凡尔赛体秀头发，我承认羡慕了

　　不知什么时候，命途悲惨的打工人不得不面对现实
　　票子没有赚到，加班照常，身体垮了，头变秃了。
　　你的头发还好吗？成为了年轻打工人见面打招呼的口头禅。这已经不是一瓶霸王洗发水能解决的事情了。当然，用两瓶的话是否能够奏效，那就不得而知。
　　据调查显示，脱贫致富、单身、脱发已经成为当代人年轻人的主要三大烦恼。解决前两个困扰尚有难度，对于防止秃头、脱发而言，还是可以尝试一番的。
　　在解决脱发问题之前，先了解影响毛发生长的因素有哪些。
　　1、头发的营养成分
　　营养因素会直接影响头发的生长状况，主要体现在发色、发量以及发质等方面。营养不足会营养过剩或者营养失衡等，都会影响头发的生长！
　　2、人体内分泌激素的影响
　　雄性激素作为人体内分泌系统最为重要的激素之一，它对于生长毛发有着刺激性作用。
　　雄性激素分泌正常情况下，头发会变得浓密，而且又粗又黑。如果雄性激素分泌过多，男性可能会出现脱发。
　　3、遗传因素的影响
　　在某种程度上，头发浓密与否或者是存在脱发现象可能和父母辈的遗传基因有关联。一般来讲，如果家族存在脱发史，那么后代很可能就会遗传家庭的脱发特征。
　　4、精神层面的影响
　　精神层面主要表现在情绪上，根据研究显示，个人的情绪波动较大会对头发的生长产生影响。比如常见的精神性脱发就是最为直接的表现。
　　5、疾病因素
　　影响脱发的因素中，病理因素是最需要进行医治的。例如头部的皮肤病，也会有可能因为局部的病变导致头发脱落。
　　6、年龄因素的影响
　　就年龄段而言，当人处于不同的年龄段时，头发数量也有差距。青少年湿气头发旺盛，随着人体长大、老化，头发数量会开始慢慢减少。
　　头发生长状况的严峻，如何针对性的进行保养？
　　1、进行药物治疗，对于头皮肤质的病理性原因，需要用药物进行针对性治疗，根据医生或者专家护理头发。
　　2、通过食养的方式进行保养，针对头发缺乏营养的问题，在饮食上可以进行调整。
　　3、万能公式多运动总是能够起到作用。放松心情，适当释放压力，保持着良好的情绪。
　　保养护理头发，应该多吃哪些食物？
　　1、脱发的人，一般体内常缺铁，应该多吃铁质丰富的食物。比如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、发质不佳，头发开叉，枯黄，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　3、可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品，能够补充人体需要的碘质，有利于头发健美。
　　4、可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物，补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发得到自然生长。
　　脱发问题，说大不大，说小不小，毕竟没有人希望年纪轻轻，头就开始变秃，成为地中海。
　　好在现在还不晚，头发尚在，赶紧get这些保养头发的小妙招吧。愿你有一头乌黑浓密的头发。
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