有的人肥胖、脾虚、加上湿气过重,这其实就是湿气困脾。 这种湿气很不好治,泻湿必伤脾,健脾必加重湿气。因此在治疗这一方面的疾病时,需小心小心再小心。去了湿气,必加重脾虚,既是湿气祛除,脾虚不能运化,湿气必卷土重来。有人说,那我先健脾,健脾必补,补虚,那肯定要加重湿气,因为湿邪粘腻,不易去除。看着很绕口,但就是这个理。 再说快速减肥。俗话说:欲速则不达。这就是说根本就没有快速减肥那一说。快速必伤身,得不偿失。俗话说:十年磨一剑、铁杵磨成针、滴水穿石,都是慢功。 减肥,也是这样。要想减肥,必须管住嘴,控制饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上尽量少吃,多吃清淡,少吃油腻;迈开腿,就是多运动,多锻炼;保持良好的作息时间,早睡早起;最重要的就是顺其自然,尊重自然规律。 既想好还想巧,世上没有那么好的事。既想健脾祛湿,还想减肥,还想快速,我建议你去请个"大神",看大神或释迦摩尼有没有办法! 肥胖 脾虚 怎么减肥