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血小板减少不必惊慌,4种食谱帮助日常调养

  免疫性血小板减少症是血液系统常见病,这种病症是因为免疫功能异常而导致的血小板破坏过多。血小板主要是负责人体的止血功能,如果血小板减少容易导致出血,所以血小板减少的人群一定要做好日常的保养。
  如果您的血小板低,平时可以吃红枣、桂圆、动物血、黑木耳、动物内脏、瘦肉等补气补血和铁含量丰富的食物。此外还需要补充一些鱼肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量丰富的食物。
  下面为大家准备了4种食谱,大家可以适量食用:
  一、 花生猪脚汤
  连皮花生仁100克,猪脚一只,老藕节适当,共煨汤服用。本食谱对血小板低、胸闷心慌的人群较适合。
  二、 花生衣红枣汁
  花生仁50g,大枣30g。将花生仁在温开水中侵泡三十分钟,取皮,大枣清洗后温小水泡涨,以浸药之水煮花生衣及大枣三十分钟,加适度老红糖。此为1日量,分3次饮汁共吃枣和花生仁。该食谱有补血补气活血的作用。
  三、 韭菜炒猪血
  洗净的韭菜80克、猪血50克,炒熟,加盐调味,当菜食用,韭菜活血,猪血补血,故有补血化淤的良好作用。
  四、 圆肉花生汤
  桂圆肉12g,带衣花生仁25g,红枣15g。红枣削皮,与花生米、桂圆肉放水同煮后食。此为1日量,分2次服用。该食谱有健脾胃补心、益气养血活血的作用。
  血小板减少人群可多吃带皮花生,能快速补充血小板,但不宜吃太多,因为花生脂肪较高,我们说的花生的有益部分实际上主要是花生衣。平日还可以多喝牛奶,多吃红肉。多吃一些凉性的食物,避免食用辛辣刺激的食物。

女子一口气吃5个粽子紧急就医,贪吃了,营养师吃粽子要会吃健康热力计划端午节前后是胃肠科门诊的旺季,每年的端午节都会有碰到因吃粽子吃多,而导致胃不舒服就医的情景。这不,宜昌中心医院就来一位20来岁的女孩子因一口气吃了5个粽子,而引起胃一时你是不是也在减肥瘦身的误区中来回徘徊,看了会让你有新的收获五一过后,夏天即将到来,那些成天叫喊着要减肥的大哥大姐,小哥美女们都是蠢蠢欲动,因为无论什么时候,只要碰到让他们吃饭的时刻,挂在嘴边的永远都是我要减肥。然而我要减肥听得人耳朵都起了夏季第一瓜别看长得丑,却是老年病的好食材夏季第一瓜,什么瓜,西瓜黄瓜丝瓜南瓜还是冬瓜,很多人肯定都认为是西瓜,因为西瓜也被称之为夏瓜,天气热,吃着清凉爽口的西瓜,既解渴,又解暑利尿。但是吃多了,会伤脾助湿,影响食欲。那我荒野健康熬夜时特别想吃垃圾食品,天亮了反而不想吃了?好问题,毕竟小荒每天也在重复同样的事情。其实道理很简单!纯粹是身体在作怪!目录1首先,我们就要了解为什么会想吃垃圾食品?2那么,早上起床不想吃垃圾食品了呢?3除此之外,为什么睡觉前WildFieldHealth蛋白粉是每天坚持喝,还是运动时才喝?蛋白粉作为一种营养补剂食品,是作为日常补充蛋白质的时候才需要喝的存在。毕竟美味的饮品的那么多,没有需求的情况下乱喝可能会增加身体的负担哦目录1不运动有没有必要喝蛋白粉?2运动后必须荒野健康跑步(慢跑)时如何控制呼吸节奏?有正确的呼吸方式吗?鼻吸鼻出鼻吸口出鼻口同吸同呼这其实就是慢跑的时候比较合适的呼吸方式排序,快跟着小荒一起来探索如何有效呼吸吧目录1跑步时应当如何呼吸?2跑步时要如何调整呼吸?3跑步时应该保持怎样的呼WildFieldHealth如何判断自己是否健身过度引起疲劳?当代年轻人,万事皆疲劳!不过健身带来的疲劳确实万万不可忽视的!健身疲劳对身体会带来一定的伤害,也会降低训练的效果那么,该如何判断自己是否健身过度呢?文章小目录1经验法判断法2运动过WildFieldHealth有哪些每个人都应该知道的运动常识?运动后连喝水都有讲究?夏天还要注意保暖?