中医如何护肝？主要有5点！写在中国爱肝日，劝你抓住养肝黄金期

　　亿万苍生，人分九种，＂九种体质＂，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了＂体质调理＂和＂体质重建＂对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
　　好难写的一个标题，中国爱肝日，本身指的是西医的肝，如你所知，西医的肝和中医的肝，又不完全一样！
　　好吧好吧，红酒配烤地瓜，程咬金打泰森，大乱炖有时更好吃！
　　本文提要：
　　1、伤肝的原因！
　　2、伤肝的表现！
　　3、如何护肝！
　　1、伤肝的原因！
　　（1）大多数西药和个别中药！
　　现在家里如果有西药的，都拿出来盒子里的说明书，仔细看看说明书，
　　上面是否写着 ＂肝功能不全＂慎用、禁用、忌用？？
　　这个，很重要，因为西药厂家不写是不对的，但是写小点，你看不到，是你的事！而且人家说了，肝不好，不可以吃，你要吃了，厂家免责！
　　西医西药的祖先，貌似是个律师，到处都是免责，体检科一顿神检查，最后结论是＂未见异常＂，反正我也不说你正常，只是＂未见＂而已！
　　既然肝功能不全慎用、忌用、禁用，为何不去研发一个＂可用、可用、可可用＂的化学药品呢？
　　所以，谈到护肝，第一步，大家记住，在吃西医的＂化学药品＂之前，请认真阅读说明书，
　　＂慎用的意思是不那么伤肝而已，勉强可吃；
　　禁用、忌用的一定伤肝，或多或少的或多！＂
　　中药普遍是安全的，但是随着＂西医指导下的中医＂的深入，中药被＂西化＂了，被＂成份化＂了，抛开四气五味，研究起化学成分了，抛弃配伍研究起个别中药了，
　　要知道，中药的配伍本身就藏着＂解毒＂的＂相杀＂意思！
　　哎，舍本逐末，丢了西瓜捡芝麻！
　　科学才出世多少年，就来批判中医了！
　　年轻人（扮演西医）：你个老不死的！
　　老年人（扮演中医）：你还未必能活到我这么大岁数呢！活久见！
　　（2）熬夜！
　　有幸给关弘波关老抄方的日子里，见识了很多肝病奇迹！
　　关老是真正的中医肝病世家！关老的爷爷关月波先生，真正的清朝御医，关老的父亲关幼波先生，是新中国肝病奠基人，以前不管谁吹牛治疗肝病多么神奇，但，能拿出史料来记载的，是关幼波先生，其中包括曾经西医束手无策的＂亚急性肝坏死＂、乙肝大三阳转小三阳、继而出抗体完全转阴！
　　关老治疗乙肝大三阳，基本都是以＂出抗体、抗原转阴＂的治愈为效果！
　　关老在治疗乙肝的时候，一定告诉患者9点必须睡觉！
　　听话的人，好得快，最快的6个月治愈，不听话的人好的慢，需要一两年！
　　所以，此处，引用关弘波关老的话，送给大家，那就是，
　　＂不单治疗肝病要避免熬夜，
　　从预防肝病的角度上，也不可以熬夜＂
　　（3）纵欲！
　　肝主疏泄！
　　只有累死的牛，没有犁坏的地！
　　纵欲是一时的快乐，活久见才是王道！
　　纵欲是对肝主疏泄最大的伤害，没有之一！爽翻的一刹那，表面上是肾的作用， 实际上，阀门在肝，肝为将军之官，将军无令，谁敢放行？
　　相反，有些早泄之人，其实是将军下令太早的缘故——治肾无功、调肝有理！
　　（4）喝劣质酒！
　　为什么有的酒，人越喝脸色越好，有的酒，脸越喝越黑！
　　好酒不多了，
　　莫以为千元的酒，就一定是好酒，纯粮酒若不勾兑，根本难以下咽！所以，调酒师年薪都很贵，
　　莫以为农家自酿的酒就一定好，杂醇太多，也伤身体！
　　但，很多场合难免举杯，所以，酒前酒后，各20g生甘草，是个保命的东西！
　　便于携带的话，建议备上生甘草颗粒剂在兜里，一袋20g，方便饮用！
　　别人问起，就笑一笑，让他们琢磨去吧
　　（5）传染！
　　血液、体液、性关系，这是公认的传染源！
　　唾液是否传染，取决于是否有牙周疾病、口腔溃疡、咽喉疮面！
　　所以，女辅警那个事件里的一堆人，有一个有乙肝的，一圈人也就都完了！
　　（6）黄曲霉菌毒素！
　　这个，大家自己搜索去就行，黄曲霉菌毒素有很多很容易让我们中招的地方，比如竹筷、木筷......
