＂妈妈，我要吃雪糕!＂
　　 未来3个月
　　 这是妈妈们要不断听到的请求
　　 　买吧，明知道里面有添加剂
　　 不买吧，就要成为孩子心中的＂坏妈妈＂
　　 真是纠结
　　 　为啥不自己做100%健康的雪糕呢?
　　妈妈妈妈，是馋虫闻到香甜味自己跑出来的
　　 ▽
　　 今天推荐小朋友的万年宠
　　 《草莓蜂蜜雪糕》
　　 　分不清油盐酱醋的妈妈们
　　 　也一样能搞定
　　 重点是一个方法能变出好多花样
　　 草莓雪糕的一万种吃法
　　 ▽
　　 　必备主料：草莓、水白蜜
　　 辅料：酸奶、干果等，根据个人喜欢适量添加。
　　 做法
　　 　① 草莓洗净，沥干水分;
　　 ②
　　 　放入豆浆机或料理机中打碎
　　 　根据需要添加酸奶
　　 搅拌均匀后，就变成了可爱的粉红色。
　　图 | 添加了酸奶，并搅拌均匀的
　　③
　　 然后倒入容器中(我用的烤盘)
　　 草莓控们可再平铺上切好的草莓
　　 　当然不喜欢酸奶或对酸奶过敏的宝宝
　　 可直接用在料理机中添加蜂蜜水
　　 ④
　　 放入冰箱冷冻，冻好之后就可以吃啦
　　 给大家看下放了酸奶的成品
　　 　没加酸奶、草莓块的，冷冻后也很有食欲
　　图 | 只加了蜂蜜水的草莓雪糕，也非常好吃
　　 　当然，大家也可以根据喜好，自行增删材料
　　 只要保留蜂蜜+草莓就好啦
　　 　精致的宝妈们
　　 　还可以把它做成各种形式
　　 是不是看着都想要流口水?
　　 需要注意的是：
　　 我们用蜂蜜取代了白糖，
　　 给小孩子吃的话推荐水白蜜，
　　 是最顶级的中国槐花蜜，
　　 润肠通便，提高免疫力。
　　 ▽
　　 　嗓子不好的小朋友，推荐枇杷蜜，
　　 　能很好的改善孩子的咳嗽状况，
　　 　 吃出健康美味来!

为什么有时血脂在正常范围也要干预？看看心内科医生怎么说！近三十年来，随着经济的迅猛发展，我国居民的的血脂水平也逐步升高，高血脂的发病率逐年增加。据统计，中国成人血脂异常总体患病率高达40以上，最突出表现是胆固醇水平的异常升高，流行病学统吃多橘子会上火，而吃柚子没事？柚子和橘子都属于柑橘类水果，这类水果甘甜多汁营养成分丰富。柚子和橘子的营养价值有很多相似的地方，同时又有各自的特点。先来看看柚子和橘子的营养成分每100克柚子果肉含能量41千卡碳水看图识药这两味黑色中药，功效其实大不同！作者陈文东上期药材上期文末的两味中药很相似，它们分别是菟丝子和车前子。它们外表的颜色都是黑色，而且都是种子类的药物，所以很容易混淆。菟丝子属于补阳药，车前子属于利尿通淋药，本质上有这味中药的花很迷人，它能降火，还有一定的降压功效世间没有哪一种花能够像栀子花这样肆无忌惮的在雨季里开放，又在雨季里凋零，完完全全释放出自己全部的生命活力了吧？雨季里面，看到这些在蒙蒙细雨中几乎完全落败的栀子花，花梗上又鼓起了翠绿情绪和胃肠的状态，跟脾胃肝胆的关系非常密切一个人的情绪好坏和脾胃的关系非常密切，长期处于压力过大焦虑的状态，会对我们的身心健康和脾胃健康带来非常大的影响。负责消化运化的器官，主要跟脾胃肝胆的关系非常密切，如果一个人长期处于骨折后适合多吃什么？不同时期饮食有讲究骨折发生于各个年龄段，不管是哪个部位发生骨折，对自身的伤害都是很大的。有些患者可能对骨折期间饮食方面会有一些疑问。大多数患者会想知道骨折期间吃什么比较好。那么，中老年人骨折后吃什么60岁以上老年人要长寿，要多注意补充哪些营养？本文给您详细总结现在我们国家人口老龄化现象非常严重，专家预计十四五期间，我国的老年人口将突破3亿人。老年人数量不断增加，养老负担加重。在这种情况下，老年人健康长寿成为主要的问题，那么在日常生活中，痰湿体质睡觉打呼噜多，说一个方子，化痰祛湿，日常养生用打呼噜不仅是一个折磨别人的病症，同时也说明身体内有痰湿的明显症状。经常看我文章的粉丝都知道，之前说过痰湿体质的人，多肥胖。那大家可以联想一下，身边打呼噜的人是不是多肥胖的人。再结合女人衰老速度过快，身体这些部分会通知你，及时注意下自己世界上所有的生物都要经历生了病死这几个阶段，就连我们人类也没有办法幸免。其实对于女性朋友们来讲，一旦出现衰老的情况也是大家比较担心的，所以我们才会发现，大多数女性在平时都会利用各种52岁阿姨，每天吃苦瓜降血糖，一个月后她的血糖控制得怎么样？刘阿姨今年52岁，是一个有着十多年糖尿病病史的老糖友。跟大部分的糖尿病患者一样，每天早上她都要吃好几种降糖药，这个事情让她不胜其烦。一个月前，刘阿姨听人说吃苦瓜可以降血糖，她心想食睡对了能养病，10种病各有保护性睡姿在睡觉这件事上，人们似乎倾注了不少心血换高价床垫，买各种材质枕头，却唯独忽略了睡姿的重要性。每天和睡眠打交道的三分之一时间里，好的睡姿不仅能消除疲惫感，甚至能缓解疾病症状，加速康复