斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。
　　天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。
　　叶酸的功效
　　叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。
　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
　　但是，直接摄入叶酸需在专业医生指导下摄入，滥补可能会对妈妈和宝宝造成影响。
　　所以摄入叶酸最健康的便是从食物或生理用品，慢慢摄入，最为健康。这里葡萄柚这一水果成份是极为适合妈妈群体，葡萄柚本身富含多种维生素，口感也比较丰富，满足孕期妈妈的敏感味蕾，其富含丰富叶酸，可以满足妈妈的日常需求，帮助妈妈健胃消食，增加钙与铁质的吸收，最重要的是葡萄柚可以作为提取物应用于日常生活。
　　另外，如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。听从专业医生医嘱，安心备孕！

年纪轻轻得了高血压怎么办？高血压怎样治疗？本人90年生人，5年前在武汉某三甲医院进修，跟老师接诊的空隙时间，我和另一位同学互相测量血压！不测不知道，一测吓一跳！原来我舒张压偏高，浮动在90100mmHg之间，按照第八版内科不吃药，可以降血压吗？随着科技急速发展，物质不断丰富，生活条件越来越好，人们都过上了好吃懒做的生活，而隐藏在中国美食文化底下的高盐高脂饮食！这些都是促进高血压的发病因素！近年来，高血压已经有越来越年轻化患有动脉粥样硬化斑块需要吃药吗？有没有更好更彻底的治疗方法？根据文献报道，五十岁以上的人群患动脉粥样硬化斑块已经达到了30以上，所以说这是一种常见疾病，大家不必过于焦虑。但是如果颈部动脉粥样硬化斑块不断扩大，动脉管径就会变得狭窄，导致颅内低绝大多数月饼不适合糖友，但有一类例外引言中秋节来临，月饼再度受到大家追捧。可是，糖友们却犯了难月饼太甜，吃多了，会导致血糖飙升，吃少了，还不过瘾呢！如果不吃月饼的话，缺少了一种节日的味道。其实，有一类月饼，可以让您的夏季减肥晚餐怎么吃会瘦？记住这4句话，减去大肚腩，露出小蛮腰夏天减肥晚餐怎么吃会变瘦？记住这4句话，减去大肚腩，露出小蛮腰古代是以胖为美，但是现在是以瘦为美。上到60岁的老年人，下到10几岁的小姑娘，都希望自己身材变得更苗条。因为胖了以后，绿豆汤除了能解暑降温，还有哪些好处？怎么做才更好吃导语绿豆水是一种夏天必备的解暑饮品，很多人，小的时候，最怀念的就是冰糖绿豆冰沙，绿豆冰棍，不仅解暑，还能解馋。约上几个小伙伴，一起去看个电视剧，写暑假作业，是非常幸福的一段回忆。现误区！乙肝携带者并不是乙肝，生活中要分清楚导语大家都是谈病色变的人群，特别是对于一些传染性疾病来说，比如说新冠疫情以及乙肝，大家谈到了之后，都会对这些人群避而远之，但是其实我们有许许多个误区。就是因为我们的医学知识不够普及脾虚是怎么回事？生活中如何改善？坚持做好以下3件事或有益导语肠胃健康可不是小事，人活着就是要吃饭的，怎么吃，吃什么，到底能消化吸收到什么程度，都跟我们的身体情况有很大的关系，我们一定要保护好自己的肠胃。大家都知道婴儿的肠胃是非常娇弱的，男子一天的排尿次数，若是接近这个数，祝贺，你离尿毒症或许很远导语各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性的一个减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合症，简称慢性肾衰，有为尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾3年读书超700本，复旦满绩点学霸火了如何成为复旦学霸？成绩好是一定的那在众多学霸中脱颖而出呢？中文系大四学生曹禹杰创下了一个令人惊叹的纪录3年读书700本以上大家都知道，大学绩点4。0相当于门门功课平均分90以上而这从顶尖学霸沦为ampampquot废人ampampquot，三次自杀之后，他活成救赎之神他曾是清华附中全能男神，却跌下神坛沦为废人三次自杀未遂他用了整整38年，再次如同神一般，救赎了自己，救赎了他人！你也许看过他写的我与地坛，却没有看过他被命运摁在轮椅上，也依然精神傲