酸奶的这些误区你知道吗？
　　酸奶我们都知道，因为价格比较平民深受大家的喜爱。那关于其实还是存在很多误区的，富硒姐姐希望大家不仅仅是为了满足自己口感上的需求或者为了某些目的。接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧！
　　那酸奶应该饭前喝还是饭后喝呢？
　　正常情况下，酸奶，富硒姐姐建议大家尽量不要在餐后食用，因为酸奶的热量比较高，对于消化吸收并没有多大的好处。相反，很容易给我们的肠胃造成负担。很多人都会选择在饭前喝酸奶，特别是一些减肥的人说酸奶更有助于减肥，也是因为在饭前喝酸奶会给我们的胃部造成一定的饱腹感，这样在吃饭的时候就可以少吃点。
　　喝酸奶的误区
　　酸奶可与药同服
　　很多人在吃药的时候都会选用酸奶来进行送服，但是这个时候要注意一些碱性物质的药品，或者是一些含重金属物质的药品，是严禁这样做的。在吃药的时候我们最好还是要选择用白开水送服。而不是这些酸奶或者其他饮品，因为这样才可以避免一些不应该发生的事情发生！
　　因此，这些关于喝酸奶的误区我们应该多加注意。同时很多人说酸奶有助于消化也的确，但是多喝的话也会致使肥胖，因为在酸奶中含有很多糖，而且热量高。

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