有效预防糖尿病足，建议糖友这样做

　　众所周知，糖尿病足是糖尿病引发的一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折等多种病症。就目前的数据来看，糖尿病足是糖尿病患者致残或致死的重要原因，因此如何有效预防和治疗糖尿病足，就成为糖尿病患者都十分关心的问题。
　　相较于糖尿病足的治疗，及时有效的预防更能帮助糖尿病患者维持健康。欧洲有研究表明，有效的预防措施能使糖尿病患者截肢率下降50%以上，且预防糖尿病足无需高深的技术和昂贵的设备，能有效降低患者的负担和痛苦。因此，今天我们就由成都瑞恩糖尿病医院的专家来讲一讲，糖尿病患者应该如何有效预防糖尿病足的发生。  糖足的危险因素有哪些？
　　顾名思义，糖尿病足肯定适合糖尿病有密切关系的。糖尿病 病程长、长期血糖控制情况差，甲沟炎、胼胝、脚癣、足部皮疹/皮损、足部畸形、足溃疡，以及足部外伤或足癣感染等 ，都是导致糖尿病足高发的危险因素。
　　糖足的3大预兆有哪些？
　　糖尿病足的发生不是一蹴而就的，往往是一个较为长期的过程。这也就给糖尿病患者预留了较为充足的时间来做好糖尿病足的预防工作。因此我们一定要注意糖尿病足的预兆警告，打赢这场预防攻坚战。
　　01、  腿脚麻木
　　由于长期血糖控制不力，使得患者的足部血管由于长时间的高糖状态而受到损伤，无法保持良好的血液循环造成局部缺血，因此就容易导致腿脚出现麻木的情况。除此之外，局部的神经也在高血糖环境中受到伤害，神经功能异常，甚至有局部神经炎出现，也会导致腿脚麻木症状的发生。
　　02、  腿脚溃疡
　　长期的高血糖或者血糖波动过大，都会对我们足部的皮肤造成严重伤害，导致皮肤的抵抗力下降。在这种情况下，一旦足部出现损失就难以愈合，出现感染的概率明显上升，并造成溃疡的出现。
　　03、  足部瘙痒
　　长期血糖控制不力导致的腿脚神经病变除了可能导致腿脚麻木之外，还可能导致患者的腿脚出现皮肤瘙痒的情况。同时，血糖升高过程中皮肤组织受到刺激，血液中的糖类物质含量多，不断刺激皮肤组织，也会造成局部发痒。
　　总之，如果糖尿病患者，尤其是病程较长的糖尿病患者出现上诉三种问题之后，就应立即到专业糖尿病医院进行针对性治疗，预防糖尿病足的发生。  糖足的应该如何有效预防？
　　01、  控制血糖
　　对糖尿病患者而言，控制血糖永远是最重要、最关键的事情。控制血糖水平、避免血糖异常波动，能有效保护自己血管和神经的健康，降低糖尿病足的发生。
　　02、  足部护理
　　保持足部卫生干燥，洗脚时避免烫伤，洗完后用软布擦拭干净，尤其要注意擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液。
　　修剪指甲时要格外小心，避免对皮肤造成伤害，不要剪破硬茧和鸡眼。鞋袜要谨慎选择，合适的鞋子要有足够的空间，透气性良好，鞋底较厚硬而鞋内较柔软，能够使足底压力分布更合理。袜子建议选择天然材料制成的袜子，不穿过紧或有毛边的袜子，每天换袜子。
　　03、  定期检查
　　正如前文所说的，糖尿病足的发生不是一日之功，糖尿病患者养成定期体检的好习惯，争取对糖尿病足做到早发现早治疗，将足部任何病变扼杀在萌芽状态，最大可能的保护患者健康。