37岁先生感冒意外查出肺结节？医生常做两种训练，结节或能消退

　　来自江苏的李先生，今年37岁，是一家物业公司的经理，平时工作积极上进对工作很负责，所以深受领导喜欢。
　　但前段时间李先生经常反复咳嗽，发烧，还觉得胸部喘不上来气，所以李先生去医院对身体进行了检查。经过简单的血尿常规和胸部检查后，除了发现是病毒性感冒之外，竟然在CT上也发现了端倪，一个大小在6mm的小结节。这可把李先生吓坏了，急忙找到了医生询问。
　　李先生：＂医生，我的这个结节会影响生活吗？
　　医生：＂尺寸较小，结节性质正常，目前来说问题不大
　　李先生：＂结节是不是就是早期癌症啊，医生！＂
　　医生：＂这种说法是不科学的，大部分的肺结节都属于良性，是不存在发展成癌症的可能的，只有一少部分的人才会成为肺癌，所以你不必紧张，定时随访即可。
　　根据李先生的情况，医生写出了病历单，如下
　　患者体温37.9°C‘血压正常，身高177cm体重79kg。血常规检查显示白细胞和免疫蛋白略高，胸部CT显示肺部出现结节类病灶，属于炎症，右肺中叶可见结影。直径5.8*6mm下肺有条索灶，胸腔未见积液。
　　主要症状：发热、气喘、呼吸受阻
　　病史：病毒性肺部炎症，引起的气喘咳嗽以及轻微发热。
　　最后医生建议李先生先吃一些退烧药和抗生素把感冒先处理好，一周如果还不好再来复诊，而肺结节需要等到感冒彻底好了一个月后再来医院进行复查，到时候根据结节变化状况来判断下一步治疗方案。
　　李先生回家后没有闲着，感冒痊愈一个月复查后，听了医生的建议专心开始做了这2个肺结节的康复训练，两个月后复查结节发现结节竟然消失了。
　　1.  腹式呼吸训练法
　　李先生这种方式训练主要目的是为了扩大肺容量与活性，为了让肺部重新充满活力。方法也很简单保持胸部不要动，吸气的时候毕竟嘴巴用鼻子吸气，最大力气地吸气直到腹部隆起之后再屏气一段时间，之后再缓缓呼出气体。注意在呼气的时候保持吹口哨的口型，并且最大限度地将腹腔内的气体全部呼出去。李先生用这种锻炼方式可以最大限度地增强肺部活力，为肺结节的痊愈提供了很好的肺部环境。
　　2.扩胸运动
　　李先生选择这个训练方式也是为了激发肺部活力。方法是首先采取站立姿势，两脚保持与肩同宽，然后吸气，两手从体侧缓慢向上方伸展，尽量扩张胸部，扩胸的同时，要抬头挺胸，呼气时手放下还原。
　　扩胸运动对于肺部活力复苏的作用可不小，这个动作能够疏通肺部经络，促进肺部的血液循环，还能排出肺部的杂质。李先生在工作之余，每天抽出十分钟做一下，增强肺功能通了肺气，帮助了肺部结节的恢复。
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