〇 健康长寿的根本：＂法于阴阳，和于术数＂
　　《黄帝内经·素问》中有这样一段对话：＂黄帝问岐伯：‘余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？’岐伯答道：‘上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数……’＂
　　事实上，＂法于阴阳，和于术数＂，这八个字就是《黄帝内经》提出的日常养生保健的总原则。在这里，我们先介绍一下何为＂阴阳＂。经常听到人们说＂阴盛阳衰＂或者＂阴阳调和＂，但真正理解阴阳的人很少。其实，阴阳在我国古代是一个哲学概念，是事物相互对立统一的两个方面，是自然界的规律。
　　＂法于阴阳＂，就是效法阴阳。阴阳有外在的阴阳和内在的阴阳，外在的阴阳就是宇宙自然的阴阳，内在的阴阳就是人体内的阴阳。两者是相互感应、相互影响的。法于阴阳，是指内在的阴阳要效法外在的阴阳，实际上就是要顺应自然规律、把握生命本质，我们每一个人身上的阴阳与外在阴阳一一感应，阴阳平衡了，就能长寿，就能健康，这是一种天人合一的思想。中医认为，＂阴＂代表身体储存的物质，比如血、津液、骨肉，性别中的雌性；而＂阳＂则代表身体发挥的能量，是可以通过人体表面看到的生命活力，如无形的气、卫阳、火，性别中的雄性等。＂阳＂的生命活力靠的是＂阴＂的存储这个内在因素的推动。
　　＂阴阳＂的收藏也相当于人体内部的新陈代谢，是吸收和释放的过程。阴的收藏是合成代谢，阳的释放是分解代谢。总结起来就是＂阴成形，阳化气＂。比如我们吃的食物就属＂阴＂，食物进入体内被消化吸收，供养生命活动的需求，这就是＂阴成形＂的过程；而吃饱喝足后会感到精力充沛，整个人显得很有活力，做事的时候思维敏捷、行动迅速，这就是＂阳化气＂的过程。
　　所谓＂法于阴阳＂，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如＂日出而作，日落而息＂，随四季的变化穿衣劳作等。所谓＂和于术数＂，就是根据正确的养生方法来调养锻炼，如心态要平和、生活要有规律、合理饮食、适量运动、劳逸结合等。

圈子的重要性人之所以穷，圈子很重要。如果想摆脱现状，那就要换圈子。最近一段时间，在学习投资理财，健身房里我有个游泳课学员，最近也在学习投资理财。那天我发了一个朋友圈，她看到后给了我回应，推荐让我们干点什么吧？我们干点什么吧？这是我毕业这几年说的最多的的话，也是听身边朋友跟我说的最多的话。创业当老板是我们每个年轻人都会有的想法。因为上班的我们总有一颗不安定的心，总觉得创业才是我们最应该做最近几天的反思最近两天写文章总是拖到半夜，因为实在不知道写一些什么内容。越是难做的事情，越是不肯开始，总想拖到最后才去完成。今天晚上坐下来深刻反思了一下，原来是自己的输入系统出现了问题。每天自己你的注意力在哪儿，你的收成就在哪儿说说我最近的经历吧，最近一直在学习小白理财课，每天晚上8点直播，基本上结束都10点了。所以最近两天更新文章都是比较晚，因为最近想学习投资理财，所以在网上搜的多了，导致我现在刷个抖音写作33天，我遇到的问题今天是2021年2月2号，是我坚持写作的第33天。写了33天，刚开始觉得挺好的，感觉每天都能写出点东西，但是最近发现每天都不知道该写些什么。写不出东西的主要原因是自己没东西，不能输最伤手机的充电方式，90的人都充错了！手机充电是我们每天必须要做的事情，而就是这样一件小事90人，每天都充错了！今天给大家好好科普下吧！充电插头请一定用原装的！做一个小实验，如果你使用iPhone的插头给iPad充电，处暑吃什么？让你的周末元气满满处暑节气知多少处暑，是二十四节气之第十四个节气。处暑，即为出暑，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气（俗称秋老虎割喉结缝下体做人流做变性手术的人，到底经历了什么？根据不完全数据调查，中国同性恋人数逼近8400万。在性少数群体里既有生下来是男性，就喜欢男性的人群，也有像金星这样，生下来是男性，通过变性手术之后，跟男性结婚的人。令人好奇的是，这为什么有时手术成功了，病人还是死亡了？其实这个顺利，并不代表成功，下面包含了4个概念！1手术失败了，或者没法做下去，彻底的失败。比如打开腹腔看到肿瘤广泛转移无法切除了，血管搭桥没有成功动脉取栓没有取出来。这的确是手术的24岁男子查出阴茎癌手术切除后，还能过夫妻生活吗？他叫Dale，25岁，生活在英国，是个身强体壮的木匠。虽然年纪轻轻，但他有着一个恩爱的未婚妻和健康的儿子。眼下Dale正在和未婚妻计划着举办婚礼，一切看起来都是那么美好。可就在去年男童滚出女厕所今天的萌宝宝，可能就是明天的强奸犯好死不死，女厕所里居然有个小女孩。说出来有点好笑，谁也没想到女厕所女浴室女更衣间竟然在这段时间上了各大平台的热搜，甚至引爆了舆论。从清明假期开始，一直到此时此刻，这几个私密区域频繁