肾脏，有强大的代偿能力，但这强大的＂功能＂有利也有弊。当肾脏发生早期病变或者病症不太严重的时候，病人大都没什么感觉，即使部分病人有浮肿、食欲差等不适，也大都将其归因于劳累、亚健康等，很少会联想到可能是肾脏出了问题。等出现了高血压、贫血等肾功能不全症状去就医时，肾功能已基本丧失，发展到了中期或尿毒症阶段。因此，慢性肾脏病一定要早发现早预防。
　　早发现肾病有三招
　　①正常人应每年检查一次尿常规和肾功能，如果检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。
　　②个别人群筛查要更紧密，如糖尿病、高血压患者比普通人群更易出现肾脏问题，应定期检查肾脏;女性怀孕后，随着孕期增加，肾脏负担明显加重，怀孕前最好检查有无肾脏病。
　　③出现下肢眼睑浮肿、泡沫尿、血尿等症状时，应及时到医院就诊检查有无肾脏疾病。
　　护肾现在做起还不晚
　　☆ 不过度疲劳：人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，容易造成抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发肾脏损害。肾脏＂最爱＂规律的生活作息和适当运动，身体和肾脏的抗病能力也能增强。
　　☆ 不暴饮暴食：人体每天摄入大量食物(主要为蛋白质)，其最后的代谢产物(废物)如尿酸和尿素氮、肌酐等，都需要肾脏负责排出。因此，食物过量(暴饮、暴食)肯定增加肾脏负担。
　　☆ 多喝水：每天适量充分喝水，不憋尿，可防止尿路感染，肾脏也不易发生结石。
　　☆ 不把感冒当小事：咽喉部和扁桃体等部位发生链球菌等感染时，如果不及时有效控制感染，在1~4周后就有可能诱发肾病。尤其A组β溶血性链球菌感染，应立即根治，避免引发肾小球肾炎。
　　☆ 控制血压、血糖：长期未控制的高血压、高血糖，会不停地破坏肾脏的动脉和微血管，容易引起肾小球内＂三高＂现象，最终导致肾小球硬化和肾间质纤维化，从而丧失肾功能。

超市3种廉价酒，普通人瞧不上，行家却当宝，都是珍品纯粮酒中国是一个白酒大国，即使在普通的超市里，酒的种类也很丰富，大大小小的品牌有上千种，令人眼花缭乱。很多人买酒时，要么只关注众所周知的白酒品牌，如茅台五粮液。牌子白酒也有好有坏，就连受盘点贵州4大名酒，喝过的是真土豪，你的实力允许喝几款？说到贵州，不少人都会把它和茅台联系到一起。作为中国有名的名酒之乡，贵州其实不止茅台一款好酒。但因为茅台酒的名气实在太大了，导致其它好酒一直处于茅台的光环之下。在懂酒的人眼中，这些略鸡这8个部位存有毒素，切记别乱吃，30多年老厨师为您详细讲解鸡这8个部位存有毒素，切记别乱吃，30多年老厨师为您详细讲解，大家好，我是水墨尚食，今天我们来说说鸡肉，究竟是哪8个部位不适合吃呢？继续往下看。鸡肉是世界上最畅销的肉品之一，属于比挑白酒，牢记1买3不买，不管什么牌子，都是珍品纯粮酒导读挑白酒，牢记1买3不买，不管什么牌子，都是珍品纯粮酒中国文化有多远，历史就有多长！酒现在已然融入日常生活中，聚餐应酬等场合都少不了它的存在。白酒发展至今，现在市面上白酒种类多样超市这10种零食几十年没换过包装，从来不愁卖，看有几种是你所爱超市这10种零食几十年没换过包装，从来不愁卖，看有几种是你所爱，大家好，我是水墨尚食，超市是我们每天要去的地方，里面有各种各样食材和美食供人挑选，今天就分享几十年没换过包装的10种超市3种便宜酒，都是不加1滴香精的纯粮好酒，可惜很少人知道很多人都说酒如人生。喝完有什么感受，这就需要亲自去尝试，可以说是百尝百味。当然，这也要看品尝的是什么样的白酒，毕竟现在白酒市场有70的白酒，都不是纯粮食酒。如果不是行家，普通人很难超市2款失败酒，普通人瞧不上，行家却从不放过，都是珍品粮食酒导语超市2款失败酒，普通人瞧不上，行家却从不放过，都是珍品粮食酒对酒当歌，人生几何！在中国，酒水不仅仅是一种饮品，更承载了人们的喜怒哀乐，酒水已经是我们生活中不可分割的一份子。随着蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方白露，是二十四节气中最富有诗意的一个，也是一年中早晚温差最大的时节。白露养生注意以下几点1注意保暖，及时添加衣被此时的气温下降速度逐渐加快，而且这个季节冷暖变化多端，尤其是一早一晚为什么明星的牙齿都那么干净整齐好看？为什么明星的牙齿都那么干净整齐好看？除了家教严，重视牙齿养护，从小养成用牙好习惯，养得一口整齐干净漂亮牙齿的或者天生牙齿就很好的（极少数）剩下的就是做过牙齿项目的洗牙矫正烤瓷牙牙齿为什么明星的牙齿都那么干净整齐好看？首先得明确什么样的牙齿才是好的？如果你的牙齿符合以下条件，那你的牙基本就可以出道了牙齿色泽质地要好牙齿发黑有蛀牙四环素牙氟斑牙等，肯定是不好看的，色泽好，一般正常牙是乳白色的，晶莹每天都好好刷牙，大牙上出现黑线，怎么也刷不干净，这是蛀牙吗？建议还是先去牙科做个口腔检查，然后看看是蛀牙还是色素沉着。如果是色素沉着还好办，往往是由于刷牙不彻底导致的。已经形成的色素沉着自己是清除不掉的，需要通过洗牙来清除。至于蛀牙嘛，早期