吃一次方便面，肝要解毒32天？专家忠告想要肝好，少吃3素

　　众所周知，肝是人体中最大的消化腺，它具有消化、排毒、藏血、储存等功能。与身体的其他内脏紧密地连接在一起，影响着身体的健康，肝也被称作体内最大的化工厂。
　　养肝千万不要等肝病出现之后再进行，一定要做到未雨绸缪。及早预防，能够避免肝病的恶化。
　　 肝不好的人，身体会有以下征兆，若你发现，劝你尽早检查。
　　一，皮肤明显发黄。
　　当肝功能下降，体内细胞逐渐萎缩，血液中的胆红素水平也就不断升高，患者就会出现皮肤发黄和眼白发黄的情况。
　　除此之外，肝病出现之后，体内的凝血因子也会降低，皮肤也就会出现严重的瘀血和瘀斑。
　　二，小便发黄。
　　肝功能出现损伤之后，除了皮肤和眼白发黄之外，最明显的就是排尿出现异常。当小便严重发黄或者是呈茶褐色，此时需要及时注意，代表体内胆红素水平正在上升，尿液还会出现泡沫增多，异味严重。
　　三，四肢无力。
　　当肝功能出现损伤之后，患者的食欲也就会明显的下降，此时身体的营养就会摄入不足。
　　肝细胞受损之后，体内的葡萄糖也会代谢紊乱，过多的糖分也就会堆积在肌肉中，出现肌肉酸痛以及乏力。
　　此外肝功能受损之后，还会影响体内胆汁的分泌，导致神经与肌肉的连接出现障碍，维生素e的吸收率也会降低，引发肌肉疲劳。
　　四，经常出血。
　　肝功能出现损伤之后，体内的凝血因子合成也会出现障碍。导致维生素k的吸收率摄入不足，患者就会出现凝血障碍，最明显的表现就是牙龈出血，易流鼻血的情况。
　　吃一次方便面，肝要解毒32天？
　　方便面食用起来非常的方便快捷，也被很多人所喜欢。而方便面的添加剂含量不会太高，正常的人体代谢就能排出。一包方便面肝脏需排毒32天，这种说法没依据。但是方便面是一种加工类的食品，不建议经常吃。
　　忠告：想要肝好，三种素食也要少吃。
　　一，农药超标的韭菜。
　　韭菜中含有大量的膳食纤维和维生素，非常有营养。但是对于肝功能不好的人来讲，还是要少吃农药超标的韭菜，韭菜吃多了会烧心，还会反胃。韭菜还是非常常见的一种发物，会影响肝功能的正常运作。
　　二，出芽的土豆。
　　土豆是一种非常常见的家常菜，选择土豆的时候也要注意，一些新鲜的土豆口感不佳，而且含有天然的苯二氮。经常吃会导致身体不适，人也会出现四肢无力的情况，对于肝的解毒也就会造成影响。
　　三，油炸茄子。
　　油炸的茄子色香味俱全，大多数的人都非常喜欢吃。茄子经过油炸之后，营养物质都会流失，还含有较多的反式脂肪酸，会导致脂肪肝的出现，不利于肝病的养护。