体质可以改变吗？必须是可以的

　　很多患者知道自己是偏颇体质后很焦虑，感觉这辈子被＂糟糕的基因＂绑架了，甚至有任其发展，自暴自弃的心态。淘淘医在此隆重声明，体质是可调的！体质是可调的！体质是可调的！重要的事情说三遍。
　　1.体质的自身特性决定了体质可调。
　　体质具有两个特性：相对稳定性和动态可变性。
　　相对稳定性体现在，个体秉承父母的遗传基因，这些基因决定了我们在后天生长发育过程中要遵循既定的规律，呈现与父母类似的身体状态体征。
　　我们在幼年、青年、中年、老年时期，体质也会处于相对稳定的状态。但是，随着后天地理环境、气候条件、所处群体的形态结构、心理、社会习俗等个人境遇的改变，可以引起个体的体质发生变异，即体质的动态可变性。
　　体质的相对稳定性和动态可变性使体质的调节成为可能。在未病情况下，及早采取针对性的措施，纠正或改善偏颇体质，可以降低个体对疾病的易感性，可以预防疾病或延缓发病。
　　2.通过调节基因表达调整体质。
　　基因可根据生存环境的变化做出适应性反应，因此，完全可以通过干预措施调控影响体质形状的mRNA转录过程，使体质性状发生有利于健康的改变。药理研究显示，大多数温和中药可调节基因表达来调理体质。
　　3.通过干预亲代体质调整子代体质。
　　中医学很早就认识到父母亲的体质，尤其是母亲的体质与胎儿＂胎生疾病＂及成年后重大疾病的发生有很大的关系，父母体质偏颇→胎儿体弱→成年后患各种慢性疾病，此为连续的传递链。
　　针对优生及体质可调的思想，中医早有胎教、先天补益的胎养方、孕期保健的药膳、孕妇婴幼的调护、先天疾病的咨询和防治。利用中医药调整亲代体质从而孕育健康子代是一条值得探索的预防慢性病的新途径。现代医药学＂药物优生学＂，即通过温和的药物改善孕前父母体质和孕母体质状况进而改善子代早期器官发育。
　　4.通过调理体质预防疾病的发生。
　　有很多疾病与体质因素具有明显的相关性。例如变应性鼻炎、花粉症、过敏性哮喘与过敏体质明显相关；肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、高血脂等代谢障碍性疾病与痰湿质具有显著的相关性。通过调节这类疾病的易患体质就可以预防其发生，进一步印证了体质可调。
　　5.通过体质调理增强心理适应能力。
　　体质的形神构成论认为，体质是特定躯体素质与一定心理素质的综合体。9种体质也都具有其特定的形态结构、生理功能及性格心理特征，且三者之间相互影响。比如，气郁体质者性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑，对精神刺激适应能力较差，平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。
　　这种不良心理若不能得到及时调适，日久就会导致心因性疾病的发生，比如肿瘤、结石类、乳腺增生、青光眼、高血压等。从干预体质着手，用药物治疗、养生康复、运动锻炼等方法消除不良性格心理，祛除偏颇体质的温床，再辅以相应的心理治疗，就可以从根本上调整心理、情绪的偏颇状态。
　　体质既遗传于先天，又与后天密切相关。作为自身，我们要拥有一个健康平和的体质，为了成为合格的打工人；作为父母，我们更要拥有一个健康平和的体质，为了成为孩子健康体魄的第一道保险。家里没有矿，能让孩子继承强健的体质，想想也很欣慰！让淘淘医带你一起高质量地生活！
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