今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说＂小暑大暑，上蒸下煮＂，正是小暑天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
　　1，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有养肝补肾、润肠通便的作用。核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，防止脑细胞衰退。磷脂中的胆碱可促进肝细胞中的脂肪代谢，从而减轻脂肪肝的程度。
　　2，苹果几乎是我们每个家庭都非常喜爱的一种水果，苹果中含钙，营养物质也非常的丰富，苹果中含有的果胶成分可以有效的促进肝脏的排毒和解毒功能，这样对肝脏起到非常饱和的保护作用，而且还能够降低肝癌的发病率。
　　3，黄花菜极易生长，是民间常用蔬菜之一，口感极佳，营养丰富，能增强大脑功能，对增强记忆力都有很大好处。含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂可以抗衰老等。还含有丰富的类黄酮，它能净化血液，疏通血管，让血管更通畅。
　　1，白开水：肝脏不好，人很难长寿，有上述行为的人要及时改正。＂养肝就是养命＂，一个最简单的养肝护肝的方法就是喝白开水，通过多喝水补充体液，促进各消化腺和胆汁的分泌，可以减少代谢产物和毒素对肝脏的影响。
　　2，养肝茶：屼人参它在护肝方面主要体现在2个作用：修复肝组织：对于肝组织具有很好的保护作用，能够修复受损的肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。
　　加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病毒复制，修复受损肝脏。
　　取屼人参5片，藏须黄芪5片，佰茬枸杞12粒，红枣2颗，可放在一起煮水3-5分钟即可饮用。
　　但由于肝脏没有痛觉神经，所以，当肝脏发生病变的情况时，我们也无法第一时间得知，从而导致肝脏疾病慢慢加重，诱发严重的肝脏疾病，甚至肝癌。这样就会威胁到个人的健康。所以在生活中，保护肝脏也是至关重要的一件事。

网红抱抱卷的做法非常简单，家里有鸡蛋和面粉就能做大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！前段时间看到了网红抱抱卷，看着样子还不错，挺有食欲的，但是家里没奶油了就一直没有做自从学会了做面包，再也不出去买了，没面包机也能做好吃的面包大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！之前泰羊妈妈做了一些豆沙馅，因为做的太多，一直在冰箱里冻着，今天终于不忙了，把豆沙馅教大家手鞠寿司的做法，做法很简单，还能解决孩子挑食问题大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！孩子一天天长大，真的是越来越让人头疼了，每次吃饭都不好好吃，挑食还很严重，今天家里紫薯奶盖爆浆蛋糕，颜色漂亮味道更美，奶油量少吃起来更健康大家好，我是爱生活爱孩子爱美食的二胎妈妈，如果你也喜欢美食那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！泰羊妈妈今天跟大家分享的是紫薯奶盖爆浆蛋糕，这个蛋糕不用裱花也不用熬酱，大大降低烤了一炉糯米蛋糕，一会儿的功夫就被孩子抢完了，真有那么好吃吗糯米粉顾名思义是用糯米做成的粉，糯米粉含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，糯米味甘性温，入脾胃肺经具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功孩子就馋这个菜，一下能连吃两顿，拌米饭吃太好吃了大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！鸡肉在我们日常饮食中很常见，鸡肉含有维生素CE等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而天气回暖，为了消耗淡奶油，一不小心复刻出了KFC黑糖珍珠圣代前几天，我武装好自己去商场逛了逛，实话讲也没有什么想买的，就是想单纯的去逛逛了。我大概就是段子里说的那种女的，明明知道要过年了，有的女的也不做头发，也不做指甲，也不买衣服，也不逛街春天是孩子的猛涨期，要想娃个子高，在饮食上要注意这些几年前随着爸爸去哪儿的播出，很多小萌娃走进了我们的视线，时隔多年当初那些孩子已经长大了，近期张亮儿子因为身高上了热搜，还在上初中的天天，和主持人钱枫站在一起，个子差不多高，要知道钱花10分钟，轻轻松松做甜饮，健康好喝，不用去外面买了次回学校，呃，确切的说是回学校所在的城市，因为去的时候学校处于封校状态，没能进得去，只能远远地看一看。我发现学校旁边多了很多甜品店和冷饮店，还多了商场小区，变化很大，记得我们上学的超好吃的热狗面包，暄软蓬松，营养健康，简单好做大家好，我是泰羊妈妈，今天我们做一个热狗面包。感觉已经有一个世纪那么久没有做面包了，记得刚学会做面包的时候恨不得天天做，那叫一个上瘾啊，后来再也没有后来了，哈哈哈哈哈，懒得要命。这做气泡土豆是靠运气的，本以为是个王者，没想到是个青铜气泡土豆已经流行一段时间了，了解我的朋友都知道我一向很滞后，这次也没例外。事实上如果不是家里的土豆太多，我可能就不会做这个了。想象很美好，现实很残酷，气泡土豆没有做成，做成了普通的