又到了炎炎夏日＂露肉＂的季节，不少人都会选择用水果代餐的方法来进行减脂，但是有部分人却越吃越胖，这是怎么回事儿呢？ 那是因为！光吃水果不吃其他食物的行为，容易导致营养不均衡。而且，并不是所有水果都热量友好，有些水果的热量，可比雪糕、米饭和猪肉还高呢！ 每100g雪糕的热量大概是147大卡左右，米饭大约在115大卡，而瘦猪肉的约为143大卡，我们先将数据摆在这里，再来看看我今天盘点的热量超高的五种夏日水果，不知你最爱的水果上榜没有啊？ 榴莲 久负盛名的榴莲必须榜上有名啊！有着＂水果之王＂称号的它，喜欢它的人对它垂涎三尺，不喜欢它的人闻着味儿就想吐。不过，它的营养的确很是丰富全面，但热量也是真的高。每100g可食用部分的热量就高达157大卡。 而且，榴莲除了热量高，糖分也比较高，占到了28.3%左右，属于高糖高热量的一种水果了，就算再喜欢也要注意摄入量哦。尤其是喜欢吃榴莲千层的朋友，吃的时候一定要小心控制呀！ 荔枝 荔枝大家都没异议吧？毕竟就算单从口感上来说，它也是非常甜的。果肉中糖的含量高达20%，而且8颗荔枝就有100大卡的热量啦！现在正是荔枝大量上市的季节，而且好多果农卖的时候都是成把成把地卖，一不小心就容易吃多。 需要注意的是，荔枝含有抑制人体产生葡萄糖的毒素次甘氨酸，大家记得千万不要空腹吃大量荔枝，否则容易患低血糖。再者就是，吃多了荔枝，还容易让人上火呢。 西瓜 西瓜怎么也来凑热闹？大家可能要疑惑了，毕竟它的主要成分可是水啊，而且含糖量也只有5%左右。但其实每100g西瓜的热量也有122大卡哦，需要咱们快走20分钟才能消耗掉。 再说了，你见过谁吃西瓜吃100g的？难道不都是像我这样，抱着半个两三斤重的大西瓜，拿着勺子边追剧边挖着吃吗？一不小心就吃多了，那热量可就高得吓人了！ 芒果 最近，我家附近的芒果都开始大降价了，10元3斤个头还大，光是闻着那香味儿都让人食欲大开。不过，＂一个芒果三碗饭＂的说法虽然有点夸张，说到底还是因为芒果的糖分太高，所以减脂的你还是要少吃芒果哦。 每100g芒果的热量其实并不高，大约在32大卡左右，但是架不住它的糖分真的巨高啊！占到了15%左右。如果糖分在人体内没有及时新陈代谢掉的话，是会存储在人体内导致肥胖的哟。 椰子 每到夏天，除了西瓜之外，椰子就是我最爱的水果之一了。但是大家知道吗？椰肉从热量上来说，可谓是十分符合热带水果的特征了，每百克椰子可食用部分的热量高达241大卡，在常见的水果中完全称得上是冠绝群雄。 不过可喜可贺的是，我喜欢喝的椰子水热量并不高。每100g含糖量大概在2.6g，负担算是比较轻的。所以，吃椰子鸡的时候，爱喝汤的人比爱吃椰子肉的人更不容易胖哟。最后，辟个小谣，不管吃椰子肉，还是喝椰子水，都不能丰胸哟！ 总之，热量高的水果通常伴随着高糖分，而高糖分的水果特别不适合在夏季想要保持好身材的你。毕竟高热量、高糖分摄入体内，如果不能及时通过运动消耗掉，那么就会形成脂肪囤积。如此一来，想不长胖都难了！好啦！如果你正处于减脂期的话，以上这些高热量的夏季时令水果要尽量少吃，别张口就来！ 免责声明：内容为润心食忆原创，部分图片源自网络，如有侵权请联系删除！
猪价继续上涨，多地启动猪肉收储，肉价能够上涨多少？最新消息随着2万吨猪肉收储的开启，全国猪价市场就可以止跌回升，猪价也出现了不同程度的上扬，肉价也开启上升通道，这产生了两方面的效应，对于养猪户来说，猪价的上扬，说明生猪开始值钱，养猪亏损就猪价环比第一周上涨16，储备肉3000吨流拍，猪价又要大涨了吗？近日，猪价一改往日下跌态势，处于震荡蓄势待发状态，价格涨跌幅度收窄，大家都把目光盯在了2万吨储备猪肉上，可以这么说，储备猪肉的涨跌才是刺激猪价涨跌的一个主要外部因素，不过，从7月7收储开启，价格上扬，猪价有望上涨20？猪肉价格有望趋稳随着7月7日商务部2万吨猪肉收储开始，生猪价格应声而涨，7月8日，生猪价格全线飘红，肉价却继续下跌，生猪养殖朝着良性方向发展。猪价上涨，让养猪户走出亏损，肉价下降，让消费者吃得起肉大暑将至，6个民间习俗，又有吃又有玩，你知道吗？大暑是夏季的最后一个节气，与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的时节，小暑的到来意味着入伏，天气开始变得炎热，而大暑则意味着天气将炎热到极致，大暑是在每年的公历7月22日到24日之2021年财政拨款482亿支持产粮大县，粮农补贴595亿，哪些人受益？2021年，是我国十四五规划的元年，也是我国新的五年的起点，今年，我国在农业农村方面投入的资金较大，对农业和农村的补贴也较多，种地农民得到了更多实惠。7月13日，农业农村部发布了对人社部未来5年将提高养老金缴费年限，未来可领更多养老金吗？养老问题一直是大家很关心的话题，因为事关我们的养老保障，所以不管是年轻人还是老年人都格外的关注，大家也知道，近年来我国的老龄化逐步加深，据人力资源和社会保障部估算，在十四五期间新退猪价再次大面积下跌，诸多利好救市失败，还要继续赌下去吗？在前期猪价的连续下滑下，猪市采取了一系列的挽救措施，从6月下旬开始猪价开始从小幅度上涨到一飞冲天，就在养殖户笑声未落的时候，猪价再次下跌，今日更是出现了全国大面积下跌的情况，猪价从二次收储刺激市场，35元的肉价卖多少？平息区域肉价才能稳定市场据华储网消息，今日将进行储备猪肉的第二次拍卖，拍卖量为13000吨，拍卖的目的是为了减少市场上猪肉的供应量，从而起到提升猪价的目的。从第一次储备猪肉的拍卖上来看，20000吨猪肉收贵州苗王城诞生5位王族，至今风采不减，已成中国西部影视基地贵州是我国人类的发祥地之一，考古队在贵州发现了几十万年前人类生活的地方，几十万年前的人们在此繁衍生息，其中最为代表的，当属观音洞了，在观音洞中发现了大量旧石器时代文化遗址，还出土过三胎政策完全放开，卫健委5月31日后生的可以先登记后补办三孩政策是在今年5月31日，中共中央政治局召开会议时指出的，该政策的实行是为了积极应对我国的人口老龄化问题，大家也知道我国的老龄化程度正在逐年加深，从十四五积极应对人口老龄化工程和浅谈药症的关系用药的依据一定是客观存在的，越少夹杂主观臆断，准确性和有效性也就越高。每一味中药的加减应用，都应当遵循客观的临床证据，临床一定要尽可能收集客观临床资料提高诊断的准确性，减少主观描述