夏季气虚汗多，党参乌鸡汤可调养。
　　夏季天热出汗，是人体正常的调节机制，但如果动辄出汗，且出汗严重，汗如雨下，这种情况就要注意，很可能存在气虚的问题。
　　中医讲，出汗太多，对于体虚或者平时不爱运动的人来说，突然运动后过多出汗，会降低身体对外界的抵抗力，这样的人容易感冒，伤及身体其他部位。
　　现代人气虚的状况很普遍，因工作上的压力导致情绪波动较大，精神长期处于紧绷状态，没有时间运动，饮食作息不规律等一系列很容易使身体慢慢虚耗以至于最终垮掉。
　　日常饮食中，则可以食用些补气的药膳来进行调理。党参是一种很好的补气中药材，具有补中益气、健脾益肺的功效，对脾肺虚弱、气短心悸的人有很好的的作用。乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，可延缓衰老、强筋健骨。将乌鸡和党参一起煲汤，不仅可以滋补益气，对于体虚之人来说有一定的敛汗作用。
　　天热无食欲，就喝番茄金针蛋花汤
　　一到夏季，很多人都会没食欲，身体容易疲倦，这时胃肠功能消化较弱，此时可以通过食补来调理，少吃油腻的食物，减少主食的摄入，多吃些清淡易消化的温热食物。夏季人易变得烦躁，心火大，这时可适当吃些苦味食物来降心火、消暑热，不仅增强食欲，还可助消化。
　　番茄，就是我们俗称的西红柿，味道特别，略带酸味，清爽解腻，对食欲不振有调理作用，可以增强人的食欲。中医认为，金针菇能利肝脏、益肠胃、抗肿瘤。金针菇中含有大量食物纤维，对降低胆固醇有良好效果。虽其性寒，但用来做汤，加水煮熟，是可以祛除其寒性的。番茄金针蛋花汤可谓是夏季餐桌上一种必不可少的夏季开胃解暑汤。

令人上头的夏天能不能吃坚果？这几种神仙吃法请签收五月已经进入尾声，各地温度逐渐让人开始上头，这对于不少爱吃坚果的朋友来说，着实有点儿不开心。因为在不少人的眼中，夏天闷热潮湿，吃坚果难免会有一些上火，但是事实真的是这样吗？夏天真的最近都在抢着吃！活血滋阴降肝火，小病小痛都赶跑春天，不只是赏花的季节，也是吃花的时节。最近无论是菜市场里，还是线上平台，都能见到各种可食用花。我国自古就有以花酿酒泡茶入馔的饮食习俗，早在2000多年前，诗人屈原就曾咏叹朝饮木兰吃得越少活得越久？医生直言要想长寿，生活中这6个细节要谨记长寿是古往今来热度一直不减的话题，从秦始皇派人寻找长生不老药到现代社会不断精进科学技术延长人类寿命。随着近些年生活水平和医疗水平的提高，中国人的平均寿命超过77岁。寿命的延长带来了为啥不能随便吃黑米呢？特别提醒4类人不宜多吃，建议了解一下老头子，你看我买了什么？我买了一大袋黑米，你以后要多吃黑米。一大早，许大妈就去市场上买菜，而且手里还提了一大袋的黑米。原来，许大妈的老伴张大爷就在前年查出了糖尿病，平时血糖老是控制血栓悄悄上身，往往与3大人群密切相关，趁早改正血管的健康对人体来说是无比重要的，但是往往随着年龄的增长和生活习惯的影响，人体血管会逐渐老化堵塞，导致动脉硬化和血栓形成。日常生活中注意血栓的预防是非常重要的。血栓上身，身体往往或体虚多病？送你一味刺五加，上可养心中可健脾下可益肾这段时间，新冠疫情反复，提高自身的免疫力，正是当务之急。黄帝内经正气存内，邪不可干。然而，言及提高免疫力，众人皆知人参黄芪功效显著，却鲜有人知晓刺五加的药性也是不俗。今天，就想和你50岁的老年人，早晨起床时做到这3不要，多半健康长寿一天之计在于晨，尤其是对于年过50的老年人，早晨起床时养成好习惯有助于一天的生活，更有利于后半生的健康长寿。一起床时起身不要太猛年过50岁后，很多人的血压血脂血糖指标普遍或发生变化中药代茶饮，你会正确饮用吗？随着养生热潮盛行，中药代茶饮风靡市场，如枸杞桂圆姜枣茶决明子菊花养生茶等。不论男女老少，闲暇时都喜欢冲泡一杯，美其名曰养生。中药代茶饮操作简单服用方便，确实是调理身体的好方法，但有健康小贴士治疗口腔溃疡的3个小妙招来源99健康网一说到口腔溃疡，大部分的人就会感觉到头疼，很多人都被它困扰过。虽说不是什么大疾病，但是很烦心，喝水吃饭甚至是说话都会感觉倒不适，吃饭也没有兴趣。如何治疗口腔溃疡呢，有血糖血压血脂尿酸对照表，忌口清单，太全了，不妨进来一看血压血脂血糖尿酸是衡量人体健康状况的最基本的四个指标，如果指标过高，引发并发症，会给身体带来意想不到的伤害，甚至会威胁生命，所以将血压血脂血糖和尿酸高控制到正常水平很重要。慢性病发老年人预防脑梗，补充叶酸很重要，如何补才正确？总结3个要点脑梗是严重危害人类健康和生命安全的常见疾病，致残率高达75。脑梗的患者临床上以偏瘫为主要后遗症，而且脑梗后出现痴呆和认知障碍的可能性大大增高，根据临床研究表明脑梗后3个月出现痴呆的