秋冬养肺就是养命！老中医：肺部有4个死对头，教你4招养肺去病
　　秋冬季节，气温下降，空气干燥，肺部作为通过鼻咽喉直接与外部环境联通的脏器，很容易受到一些邪气、毒气的损害。
　　人的肺部是五脏中位置最高的部位，一旦肺部受损，就容易出现各种各样的小毛病，其他脏器也会受到牵连。因此我们说秋冬季节，最重要的就是要做好养肺护肺。
　　肺部有4个死对头，今天来教大家如何预防这些肺部问题。
　　1：燥气
　　秋天的空气干燥，肺部很容易受到秋燥的入侵。身体的气全部藏于肺部，全身的血液运行，也是靠肺气的推动，如果肺部受到燥气入侵受损，就会出现气虚的情况，久而久之造成血瘀。
　　在秋冬季节，我们可以多吃梨子、百合等润肺除燥食物，如果肺气已经受损虚弱，可以吃黄芪、当归、丹参来补气调理。
　　2：热邪寒邪
　　肺部是非常较弱的，怕冷又怕热。肺部受到热邪入侵，人就会出现痤疮、咳嗽、肺炎等疾病。肺部受到寒邪入侵，人就会出现感冒等疾病。
　　热邪可以吃一些薄荷、金银花，寒邪的话可以用干姜泡水喝。
　　3：悲伤
　　中医说＂忧伤肺＂，人一旦忧愁起来，肺气就会停滞不动。耗散气阴，容易出现感冒、咳嗽等症状。
　　秋冬树木凋零，人容易产生忧伤的情绪，这时候可以多去散散心，参加一些娱乐活动，调节好自己的情绪。
　　4：便秘
　　肺部和大肠经相通，如果有便秘的情况，肺气就难以下行。特别是肺炎患者，肺中的热毒没办法排出去，就容易加重肺部病情。
　　便秘患者可以吃芹菜、香蕉、韭菜等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，解决便秘问题。
　　#健康##健康长寿##头条健康##肺##养生#

肥肠好吃无异味的3种做法，香嫩解馋，Q弹的口感吃一次就上瘾哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦！前几天有粉丝跟我留言说让我出一期肥肠的做法，今天就满足一下广大肥肠粉们的心愿，跟大家分享3种好吃又没有异味的肥肠做法，鱿鱼独家秘方，香嫩又解馋，口感特别Q6道饭店吃不到的凉菜，味道鲜，口感爽脆，光看卖相就让人流口水哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼给大家分享6道新奇的减脂凉菜，口感爽脆味道贼鲜，下班回家几分钟就能搞定珊瑚白菜食材白菜冬笋香菇干辣椒青椒红椒葱姜盐糖醋油做法1青红椒洗净切丝，香菇铁腰板腰椎颈椎居家治疗的小帮手近年来，人们的生活压力越来越大，在这个稍不努力就会淘汰的环境中，大家都为了共同的目标努力着奋斗着，努力的过程中，年轻的我们肆意挥洒着青春的资本，忽略了高强度的工作和快节奏的生活带给铁腰板治疗颈椎病吗？搞定颈椎病高效更方便颈椎病是中老年人的常见病多发病之一，但近年来年轻人患此病的几率有增加趋势，如久坐办公桌的白领阶层电脑操作员会计教师学生等，这些需长期伏案工作的职业，如果姿势不正确，造成颈椎病的几率猪肉的6种做法，又香又嫩肥而不腻，太解馋了，一上桌就光盘哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼给大家分享猪肉的6种销魂做法，又香又嫩，肥而不腻，十分解馋，端上桌大家抢着吃啤酒烧排骨食材排骨2斤啤酒350ml（一罐）花椒红辣椒洋葱酱油糖10g6道鲜美诱人的下饭菜，食材不贵，做法一看就会，米饭直接干两碗哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼给大家分享6道鲜美诱人的下饭菜，食材不贵，做法一看就会，学会后在家做，比买的更香更实惠肉末粉条食材粉丝猪肉糜葱姜蒜适量料酒豆瓣酱糖盐小米椒生抽老抽6道鲜美滋补的养胃粥，天冷来一碗，热热乎乎，全身暖和哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦！俗话说胃不好三分治七分养，今天鱿鱼就给大家分享6道养胃粥，鲜美滋补，天冷来一碗，热热乎乎从头暖到脚暖胃南瓜小米粥食材大米小米南瓜，水（大米和小米的比例为2适合周末做的6道大菜，解馋又滋补，每一道都让人垂涎欲滴哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天给大家分享6道适合周末做的大菜，每一道都让人垂涎欲滴，解馋又有营养，学会犒劳一下辛苦一周的家人。佛跳墙土鸡煲食材土鸡香菇藕栗子青红椒葱姜蒜豆瓣酱生抽老肉还是红烧的好吃，学会这6道红烧硬菜，周末解馋不用下馆子肉还是红烧的好吃，学会这6道红烧硬菜，周末解馋不用下馆子哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天要给大家分享的是6道红烧硬菜，每一道都是经典，大家平时都是下馆子点，其实在家做也不难，跟着菜谱方便面的6种新奇吃法，特别解馋一般人想不到，闲来换换口味哈喽，美食妞小鱿鱼又来啦！听说大家最近在家吃得连肉都吃起来没滋味了。所以今天小鱿鱼为大家带来了几种充满新意的方便面做法，给大家换换口味哦。炒方便面食材泡面，火腿肠，青菜，鸡蛋辅料生诱人下饭菜分享，这6道菜配上热腾腾的米饭，那叫一个绝哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天要给大家分享的是6道特别下饭的家常菜，配上刚出锅的米饭，那味道叫一个绝，话不多说，上菜谱！鱼香茄子煲食材茄子红泡椒猪肉糜水淀粉葱花姜蒜末豆瓣酱做法1取