昨天遇到一个年轻的女患者，28岁，是一名瑜伽教练，她发现平时讲课的时候，自己只要往后弯腰就会感觉到酸痛，怀疑自己是不是腰肌劳损，经过检查之后，发现她的病情十分严重，腰椎滑脱，一个90后，腰椎就跟50岁以上的中老年人一样。而且也不能再做后弯腰的动作，这位患者也很困惑，瑜伽不是锻炼身体的吗？为何会练瑜伽练得自己腰椎滑脱？
　　实际上，＂瑜伽＂这项运动在国际上根本就认可，而且有过调查显示，练习瑜伽的人群中，有25%的人都有过肌腱、韧带受伤的情况。但由于现在瑜伽的商业化太严重，利益的驱使下导致了很多健身房等机构称瑜伽是一种运动，练习瑜伽可以塑形、减肥甚至还更有女人味，实际上一个正常的女性练习1小时瑜伽消耗的能量也就110卡左右，还不如走路20分钟所消耗的热量，所以说瑜伽减肥是毫无根据的。
　　年轻的我们，如何保护腰椎、颈椎？
　　相信很多年轻人都有困扰，每天上班回家就脖子僵硬肩膀疼，还有腰酸的情况，这种情况说明了我们的颈椎腰椎都已经受到损伤了，需要及时调整我们的生活习惯，保持正确的站姿坐姿，避免久坐，同时要规律的运动，比如这个季节可以多去游泳，冬天的时候选择慢跑等。

有人一喝水就尿多，有人三个小时都不去厕所？哪种人的身体好？经常喝水对人体有什么好处？1调节体温当人呼吸和出汗时都会排出一些水分，在炎热的夏季，环境温度高于体温，人靠出汗调节体温，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。天冷时，WildFieldHealth如果吃了腐烂的肉会有什么后果？首先会被臭到呕吐，接着就是伤胃伤身啊！不要吃哦一为什么不能吃二但也有少数朋友可以吃根据常识，大家都知道腐烂的肉是不能吃的但很少有人能说明白为什么不能吃。接下来小荒就来告诉大家，为什伏天老年人如何养生？市民王先生虽然立秋，但还在伏天当中，依然酷暑难当，老年人更需特别注意。一些流传在微信朋友圈里与老人夏季养生有关的建议妙招哪些是真，哪些是假？夏季生活点题服务专栏记者本市健康营养专家呼教养生36计3阴平阳秘，精神乃治生命就像一支正在燃烧的蜡烛，但是这支蜡烛燃烧得越旺说明这个人的精力越好吗？其实不然，因为燃烧速度太快，蜡烛熄灭得就更快。所以，我们应该把握适度平衡的原则，不要急于求成，否则精力耗费晨起后就喝水相当于在喝细菌？听听医生怎么说导语我们每天都会喝一定量的水，水可以冲刷我们的肠胃，让血液流动更快，补充水分之后，身体的各项生理反应就能够正常运作了。喝水虽好，也要讲究一定的科学原则，这样喝水才会更利于我们身体健立秋，要贴秋膘吗？小师妹华医世界立秋，要贴秋膘吗？小师妹华医世界立秋莫盲目贴秋膘，养生应用减法。农历辛丑年六月二十九，也就是今天8月7日为立秋节气，预示着炎热的夏天即将过去，秋天马上来临。一场秋雨一场寒，立秋过后中草药是吸收不同太阳的能量而转化给人体人体的本质，是一架太阳能推动的机器，它和汽车发动机的工作原理是完全一样的，只不过汽车靠汽油推动，人体则依赖来自太阳能的食物推动。弄懂这个身体的工作原理，我们才能在重病缠身的时候，找中医治疗慢阻肺的优势是什么？中医治疗慢阻肺，还是在于它可以同时兼顾患者的多种疾病，慢阻肺的患者往往都是年龄比较大，他可能啊，同时兼顾有比如心脑血管疾病啊，糖尿病啊，一些消化种类疾病。这几个疾病同时间有以后，他患了高血压后，这3种食物最好少吃高血压患者的治疗需要以食疗辅助药物，两者缺一不可。那么，从网上找到的那些帖子，可信吗？有什么依据呢？作为患者应该有选择地避开哪些食物呢？辛辣的食物高血压患者血压升高对身体的伤害很大药物敷贴法可以调治肾病药物敷贴法是把中草药经加工处理，在人体体表某一部位外敷或贴穴，使外敷药物通过肌肤吸收或借助对穴位经络的刺激作用来治疗疾病的一种外治方法。药物敷贴法以取材简单方便实用价格低廉不良反应高血压患者清晨起床要注意哪些事项？不可忽视！值得收藏高血压患者清晨起床要注意哪些事项远离高血压预防高血压高血压对于高血压患者来说，日常生活中的注意事项是非常多的，高血压患者早上起床时要怎么做？1，注意保暖早上要多穿保暖的衣服醒来之后