都说女人40岁是一道坎,因为女人到了40岁,无论是肌肤状态还是身体都走下坡路了,为此需要及时养生。那么,四十多岁的女人怎么养生呢?
　　1.减少脂肪和植物油的摄入
　　如今,减少和预防肥胖已成为世界性的话题,尽管常有减肥药物,器械粉墨登场,但中年女性的肥胖仍颇具＂潜力＂,特别是脂肪＂向心性堆积＂的腹部肥胖者在中年女性中大有人在。
　　这不但影响美观,而且还是糖尿病,心血客病等慢性非传染性疾病的致病因素。中年女性应随时注意自己的体重,平衡饮食,减少脂肪和植物油的摄入,避免肥胖,保护健康。
　　2.保证铁质和蛋白质的摄入
　　贫血是中年女性的常见病,多发病。铁质和蛋白质摄入不足是致病的一个重要原因。因此,中年女性应注意平衡膳食,科学补充营养,积极预防贫血。中年女性应多吃瘦猪肉,牛肉,兔肉,鸡肉,动物肝脏,豆类,绿色蔬菜等富含铁质的食物。
　　同时还应保证高质量,高数量的蛋白的摄入,因为血红蛋白的主要组成部分是血红素和球蛋白,仅有铁而没有足够的氨基酸,仍不能合成血红蛋白。
　　3.调节好情绪
　　女人年纪大了之后有很多的负担,各种的烦恼,就容易出现烦躁的情绪,这样的情况容易引起肝气不畅的情况,脸上容易出现黄褐斑的,同时经常生气还会间接的引起子宫肌瘤和乳腺增生。
　　所以女人保健最好是调节好自己的情绪,同时也要多吃蔬菜蔬果,中药可以用逍遥丸来调节自己的肝气不畅的情况。
　　4.日常保湿补水
　　中年女性肌肤缺水时是导致皱纹出现的有力条件,所以给肌肤补充水分是非常重要的,当肌肤细胞水分充盈,肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。做好日常的补水工作,化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。还要每星期做2~3次的补水面膜

疑惑！贵州这两大尴尬白酒放在超市少有人知，当地宴席必备导语疑惑！贵州这两大尴尬白酒放在超市少有人知，当地宴席必备。要说酒水界名列前茅的存在，那茅台酒必定是有一席之地。茅台酒在当今酒水界中的地位，不用细说，大家也都知道，毕竟一瓶几千元的四川一老酒厂，常年为国内酒水品牌供基酒，推便宜粮食酒却无人知导语四川一酒厂，给国内一二线名酒供过基酒，推几十元粮食酒却无人知。自古以来，四川的川酒文化就十分盛行和发达，四川的众多美酒，比如泸州老窖宜宾五粮液绵竹剑南春成都全兴邛崃文君等，都是无语！这些酒全是假货，也许你都喝过，网友良心何在？导语无语！这些酒全是假货，也许你都喝过，网友良心何在？随着酒水市场的火爆程度不断加深，这个市场也开始慢慢出现了很多的问题和麻烦。比如说酒精勾兑酒横行假酒越来越多白酒的品牌门槛越来越爱喝酒的朋友要注意！这些酒全是假酒，一瓶真的也没有，遇见就走导语爱喝酒的朋友要注意！这些酒全是假酒，一瓶真的也没有，遇见就走。对于爱喝酒的人来说，假酒的存在，不亚于过街老鼠般的存在，简直是人人喊打。也不怪大家这么讨厌假酒，主要是因为假酒这种喝不会白酒的90后，洋酒你真了解吗？这些冷知识你知道几个？导语喝不会白酒的90后，洋酒你真了解吗？这些冷知识你知道几个？不知道大家有没有发现，现在的90后，基本上都已经不怎么喝白酒了，因为他们普遍觉得白酒的口感十分辛辣，而且整体给人的感觉别搞错了！看见这1种憋屈酒，多买几箱，都是好喝的纯粮酒导语别搞错了！看见这1种憋屈酒，多买几箱，都是好喝的纯粮酒。这不是刚刚过完节嘛，过节的时候，很多的好朋友都从外面回来了，所以我们准备一起吃一顿自助的烧烤。我们一伙人去超市采购，为了被包装耽误的尴尬白酒，虽廉价却是粮食酒，导购却悄悄买回家导语被包装耽误的尴尬白酒，虽廉价却是粮食酒，导购却悄悄买回家在这个看脸的时代，真的什么都需要颜值。之前大家经常挂在嘴边的一句话，就是好看不能当饭吃。而到了如今，这句话看似好像是要被东北人喝酒成习性，为什么东北却没有一款驰名白酒？看完才懂导语东北人喝酒成习性，为什么东北却没有一款驰名白酒？看完才懂！说到东北人的酒量这一块，那应该是大家公认的好酒量。我们平时喝白酒，可能就是一个兴趣爱好，或者是用来打发和消遣情绪，但是九月购酒指南中秋之际的白酒，选这1款，妥妥粮食好酒导语九月购酒指南中秋之际的白酒，选这1款，妥妥粮食好酒。白酒的市场是具有时节性的，在炎热的天气，我们对白酒的需求就会更少，但是一到天气凉快的时节，白酒就成了酒水饮料中的热门选项。九口碑很高的3款狼狈白酒，曾经红极一时，现在8成人说不上酒名导语口碑很高的3款狼狈白酒，曾经红极一时，现在8成人说不上酒名。要说如今的酒水行业发展，更新换代的速度实在是太快了。有很多的白酒，都有过红极一时的热潮，但热潮褪去，就很容易被新出现现在的年轻人不喜欢酒桌文化，但为何茅台五粮液，却屡破新高导语现在的年轻人不喜欢酒桌文化，但为何茅台五粮液，却屡破新高。不知道大家有没有发现，现在的年轻人真的越来越不喜欢酒桌文化了。很多的饭局或是酒局，基本上能不去就尽量不去，宁可下班直接