​对于不女性来说，每到月经周期，本身有气滞血瘀的女性容易出现痛经和闭经、经前或行经时小腹胀痛，经量少或行经不畅、月经过多、月经延长、经前胸胁胀痛。
　　女性月经若是数月不行会有什么症状？
　　小腹胀痛、精神抑郁、烦躁易怒、胸胁胀满、舌质紫暗都，这些都是气滞血瘀的明显症状。
　　气滞血瘀导致的经期月经不调，应该如何缓解呢？
　　想要缓解气滞血瘀，必须以行气活血上入手！可采用个食疗方和药疗方两方面来调理。
　　食疗方：
　　红糖，红糖一直以来被誉为女性活血缓解月经的好东西。在中医看来，红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀之效。性温的红糖通过＂温而补之，温而通之，温而散之＂来发挥补血的作用。
　　黑豆：黑豆属于豆类，里面含有丰富的铁元素，对于缺铁性缺血很有帮助。与此同时，黑豆中含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素等物质，对于延缓机体衰老、降低血液黏度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
　　山楂，山楂是传统的消食食材，同时山楂还有行气散瘀、化浊降脂的作用，可用于淤血闭经、产后瘀阻、高脂血症等等。
　　月季花，它除了有较高的观赏价值之外，它还能阴干或低温干燥后用于入药，具有活血调经、疏肝解郁的功效，常用于气滞血瘀、月经不调、痛经、闭经、胸胁胀痛。
　　他们之前可以相互组成的食疗方，实现一加一大于二的效果，如黑豆红糖水、山楂红糖水、月季花红糖水等等。
　　药方：
　　中医认为，女性以气血为＂帅＂，当气血不好的时候，月经自然不好。益母草、女贞子、三七、丹参这些都是中医常用于治疗气滞血瘀导致的月经不调的药材。除了单纯使用中药之外，还可以用含有当归、益母草、女贞子、三七、丹参等具有活血调经的药物制成的组方，中成药（德鑫）妇血安片来活血化瘀，止血调经，缓解血瘀所致的月经过多以及经期延长的问题。

汗症中医总结1。素问阴阳别论对汗与气血阴阳关系认识汗者精气也阳加于阴谓之汗五脏化液心为汗2。元代朱丹溪总结阴虚阳必凑，发热而自汗。阳虚阴必盛，发厥而自汗，提出宜敛心气，益肾水，使阴阳调和，水火哪些食物属于生食食物生吃要注意什么现代社会，有很多朋友喜欢生吃活食物，他们认为这样营养价值更加丰富，味道也更加鲜美。事实是，在日常饮食中，有些食物生吃很美味，比如胡萝卜黄瓜西红柿，但是有些食物生吃会影响健康，那什么如何维持钙和磷水平在安全范围内？透析患者该怎么注意通常有两种方法来控制磷一种是服用磷结合剂，另一种是认真选择食物。你每月的血液化验结果将会告诉你是否成功地做到了这一点。磷在大部分食物中非常常见。实际上，它太普遍了，以至于仅仅通过摄5大坏习惯的终点脂肪肝，它不是突然形成的，需重视脂肪肝虽然不是一种非常可怕的疾病，但却会对肝脏造成较为严重的损伤，诱发一系列肝脏疾病的产生，甚至会提高癌症的发生概率。尤其是对于女性朋友来说，肝不好会使皮肤发黄出油，面色暗沉，对个相比身体，大脑更需要扫除道现在人普遍都很讲究养生，尤其对我们摄入的食物非常的重视。平时的饮食非常的注重油盐的摄入，对于冰冷辛辣的食物更是能避则避，对于以前喜欢的垃圾食品油炸食品摄入量也越来越少。对运动健身睡小米比大米更有营养？经常吃小米粥，能给身体带来哪些好处谷类是中国人的传统饮食。谷类可以提供人体必需的碳水化合物和一定的膳食纤维，所以，膳食要以谷类为主。我们每餐都要吃些谷类食物，既保证碳水化合物和膳食纤维的摄入，也保证维生素和矿物质的明天芒种，别忘记炖3肉煲3汤，少食3样，顺应时节，家人都受益导读芒种是24节气中的第9个节气，也是24节气中最忙的一个节气，因为芒种又叫忙种，所以芒种是典型反映农业现象的节气。而到了芒种时节，除青藏高原和黑龙江最北部的一些地区还没有感受到夏早读一分钟饮食养生进食宜乐如果你喜欢中医文化健康养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。中医非常重视进食的方法和技巧，合适的进食方法有利于食物的消化吸收，不当的进食方法则会导致多种疾病，概括地说，饮食吃一次方便面，肝要解毒32天？专家忠告想要肝好，少吃3素众所周知，肝是人体中最大的消化腺，它具有消化排毒藏血储存等功能。与身体的其他内脏紧密地连接在一起，影响着身体的健康，肝也被称作体内最大的化工厂。养肝千万不要等肝病出现之后再进行，一谨慎用药饮食讲究依礼而行从论语看孔子的养生理念孔子的智慧在很多方面都有充分地体现，不论是为人处世，还是修身养性。但是大家一直以来不太关注的是孔子的养生之道。孔子曰知者乐水，仁者乐山知者动，仁者静知者乐，仁者寿。孔子一直在思考人适当地对自己抠一点，是十分有必要的，提醒需掌握方法其实我们在生活中，经常会看到这样的人，买菜的时候会因为几毛钱跟摊主较劲，会因为一些小细节和别人争吵。每个人都希望自己的身体越来越健康，无论是谁都是如此。觉得活得长长久久才是自己所希