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　　我们常常认为骨质疏松是由于缺钙导致的，所以拼命地吃钙片、维生素D3和晒太阳，却发现骨质疏松并没有太多改善。近日，发表在Med Sci Monit上的一篇研究文章告诉我们：导致骨质疏松的也许是你的身体里缺了锶——这种微量元素。
　　研究人员进行了一项体内和体外实验，利用大鼠股骨移植模型，评估掺锶的钛表面的成骨诱导和成骨免疫调节潜力。
　　实验结果表明，锶层稳定释放的锶可以促进细胞迁移和成骨。此外，还可以调节巨噬细胞的免疫反应，增强BMSCs的募集和成骨分化，同时炎症浸润减少，骨形成改善。
　　锶 —— 锶是人体必需的微量元素，但含量很少。人每天需要的也不过仅仅只有2毫克，但就是这微不足道的剂量却对人体的健康有着至关重要的作用。
　　1、锶与心血管的功能有关：
　　据科学家研究，锶可以减少人体对钠的吸收，有预防心血管疾病的作用。
　　2、锶与新陈代谢有关：
　　人体缺乏锶将会阻碍新陈代谢，出现代谢紊乱，发育迟缓等。
　　3、锶与骨骼生长发育有关：
　　锶对人体有促进骨骼和牙齿生长发育的功能，缺少锶会出现骨骼发育迟缓、骨质疏松等。
　　那么，锶应该怎样补：
　　1、海盐，将家里盐换成海盐，海盐中含有锶等多种对身体有益的微量元素。
　　2、绿叶菜如苋菜等。
　　3、豆类如黄豆等。
　　介绍一种补充锶元素的美食：猪骨黄豆苋菜汤
　　1、猪骨500克
　　2、黄豆200克
　　3、苋菜200克
　　将黄豆泡3-4个小时，和猪骨炖汤，熟时加入海盐、胡椒粉调味，最后加入苋菜，煮1分钟。美味的猪骨黄豆苋菜汤就做好了。
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难治性耳鸣的对应方法，屡用屡效，莫要再盲目服用六味地黄丸耳鸣一症，平日十分惹人关注。我从事中医耳鼻喉科这么多年，常见耳鸣患者和难治性耳鸣。而让我感到很荒诞的是，一问患者之前有没有针对耳鸣服用过什么药物时，绝大多数都会说服用过六味地黄丸。男人晨起后吃一片生姜，身体会怎么样？医生4个变化等着他生姜是厨房当中最常见的调味品，营养价值丰富，深受人们喜爱，不仅可以用来做菜，同时也可以用来治病，进入人体之后可以解表散热，温肺止咳。如果受了风寒感冒，很多人会用生姜煮水去做风寒缓解要健康，应该尊重自然提到健康养生，许多人第一反应，都是什么保健品保健仪，或者养生调理，等等却往往忽略了人体自我修复能力的强大！为什么这么说？举几个例子吧！比如，我们切菜的时候，手不小心割破了，如果伤口胃病多半是拖出来的，如果出现3种身体不适，尽早就医如果胃部功能不稳定，一定要及时改正不良的饮食习惯，根据相关统计显示，胃病最大的成因就是不良饮食习惯所造成的，所以，改善胃病的最好办法就是纠正我们不良的饮食习惯，养成荤素搭配，按时吃血管出现血栓时，身体可能会出现这几种表现，不妨来自测下导语血管的工作非常重要，血管健康能够保持血液的正常流通，为身体各个器官运送氧气和营养，血管对于人体的作用与肾脏肺部等器官同等重要，血管一旦堵塞就会威胁生命，诱发脑梗心梗等疾病，所以晚上几点睡觉属于熬夜？不同的时间段睡觉，身体变化也不同对于熬夜，相信大家都知道对身体的健康有些损害，但是有人熬夜是由于工作忙碌，不得不熬夜有人是在深夜工作才能找到灵感而另外一部分人熬夜，完全是因为经不住手机的诱惑。有些人在熬夜时也总是不能吃鸡鸡蛋，是发物？对癌症忌口，本文有不同看法得了癌症发物坚决不能碰，例如大公鸡，羊肉，海鲜，香菜，春菜这些。林先生是一位甲状腺癌的患者，患癌症已经5年，但是一直都没有复发，几次复查，医生也都说恢复不错。在癌症患者群里，很多人乙肝保养的6大项，想稳定就需要做到说到肝不好的表现，相信很多朋友都会在第一时间想到乙肝，作为肝脏疾病中常见的一种，乙肝不仅需要长期的复查和治疗，还有着恶化的可能性，因此现在不少的人都还对乙肝处于闻之色变的情况。不过吃完就躺下会胖是真的吗？想必大家都听说过吃完就躺下会变胖的说法吧。甚至有人说会变成牛，但这是真的吗？吃完就躺下会变胖？人在饭后会让副交感神经处于主导地位，促进消化（这就是饭后犯困的原因）。这个时候，如果勉为什么说喝粥不养胃？易被忽视的伤胃食物，平时别多吃胃是连接食管与肠道的一个蚕豆状的器官。食物在这里被腐蚀和吸收，这样身体才能够获得需要的营养物质。随着人们生活方式的多样性，胃部受到的伤害越来越多，胃也就变得越来越脆弱，这时候胃就会哪些水果的含糖量最高呢？哪些水果的含糖量最少呢？水果富含身体所需的丰富的维生素和纤维素，营养价值很高。但是有的水果含糖量也非常地高，一不小心就会摄入过多，导致减肥失败。今天给大家简单梳理下含糖量最高的几种水果。芒果一个芒果含有高