　　食品就更多了，花生、咸菜......  （此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）
　　（7）怨妇心态！
　　知足常乐！不知足，怎么常乐？
　　一碟咸菜，知足者心中，那是天赐！
　　满桌大席，不知足者心中，那是应该的！
　　肝喜条达、肝喜舒畅、肝喜伸展！
　　很多事，没有对错！对错只是＂一念间＂！
　　今天开始，改变一下自己的怨念，感恩早餐、感恩路遇、感恩曾经帮助过你的人、感恩一切......
　　当你习惯了一颗充满感恩的心的时候，世界会变得太美好！
　　不然呢？什么都是别人的错，什么都是别人对不住你，这种心态下，那个人知道吗？如果他不知道，那么，伤害的是谁？只有你的肝，而已，
　　智者，遇到种种不顺，都会想到＂都怨我＂！这才是该有的心态，苍蝇不叮无缝的蛋，被苍蝇叮，缘起于自己的＂有缝＂，那你该怨人还是怨己？
　　所以，当你凡事能做到＂都怨我＂的境界时，才是离苦得乐的时刻！
　　2、伤肝的表现！
　　（1）脸黑、脸黄！
　　（2）肝区不适、两胁不适！
　　（3）乏力！
　　（4）腹胀！
　　（5）易怒、烦躁！
　　（6）难入睡！
　　（7）大便黏、粘马桶！
　　（8）目干涩、目疲劳、目模糊！
　　（9）白发增多！
　　3、如何护肝！
　　（1）尽量躲避西药的化学药品！
　　其实，中药相对于西药是很安全的，尤其是常吃的一些西药！
　　疼痛，为什么一定吃西药化学品的＂止痛药＂， 中药里面专治头痛的川芎、天麻，专治胃痛、腹痛的元胡，专治肌肉关节疼痛的羌活、独活，不都很好吗？而且副作用还低！
　　高血脂，为什么一定吃伤肝的他汀类、红曲类化学品？ 丹参、三七、绞股蓝、泽泻、山楂、黄精、决明子，效果不好吗？
　　冠心病，一定要吃那些扩冠脉、改善斑块的化学品吗？丹参、三七、川芎、红参不香吗？再配上合适的运动，狭窄的地方，会变得更狭窄，还是更通畅？
　　所以，用中药适当地替代＂伤肝＂的西药，是护肝的第一步！
　　（2）尽量早睡！
　　并不是每个人都有条件早睡，很多人是要陪孩子读书的，很多人是要加班工作的，
　　所以，这里，我们说的是＂尽量＂！
　　儿童，只有在睡眠中才会生长！成年人，只有在睡眠中才会修复！而且修复最多的就是——肝！
　　毕竟只有睡眠之后，魂才会回归于＂肝藏血＂的肝血中！
　　人活一世，活的是＂形神合一＂，
　　＂神＂的组成，含有魂、魄，
　　所以，不能早睡，魂不藏，久而久之，魂飞魄散，形神分离......
　　很多人，没有条件早睡，但，在你结束一天的匆忙后，就尽你所能的不要再拖延，
　　（3）都怨我！
　　这几个字，挂墙头！
　　每天思考所有的事情，都去做＂都怨我＂的推断！
　　慢慢的，你会发现，＂都怨我＂是一种释然，都怨别人，是一种自残！
　　释然，是否比自残更好？
　　（4）只喝不贵的＂好酒＂！
　　有的人就喜欢买贵的，有的人就喜欢买便宜的，
　　其实，都不对，
　　（5）护肝丸！
　　生地150g沙参90g 当归90g枸杞子90g
　　麦冬90g北柴胡90g川楝子30g 黄精60g
　　生甘草60g 炒白术90g生黄芪150g
　　打细粉，做蜜丸，10g/丸，2丸/天！
　　肝喜润恶燥，所以，滋阴养血为主是投其所好！阴血足，利于藏魂，利于摄亢阳，利于疏泄、利于既病防变！
　　方中，红色字体的四个药，各等量，是一位中医前辈经常给人配制的＂养肝丸＂的全部药物，效果还不错，因为回头客特别多！
　　王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
　　现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
　　先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京＂小儿王＂宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。
　　感谢您的观看，要健康，调体质，加入效哥＂体质调养＂的队伍中来！