什么人该喝茶？喝什么茶？一文读懂

　　有人曾说，有中国人落脚的地方，就有饮茶的习惯。
　　中华民族是一个饮茶的古老民族，饮茶文化流传至今，历久弥新。时代在不断变化，喝茶的人群也在随之改变。
　　但有一部分人，却未必喝茶，也不爱喝茶，但恰恰这些人却最应该喝茶。
　　如果你是这类人，如果你身边有这些人，不妨试着喝茶，走近茶，再走进茶，你会发现茶中另藏一番乾坤。
　　经常抽烟的人
　　抽烟百害无一利，最健康的方式是把烟戒了。
　　但你若始终戒不掉，那不如喝杯茶吧。
　　茶叶中含有胡萝卜素，经常喝茶不仅能保护眼睛，还能解烟毒、抗尼古丁。
　　茶叶中的维生素C含量比较丰富，而常吸烟的人体内维生素C含量减少，而经常喝茶，尤其是绿茶，能让吸烟者通过喝茶补充适量维生素。
　　经常喝酒的人
　　酗酒醉酒，会损伤肝脏、肠胃，甚至危害神经系统。
　　如果你经常饮酒，也无法戒掉，那就多喝茶吧，特别是普洱茶这类经过发酵的茶，会对肠胃形成一种保护膜，对胃起到保护作用。
　　但要注意的是：不宜喝浓茶，浓茶会加快心率，加重心脏负担；醉酒后不要立即喝茶，＂浓茶解酒说＂是没有科学根据的。
　　熬夜、通宵的人
　　经常熬夜，不论是加班工作还是通宵娱乐、打游戏，对身体的伤害都是很大的。能早睡就早睡，熬夜成病喝再多茶也无济于事，要是真的被生活、身体所迫无法早睡的，就在熬夜次日喝上一杯茶。
　　研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。
　　肥胖者
　　对肥胖者而言，消脂、润肠是关键，故乌龙茶和黑茶是首选。
　　乌龙茶为部分发酵茶，含有促进消化和分解脂肪的成分，有利于防止脂肪堆积，抑制肥胖。
　　黑茶由黑曲菌＂发酵＂而成，含有普诺尔成分，有利于抑制腹部脂肪的增加。
　　糖尿病患者
　　茶叶中的茶多糖对糖尿病患者有极大的好处。
　　而茶多糖在冷开水中浸泡比在热开水中更不容易受到破坏，疗效不至于降低，故糖尿病患者可尝试喝些＂凉水茶＂（即用冷开水泡茶）。
　　较粗老的白茶和绿茶、黑茶中茶多糖的含量较多，故更适宜糖尿病患者选用。
　　上班族、学生党
　　加班无法避免，那就更好地面对它，茶中的茶氨酸，具有缓解精神压力，让人安宁、愉悦的效果。适当的来一杯茶，既能缓解压力、又能提神保持动力。
　　学生在学习阶段，压力堪比上班族，适合喝点茶，茶叶，不仅提神效果好，而且喝茶能帮助人缓解压力，对于学业重大的他们来说，是再适合不过的了。
　　退休人员
　　从工作岗位上退休后，退休人员现状大概可以分为两种：
　　＂ 一种对生活充满热情，平时喜欢散步、下棋、运动，保持着自己的兴趣爱好；另一种则是蜗居在家，坐在椅子上，偶尔做做家务，茫然地度过一天又一天。＂
　　生活茫然时不如泡上一壶茶，缓解内心的不安、品味百态人生。慢慢的，你会发现生活的意义，找到生活的乐趣。
　　喝茶没有年龄、地域、国籍之分。
　　如果你身边有这些人，不妨把喝茶这种健康的生活方式与他们分享。