运动常识小课堂1运动时如何正确补充水分2运动量不是越大越好3运动后必须注意保暖在进入主题之前,先来点小知识点。我们通常说的体育运动常识是指用WildFieldHealth运动减肥如何最快最有效?迈腿管嘴!减肥的至圣名言!你遵循了吗?!体重没变?!三围看了吗!最快速的运动减肥方式又是什么呢?!目录1脂肪细胞那些事2如何快速运动减肥?在回答这个问题之前,我们先来看一组对比图上WildFieldHealth瘦人通过健身真的可以增重吗?不要认为健身只能减脂啊!既然我们能通过健身瘦下去,自然也能通过健身增重啦!具体要怎么做,来看看小荒的回答吧!!!目录1瘦子变壮需要知道的前提2怎么做才能变壮?(1)饮食建议(2)运WildFieldHealth如何能够在短期内快速减肥?这个问题小荒朋友也同样问过但是小荒的朋友已经减肥成功啦在小荒的央求下,小荒的朋友将他的快速减肥经历贡献出来了哦小荒的朋友(以下简称A)打了将近十年篮球,小腿比常人显得粗壮了一圈。毕
中国每天癌症确诊患者约有万人,预防癌症,45岁后坚持3多2少每天都会有人被确诊患上癌症,1分钟内可能就有多个患者被确诊患癌,而中国每天确诊的癌症患者约有1万人,这样的数字,你看上去会不会觉得恐慌,担心癌症哪一天就缠上自己。的确,现有的癌症数服用中药要注意这些,才能喝出好药效不少朋友都有过喝中药的经历,但是,你知道中药要怎么喝吗?有什么要注意的吗?喝药调理本身就是根据自身的身体状况进行的,气候与药材本性是无关的,只要针对病症用对药材,夏天喝中药也是能起黄瓜敷眼睛?大可不必!保肾消浮肿就该这么吃声明本原创内容只做信息分享,不做任何医疗建议。请随意转发分享,转载请私信我。说到眼袋重眼睛浮肿,很多人可能会想到用贴黄瓜片涂眼霜等方式,然而这些办法长期来说并没有什么用处,因为这是家有老人,千万注意做好日常养生科普工作同事前些天紧急探亲,说是母亲重疾,前天回来了。我们关心地问候了一下,了解了一下老人的救治情况。原来他的母亲今年76岁,一直就有高血压的毛病,平常身体也没有出现过大的险情,什么头疼脑经常熬夜上火,这几种方法,是败火良药现在人们的工作压力都是比较大的,毕竟是一个快节奏的社会了,所以生活当中可能会经常性的熬夜。经常性熬夜的话,是很容易导致上火之类的情况的。上火虽然不算什么大事儿,但是伴随着的一些症状体内肝毒堆积,身体有3处发黄,保护肝脏,3点禁忌要时刻注意人体最繁忙最重要的器官就是肝脏,它具有清除毒素合成代谢和分解等多种功能。由于熬夜喝酒不健康的饮食等原因导致肝损伤,从而让肝脏的解毒功能下降,会让肝脏存积大量的肝毒,从而诱发脂肪肝肝龙眼肉的四大功效及食用禁忌,龙眼肉食谱了解一下龙眼肉,又名益智蜜脾桂圆。味甘性温,入心脾经,具有补益心脾养血宁神健脾止泻利尿消肿等功效。根据现代研究,龙眼肉含有丰富的碳水化合物蛋白质多种氨基酸和维生素等,具有很高的营养价值。龙慢性肾脏病患者饮食禁忌慢性肾脏病已经成为全球性公共健康问题。目前大多数慢性肾病难以根治,治疗的目标应该定位在控制并发症和延缓疾病进展。患者一方面按医嘱治疗,另外,合理饮食也尤为重要,建议如下1。热量充足能不能长寿从这些特征可以看出来?看看你有没有长寿的潜质每个人都在孜孜不倦地寻求长寿的方法,这是近几千年来亘古不变的追求。值得庆幸的是,现在科技越来越发达,医学也逐渐完善,长寿不再是难题。据调查显示,男性的平均寿命比女性短510年,但这肝不好体质变差肤色暗黄!女性养肝,不妨尝试一下这4个方法肝是人体的一个重要器官,当肝脏功能受损时,也会给我们的身体造成一系列的伤害。特别是对于女性群体来说,如果在某段时间发现自己的脸色蜡黄,而且眼睛也容易干涩流泪,这个时候就需要警惕可能吃猪肉要小心会感染幽门?医生提醒2个部位少吃,小心幽门上身猪肉本来是生活中非常普遍的一种食物,有些人认为猪身上浑身都是宝贝,任何一个地方拿来都能吃,但实际上真的是这样么?小贝非常喜欢吃肉,尤其是猪肉,基本上每隔两三天就要吃一次,而且吃的地