经常喝酒熬夜打游戏，30岁男子一觉醒来不会走路了

　　杨先生是一名快递员，30出头，由于工作繁忙，晚上11点睡、早上不到6点起是他的常态。有时工作累了，他就随手拿出一支烟提提神。
　　一天夜里，杨先生喝了一瓶啤酒，打游戏忘了时间，一直到了凌晨两点，杨先生实在熬不住了才睡下。
　　第二天，杨先生被6点钟的闹钟吵醒。他起床后顿时感觉不对劲：自己站不稳了，走路总是摇摇晃晃，头也晕得难受。
　　杨先生一开始只是以为是酒力未消，就在家休息了一上午。可到了中午，杨先生的情况没有丝毫好转。
　　无可奈何的杨先生在家人陪同下去了医院。经过一系列检查，结果令家人们大吃一惊：杨先生右侧小脑梗死。
　　杨先生困惑不已，脑梗在他的印象里只有老年人才会得。杨先生的祖父就患有脑梗。自己年纪轻轻的，怎么也小脑梗死了？什么是脑梗死？
　　脑梗死，医学上又叫脑卒中，俗称中风。
　　脑梗死是中国人面临的最大的＂健康杀手＂之一。每年约有196 万中国人死于脑梗死。平均算下来，几乎每 16 秒就会有一个中国人死于脑梗死。
　　那么，脑梗死是怎样产生的呢？
　　我们都知道，血液有滋养人体组织的作用，为人体组织运输养料、氧气。
　　如果把大脑比作稻田，那血液就是水，血管就是运输作用的水渠。一旦水渠被堵塞，水送不过来，稻田就要逐渐枯萎。
　　脑组织也是这样，一旦脑部供血血管内壁血栓脱落，堵塞血管，就容易导致脑部缺血，从而引发脑梗死。如何预防脑梗死？
　　和普遍印象不同，年轻人也会患上脑梗。
　　加班是年轻人患上脑梗的一大元凶。人在加班时精神压力和持续劳累会让脑血管负重不堪。有研究者调查后指出，每周工作超过40小时，心脑血管问题导致的残疾率、死亡率都会随工作时长时间而飙升。
　　＂上班996，下班ICU ＂这种说法并非危言耸听。想要避免脑梗，一定要注意休息，避免过劳。
　　吸烟、饮酒、运动不足、不健康饮食等不良生活习惯也会让脑动脉硬化、挛缩，这是引发脑梗的一个重要因素。
　　前面提到的杨先生年纪轻轻就患上脑梗，和他熬夜、喝酒、吸烟，这些不良生活习惯有关。再加上他经常状态疲劳工作强度大、有直系家属脑梗的病史，得脑梗的风险就更高了。
　　只要＂对症下药＂，脑梗是很容易预防的。无论是老年人还是年轻人，都应该做到劳逸结合、戒烟限酒、规律作息，并适当体育锻炼。不要仗着自己年轻，就放纵自己。等悲剧发生了，才感到追悔莫及。
　　参考文献：
　　[1] 赵继宗.年轻人脑出血多半是脑动静脉畸形[J].医药与保健,2011,19(12):16-17.
　　[2] 李雯雯,孙启英,段贤,易芳,周亚芳,胡雅岑,姚凌雁,许宏伟,周琳.青年脑出血病因和危险因素分析[J].中南大学学报(医学版),2018,43(11):1246-1250.