品饮的基本程序分为以下几步：
　　举杯——嗅香；这一过程主要体验其茶汤有无香气并对其类别和程度做出评估判断——调整呼吸；目的在于让鼻子休息——饮汤；不用吸，喝一口，大概普通小盅的二分之一左右——咀嚼茶汤；两三下即可，判断其粘稠度和柔和度以及融合度。
　　吞咽；这一过程应注意茶汤过舌后部和喉的感觉，评估其水路的粗细——回气；闭住嘴，从鼻腔将气呼出，注意其有无喉感并评估其深度和程度类别——回味；主要体验口腔中各个部位的触感，苦涩味，收敛性，并对其程度做出评估。
　　这个方法的核心思想在于＂分步体验＂，因此，在品饮过程中，每一步骤一定要将注意力只放在这一项上，即要专注。
　　嗅香时，要将所有注意力集中在鼻腔中，努力分辨其嗅觉的种类和强度，因为调整呼吸后，香气的概念和感觉将不再存在。另外，饮汤和咀嚼茶汤时，大家应将注意力放到＂汤感＂上，评估其柔软度、粘稠度、润滑度，若此时呼吸，则该评估会受到较大的影响。
　　同样，在吞咽的时候，注意力则应当集中在对茶汤经过舌、喉到达胃的整个过程的关注上。若是此时还沉醉在对汤感的体验上，则其评估会受到较大的影响。回气的过程尤其重要，若是在之前的过程中有呼吸动作，则这个阶段受到的影响就非常大了。
　　回气时注意力的重点要放在＂喉部＂，这个对于坊间常说的很多名优茶的＂喉韵＂都有较大的评判意义。而当＂喉感＂体会过后，注意力则应当马上转移，放到口腔和舌面上，此时，对滋味和生津回甘程度要做出准确的评估，时间、程度、区域的概念必须非常明确，这个，也是一泡茶中内涵物质的客观呈现。
　　开始时，初学者往往不能够做到注意力快速的转移，那么，则可以采用重点评判法。譬如，第一口主要评估香气，第二口主要评判汤感，第三口重点放在水路，第四口体验喉韵，第五口重点体验滋味和回味。这样比较容易做到，相对来说也深刻一些，然后随着时间和不断的品饮，渐渐的，就能够做到＂一口下肚，满盘皆知＂的理想境界了。 近年来，普洱茶已逐渐成为人们生活中时尚的体验之一，其健身作用自不必说，饮茶时得到的陶醉境界更是普洱茶渐趋流行的主要原因。掌握正确地和深入的饮茶方法，在日常生活或闲暇时光中，冲一壶茶，感觉世界之大世界之奇；抿两口入口入腹，感觉历史之悠长深远，人生之无穷怀想，则不是神仙，胜似仙人：飘飘然，淡淡然，物我两忘，优哉游哉。

放血疗法治疗右小腿外侧胀痛案例分享昨天上午刚给一朋友的老妈扎完针，一位60岁老人在等我，看着面熟，后仔细才想起来，原来是以前住同一小区的人。然后突然想起前二天休息的时候接了一个女子打电话给我，说她爸要找我看一下腿痛一饿就难受，吃一点就饱的中医药处方一法曰培土泄木。肝气乘脾，脘腹胀痛，六君子汤加吴茱萸白芍药木香，即培土泄木之法也，温中疏木也。黄玉楸惯用此法。病例张某，女，17岁。石家庄市一中学生。2008年7月13日初诊。患者甲状腺结节的中医调理甲状腺问题似乎已经成为了一个时代病。现在很多人体检都发现有甲状腺问题，多半是甲状腺结节。人们为了这个病费尽心思，可是这个病的根源到底是什么呢？甲状腺问题的成因甲状腺问题和长期的高强熬夜久了？几个小技巧教你怎么调整睡眠时间21世纪，随着中国互联网技术的发展和经济文化水平的提升，越来越多的人都有熬夜睡不着抱着手机到天亮的情况发生，第二天一觉睡到大中午。导致的是这个习惯越难越摆脱，不到点基本都合不上眼，从赵忠祥去世浅谈癌症中医治疗的补虚与攻实1月16日，中国著名播音员赵忠祥因病在北京逝世，享年78岁。同日早晨，赵忠祥的儿子赵方通过赵忠祥的社交媒体账号证实了这一消息，父亲于2019年底感到身体不适，就医检查，发现身患癌症让你不再春困的中医小妙招在万物复苏的春季，很多人会感到昏昏欲睡，提不起精神，而且特别容易疲劳，这种表现就是春困。春困是人体生理机能随着大自然气候变化而发生的一种现象。症状春困，因人而异，有头昏头痛全身乏力中医不能治急症？不用开刀，国医大师这样治疗急性阑尾炎在很多人眼里，得了病，特别是急症，首先要去看西医，因为西医治得快，中医治的慢。但是很少有人去想，在西医传入中国前的几千年历史中，人们所有的疾病都靠中医来治。在经历了新冠肺炎的袭击后让人崩溃的老年痴呆，看中国老中医如何防治老年痴呆是全球老年人依赖他人的主要原因，给照料者带来巨大的物质和精神负担，究竟有多少人能够体会和了解这些家属们内心的无助痛苦哀伤甚至崩溃？随着现代医学的发展，以及社会福利保健日趋完岁月是把杀猪刀，这些食物可以让时间停留相信女性朋友们最怕的莫过于时光在自己的身上留下痕迹了。女人吃什么可以抗衰老是很多女性都想要知道的答案吧。通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功让家人绝望的精神分裂症，中医自古有妙方精神分裂症为常见的精神病。多数人起病缓慢，早期表现为感情淡漠，病人变得日益孤僻对外部事物不感兴趣，学习和工作效率下降，生活懒散衣衫不整，污秽不堪或离家出走，盲目游荡独坐呆想，自言自家用跑步机麦瑞克麦瑞克携手欧洲设计团队设计的灵犀U3豪华折叠家用跑步机。其家用的概念体现在跑步机的每个细节每个配置中。麦瑞克灵犀U3满足许多中国家庭对家用跑步机的期许。麦瑞克颠覆传统的跑步机，在跑