在正常情况下，如果出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，要警惕焦虑症的可能，这种不可控的症状会干扰日常活动，给人们带来极大的困扰，通常女性患者多于男性。 但是目前为止，焦虑症等精神疾病的病因并不十分清楚，临床研究认为存在身心两方面的病理过程，是生物、心理、社会因素综合作用的结果。今天我们来谈一谈焦虑症的话题，希望能给广大网友带来帮助。 焦虑症的危害有哪些？ 很多人认为，焦虑就是一种常见的不良情绪，只是一个人自己想法的问题，不必小题大做，但实际上，焦虑给我们带来的危害不容忽视。 目前，焦虑症已经成为患病人数最多的精神障碍，严重地干扰了人们的工作和学习，小到经常会出现的注意力不集中，睡眠的问题，大到日常生活的过度的紧张、担心，甚至坐立不安，没有办法专心的去做一件事，这些都是焦虑症的一些表现。 1、失眠 一个人为什么会睡不着觉呢？失眠的问题会出现在各个年龄阶段的人群，尤其是入睡困难，但如果仔细去询问了解，很多人失眠的背后都有焦虑的因素，因为他们的精神总是保持高度紧张的状态，很多人也没有发生啥大事，可能只是因为第二天的工作和学习一直没有办法完全地放下，当脑海中一直有这些念头，反复的回想，就会导致他们的身体也没有办法处于放松。因此，很多失眠患者如果不进行系统的抗焦虑治疗，单纯使用安眠药，效果是不够理想的。 2、无故的胸闷、心慌、气短 感觉上不来气，这是患者最直观的感受，尤其是年轻人，他们到心脏科去就诊，做了心电图、彩超，甚至做了心源CT，结果没有任何的发现，实际上这种症状表现在精神心理科称为躯体性焦虑的表现，这时候给予恰当的抗焦虑治疗，往往能够帮助患者放松下来，从而能够减轻或者缓解这种胸闷、心慌的症状，使焦虑得到明显的改善。 焦虑和抑郁的区别？ 焦虑和抑郁是我们在生活中经常遇到的两种不良情绪，很多人自己不会判断，它们之间有什么区别呢？ 1、情绪感受不同 简单说，它们的表现和我们每个人内心的感受是不太一样的，抑郁通常给我们带来的是心情不好，对什么事都不感兴趣，提不起干劲；而焦虑更多的带给我们紧张、着急、烦躁，莫名的担心，这是从我们情绪上的一种感受 2、对生活的影响不同 焦虑和抑郁给我们的生活带来的影响也是不一样的，焦虑除了心情上的担心，在身体上也会出现胸闷、心慌、肌肉的紧张、出汗、尿频、尿急等症状；而抑郁往往带来的是乏力，什么事都不想干，早上起不了床，上班没精神。 更进一步，焦虑更多的是影响我们的学习和工作，注意力不集中、难以入睡，给生活带来一些困扰；而抑郁在严重的情况下会出现严重的自卑、自责、没有自信心，甚至出现厌世轻生的念头，或者已经采取了一些自残、自杀的行为。 因此，从这个角度来讲，抑郁症对人们的生活影响会更大，带来更大的危害，尤其是自杀的风险，而焦虑症的患者通常不会有自杀的问题。 简而言之，抑郁和焦虑最本质的区别就在于，焦虑总是担心，怕出事儿或者说是怕死，而抑郁症是对现实的极度不满，非常痛苦，甚至想结束自己的生命。 但实际上，很多人在诊断时，会发现既有焦虑的情绪，又有抑郁的问题。如果广大网友发现自己存在情绪问题，对自己的生活造成了严重影响，一定要去医院就诊，寻求专业人士的帮助。 本期医学内容合作者：陈云春 西安交通大学第一附属医院精神心理科 副主任医师