在一期名为《beauty小姐》的综艺中，演员黄圣依的浴室向大家展示了家里的浴室，作为骨科医师，我首先注意到的，是浴室里的中医护肤＂藏书＂和熏蒸泡脚桶。
　　黄圣依的养生秘笈
　　平时空闲之余，用木桶熏蒸泡脚，可以起到舒缓身体疲劳，促进血液循环，改善身体机能的功效，对女性来说，一定程度上可以达到美容养颜的作用。
　　黄圣依美照
　　难怪黄圣依皮肤白皙细嫩，可见其平时驻颜有术。
　　熏蒸作为一种中医护理方法，是采用一定的中药煎汤，或直接浴洗，或取其水蒸汽熏蒸，趁热将全身或局部皮肤浸浴、熏洗的一种治疗方法。让我们一起看看，熏蒸有哪些功效呢？
　　熏蒸对减肥有特殊疗效。肥胖病是机体内脂肪积蓄过多，尤其是肌肤皮腠里脂肪堆积过多，通过一次充分发汗，能促进皮肤腠理血液循环加速运行。同时，机体代谢升高而消耗大量热量，有效分解体内脂肪。因此，熏蒸的好处不但促进皮肤腠理脂肪分解，而且对内脏脂肪分解也有明显效果。有人统计，一次浴后体重即可下降2～3公斤，且浴后有轻松感，同时，能对下丘脑摄食中枢有抑制作用，故浴后饥饿感不明显，有别于其他运动项目。提升身体机能。熏蒸的好处是通过药物离子蒸气的温热刺激引起局部的血管扩张，促进局部和周围的血液循环及淋巴循环，使新陈代谢旺盛，局部组织营养和全身机能得以改善。同时温热的刺激可使全身毛孔开放、出汗，可将体内的新陈代谢产物、非特异性炎性介质、毛孔深处的污垢或有毒粉尘排出体外，既可改善疾病的病情，又可消除运动疲劳，对亚健康状态也有防治的功效。
　　3.有利于脏器健康。熏蒸由于温度增高，心搏加快，血流加速，从而改善了全身血液循环，增加了血流量，使全身各器官、各系统都得到充足血液所带来的营养物质，氧气及吸收的中药离子成分，起到治疗和促进脏器机能恢复的作用。
　　4.有利于类风湿病、痛风、强制性脊柱炎等骨科疾病的治疗。熏蒸聚优驱寒、疏通经络、活血化瘀、调节肺腑、气血、经络的功能，还可避免过度服用激素引发的肝肾损害，提高药物利用度，是一种较为理想的治疗方式。

无知？愚昧？公众人物该为自己的行为负责近日，艺人张哲瀚被曝光在2019年曾前往日本乃木神社参加朋友婚礼，消息一出，无数网友为之震撼没过多久，有网友还扒出早年张哲瀚还在微博上发布过在靖国神社前的微笑留影，这引起了网友普遍老家拆迁后，你是要两套房还是4套房？昨晚一朋友相约一聚，本是件开心的事情，奈何整得有点闹心。酒足饭饱，开始胡吹海聊，聊起他们家现在住的老宅，过段时间要拆迁了。老爷子老太太对老房子有感情，硬是舍不得，小两口可是乐得开了古方中治阴部发炎的草药竟是这，药房里找不来，很多中医都不知在伤寒杂病杂论中有一个治疗男女阴部位发炎溃烂长疮的外洗方子，叫狼牙汤，狼牙汤狼牙三两，以水四升煮成半升，以绵缠如茧，浸汤纳阴中，日四遍。也可以直接外洗，每日数次。在伤寒杂病论的妇人伤寒论太阳篇的一张总结图昨天发了一张关于伤寒论太阳篇的总结图片，好多朋友说看不清晰，确实是没法看清楚，因为图片太大了，包括的内容有点多，既然大家有兴趣，这篇文章我专门的讲解一下，有兴趣的朋友可以试着自己把中老年人经常手麻，请注意以下几种情况中老年人手麻是怎么回事先来看看中医理论中手和手臂的生理结构手臂内侧有手少阴心经手太阴肺经手厥阴心包经经过一直到达手指尖，手臂外侧有手太阳小肠经手少阳三焦经手阳明大肠经经过一直到达手余生，请学会接受自己人非圣贤，孰能无过金无足赤，人无完人。我们总是在不完美的生活中追求完美，殊不知这是自己无法承受的压力，这份压力会带给我们焦虑，恐惧，甚至消极。我在一本书中看到过一句偈语我有一布袋，感情要纯粹，待人要真诚，别让感情成为遥不可及的奢侈品爱的最高境界是什么？答案是千万种，可我希望爱的最高境界是喜欢一个人，要全情投入，欣赏对方，珍惜对方，让对方快乐，让对方幸福。不爱的最高境界是什么？答案也是千万种，可我希望不爱的最高十年又十年十年，包含一个人太多的喜怒哀乐，悲欢离合十年，它是一段故事的开始，也是故事的结束十年，它是新的希望，也是失望至极，也许有些人的十年，终会被记忆碎片所砸伤。十年前，母亲就告诉过，不吃行到水穷处，坐看云起时中岁颇好道，晚家南山陲。兴来每独往，胜事空自如。行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。这首诗给我印象深刻的一句是行到水穷处，坐看云起时。学生时代，面对繁多的古诗，除了背诵婚姻中的我们，要学会守住底线婚姻是一场修行，是建立在彼此相爱的基础上的共同修行。为什么很多人结婚前爱的山盟海誓，爱得轰轰烈烈，结婚后却被一地鸡毛而打败。所以婚姻中要守住底线，才可以更好地去爱与被爱。1婚姻中忌世界糖水在中国，中国糖水在广东总有一款广式糖水适合你中国食物中的甜品，花样之多，食法之讲究，在世界上，恐怕称得是数一数二的了。外国人弄甜食，大抵不外是布丁，或者是奶油鸡蛋之类的糕点，但在中国每个地方却有不同的特色，除了糖果糕饼之外，