你了解你的心脏吗？
　　大家都知道心脏是人体的＂发动机＂，是它不停的跳动为血液流动提供动力，将氧气、营养物质和激素等运输到各个组织，并带走代谢废物，从而保证正常机体的新陈代谢。心脏在给其他脏器供血的同时，自己也需要大量的能量和氧分来保证工作。
　　如果说心脏血供得不到保证，那么心肌细胞就会受到损伤甚至坏死，冠心病也就随之而来了。
　　冠心病其实比我们想象的还要可怕！
　　冠心病严重威胁人类的健康，据研究数据统计，目前冠心病仍是全球最常见的死亡原因之一，其致死的人数超过所有肿瘤死亡人数的总总和。冠心病好发于35岁以上的人群，在发达国家死亡数可占中老年人总死亡数的1/3。
　　冠心病男性的发病率高于女性，女性发病率年龄要晚于男性，虽然我国发病率的总体低于欧美国家，但近年来仍然处于一个快速上升的阶段，由此可见冠心病是一个需要大家引起高度重视的疾病！
　　冠心病会有哪些症状？
　　轻度的冠心病常常无明显症状，因此往往容易被忽略，导致延误病情的现象出现。不过若出现以下症状，您可要多加注意了
　　频繁发作的心跳加速或心律不齐，并且伴随着头晕目眩和出汗等现象。
　　恶心、呕吐、上腹痛或烧心等容易和胃肠道疾病混淆的症状。
　　疼痛，尤其是胸骨中上段后方的疼痛，就感觉像被人往胸口重重的打了一拳，疼痛可能逐渐加剧甚至让你觉得喘不过气来，这种疼痛还可能放射到上臂、肩部、背部和下巴牙齿等各种部位，以胸骨后压榨样疼痛为主要表现的疼痛病症，就是心绞痛，但注意，不是所有冠心病都会伴随着心绞痛！
　　该如何预防冠心病的发生？
　　1、慢性疾病的控制：有慢性疾病的人群，如高血压、糖尿病等患者需要妥善的控制好自己的病情，以降低患上冠心病的概率。
　　2、戒烟：戒烟能够降低冠状动脉硬化的风险，也能使血液较不粘稠，且戒烟也能避免其他大大小小的疾病。
　　3、控制饮食和积极运动：低脂饮食且勤于运动可以有助于降低血脂、降低血管阻塞的风险。
　　冠心病的预防还是需要从生活做起，小护在这里建议您只有养成良好的生活习惯、最好定时的进行相关检查，积极主动的去面对疾病治疗疾病，这样才能用有效的让疾病远离我们，千万不要逃避疾病从而耽误最佳治疗时间哦。

保持健康饮食均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时，应该按照饮食金紧张憋尿翘二郎腿意想不到的6个因素，会影响血压测量值越来越多的人意识到高血压对身体带来的危害，特别是中老年人非常关注血压水平。医生建议每个家庭中都应该备有血压计，一周监测一次血压，能大致了解血压动态，及时发现异常。然而，血压数值易受脑供血不足，会向身体发出哪些指示？平时需留意导语近几年，患心脑血管疾病的人群越来越多，这也引起了大家的广泛重视，一些常见的心脑血管疾病，比如说脑梗死，脑出血，心脏病，心肌梗塞和脑供血不足等等。这些疾病不再是中老年人群的专属，明日小雪，记得做3事忌3事，老传统不能丢，安稳过冬，身体好明日小雪，记得做3事忌3事，老传统不能丢，安稳过冬，身体好。明日小雪，意思就是说，气温已慢慢下降，逐渐降到0以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。小雪阴气下降吃了地瓜和萝卜，我们的身体会起什么变化？最近地瓜是可以随处可见，随时可以购买的食物。而白菜萝卜也是时令蔬菜。地瓜和萝卜是天气冷了就想吃的好食品。不仅味道好，而且还有益于我们的身体。那吃了地瓜和萝卜，我们的身体会发生什么变睡前用艾叶泡脚，坚持三天一次，身体会收获哪些好处？了解一下在如今这个时代，一个网络就能将全国各地的人联系在一起，在这个养生圈里每个人都分享自己的养生经验，通过自己的亲身体会来传输给更多的养生人士，合理的养生观念以及方式能够缓解人体的衰竭器慢阻肺患者如何安全过冬冬季天气寒冷，不仅会对生活有所影响，对人体健康也会造成威胁。而对于慢阻肺患者来说，冬季也是最难熬的。受到气温变化，患者往往易出现急性加重症状，甚至可能危及生命。但是，目前我国大众对一方水土养育一方人，哪些饮食习惯和长寿有关呢？据最新数据表明，我国最长寿的地方是香港。很多人就奇怪了，这里生活压力非常大，而且生活节奏也很快，为什么这里的人反而更长寿呢？除了这里医疗条件比较好，人们比较重视身体健康体检以外，这乙肝患者吃药期间，能喝茶吗？有乙肝的都要注意对于得了乙肝的患者朋友，相信一定都有听医生说过很多生活和饮食的注意事项，例如不能喝酒不熬夜，饮食清淡不吃油脂含量过高的食物。但最近有患者问我以上的那些都有注意，虽然做起来不容易也能腹型肥胖怎么办？医生教你3招，快速燃烧腹内脂肪，远离啤酒肚如今肥胖的人越来越多，特别是腹型肥胖，又被人们称为啤酒肚或将军肚，当我们在人多的地方环顾四周时，瞬间或许就能看到这样的人，当然或许包括你自己。腹型肥胖主要是由于体内过多的脂肪在腹部失眠睡眠质量不好，原来和我们的饮食习惯关系不小研究表明，饮食和营养物质会对身体产生直接影响，从而对睡眠质量产生积极或消极的影响。健康的饮食让我们更容易入睡，睡眠时间更充足，睡眠质量更高不健康饮食则可能会打乱身体器官的昼夜节律，