误区。今天小编就和大家一起来揭秘这些营养食物我们生活中冬天多久洗一次澡最好？手脚冰凉是病吗？最近几天大降温，有多少人像善妹一样，早起冻得一激灵？进入冬天后，总会遇到各种麻烦。手脚冰凉是病吗？脱衣服有静电怎么办？手上的倒刺应该怎么处理关于冬天的难题，今天一次性给你说清楚！一四个习惯，助你健康长寿网友们好，现在，随着人们生活条件的提高，人们对身体健康尤为关注，，尤其是中老年人，健身房，理疗管，刮沙，拔罐项目越来越多，各种保健品乜是琳瑯满目，除了饮食，人们认为运动最重要，还有白发生长地方还有这样的学问！白发生长在不同部位应该这样治疗现实中一夜白头的事情其实还是很少见的，通常，白发分从梢开始白，还是从根开始白的，从根白的多为先天不足，遗传，从梢白的多为后天病症影响。大部分人开始的白发数量其实都是由少到多，而很多注意！脑血栓发作前有5暗号，及时掌握，避免意外发生血栓就像游走在血管里的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，有着致命的风险。而且，血栓可发生在任何年龄任何时间，严重威胁着生命健康。其中，脑血栓是最为严重的情况之一。什么是脑开水也有保质期不注意这几点，小心喝下去全是细菌水是人类生存的要素，关于每日具体的建议摄取量也是众说纷纭。这里不推荐喝水量，因为适合自己的且健康的，就是对的。其实除了喝水量之外，喝水的质也很重要，尤其对于一些经常感觉到身体不适浮对于糖尿病患者来说，饮食注意这2多1不要，身体可能会变好在生活中，我们经常能看到很多患有糖尿病的患者，他们的血糖都会比正常范围要高很多。那么什么是血糖呢，血糖就是血清中的糖分，这些糖分大部分都是葡萄糖。那么糖尿病到底是哪些原因引起的呢，科学睡眠和喝水息息相关，而且对于身体健康大有益处众所周知，饮用水和睡眠是影响人类生活的两个关键因素。一些专家指出，大多数人如果连续4天不喝水或连续7天不睡觉，将会丧生。今天，我将谈论有关睡眠和饮水的一些问题，例如我睡前应该喝水吗夏季要凉更要热养，女性要特别注意远离寒邪进入夏季以后，人们会因气温高湿度大体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐，因此，很多人想尽一切办法贪凉。但百病从寒起，在这阳长阴消的季节，一味贪凉会使寒邪侵袭体内，甚至为冬季留下病根。夏高血压患者怕缺钾？心脑血管专家几大补钾清单已列出，平时吃高血压目前是最常见的慢性病之一，高血压的危险并不在于疾病本身，血压高只是使自己血管变得脆弱，真正的危险而是在于并发症，长期的血压高引发并发症会造成脑溢血，脑梗，等等威胁生命。中老年专家劝告最没营养的早餐中，方便面榜上有名，还有这几种食物早餐的重要性相信大家都听说过无数回了，像老人常说的一日之计在于晨。不光是小孩，还有成年人生活在大城市，每天节奏很快，固然工作要努力，但也不能伤了身体健康。好在国人吃早餐的概率越来越