如何能让自己更加年轻？谈谈中医调理的重要性

　　每个人都希望自己年轻，可是自然规律限制在那里，每个人都是在不断衰老中，有没有方法减缓自己衰老的进程，让自己更年轻呢？当然有，比如规律的生活节奏，科学的饮食，足够的睡眠，保持开朗的心情等等，虽然这些看起来都是非常正确，但人毕竟是一个社会性的动物，肯定会有各种烦扰的事情来干扰自己，那么如何让自己更年轻呢？其实中医适当的进补就可以达到这个目的，不是说让您吃昂贵的滋补品，而是通过中医的辨证，调整自身的内环境，让身体处于更加平和的状态，这样才能让人更年轻。
　　1.对于补与调的看法
　　对于补的看法随着时间推移在不断转变中，之前就认为服用滋补品就是进补，渐渐发现我对这个补的概念理解有些狭隘了，补不仅仅是吃好的滋补品，更重要的是通过某些外在的食物或者药物来调整自己的状态，所以如果说是＂补＂，更应该是使用＂调＂更恰当，因为当人体不需要富营养的时候，您还在大量进食富含营养的食物，那么就有可能导致一种富营养化的状态，这个对人体肯定是不利的，而使用相应的排泄药物，将人体内的糟粕祛除出去，这时候人体就会恢复正常，那么这些药物可能不是滋补品，但是得到的效果就如补药一样让自身的状态保持平衡，综上所述，对于进补我的理解应该的调理更为确切，从而也引出对于让自己更加年轻的方法，应该是一个调理的过程。
　　2.如何让自己更加年轻？
　　对于让自己年轻的话题肯定是个热门，怎么样能让自己年轻，除了自身的基因之外还有各种外在的因素，这些保持规律休息，规律饮食，心情开朗等是基本常识，我也不再展开，一般的科普问题都会有，可以用中医的《黄帝内经》里面一句经典的话去概括：＂饮食有节，起居有常，不妄作劳＂即可，但是除了这些还够不够，发现有些人生活习惯真的很好，但是还是在快速衰老，而且有些人也非常重视养生，但是还是会有很多疾病，摒弃这些先天的问题，我认为还有一个重要的因素，那就是调理。
　　适当地给自己调理非常重要，也是让自己年轻的前提，这个调理可以是药物性，也可以是生理上的或者是心理上的。最近碰到好多个80多岁的老年人，声音洪亮，头发乌黑，思路清晰，我也很诧异，年纪这么大怎么保养这么好，也饶有兴趣仔细询问情况，有几个基本的特点，首先会规律地使用一些自认为对自己很好的食物，比如人参，枸杞，黄芪，阿胶等等目前公认的滋补品；其次会定期给自己放松，比如旅游，换居住或工作环境，这个更换没有导致他们压力加大，反而让自己更轻松；最后比较容易满足，有些人到了晚年积蓄比较多，当然满足，也有些人虽然清贫，但是容易满足，一样生活很轻松。这些就是基本的共性，从这些共性中您是不是已经知道如何让自己更年轻了？
　　3.借助外力调节自己很重要
　　人是自然界的一部分，所以人也是一定会遵循自然界的规律的，人类对于宇宙来说实在是渺小，在无法战胜宇宙的情况下，我们只有去适应宇宙的规律，也就是说要借助外力，通过这种外力来调节自己从而让自己的小宇宙更加平稳，那么保持这个平稳状态对于保持年轻态是非常重要的，比如一年四季春夏秋冬，每个季节各有特色，如果按顺序调节自我，我想身体也不会太差，如果逆规律而行，春天本来就要奔放，您选择藏起来，冬天该藏起来，您选择奔放，那结果肯定不会好，我们用借助这种外在的驱动力让自己保持更加稳定的状态才是最重要的，中医药的使用就是在借助这种外力，使用的药物的基本原理往往就会用这种朴素的思维，比如腰部不好，会用杜仲这样笔直高大的树皮做药来给自己支撑，这就是一种取类比象法，其实也是借助于外力的方法，同样如果要更加年轻，是不是也可以用这种思路，具体的细节不便于直说，我想关键在于悟出其中的奥秘！