文/莫比富momo
　　【1】秋天在自然界中，是一个收获的季节。天气变凉，气温下降，早中晚气温相差较大。
　　秋天，因为阳光，雨水的减少，植物得到的能量支持减少。树木，植物为了节约能量，从而开始出现树叶枯萎变黄，树枝干枯，代谢减慢的自然现象。
　　气候对自然界，对植物的影响，也同样影响着生存在这个自然界中的人类，影响着你我他的身体健康。
　　【2】秋天气候的原因，气温下降，血液的流向发生改变，大量的血液流向内脏储存，滋养于内脏组织器官。
　　身体的粘膜组织处在于身体内组织器官的外表层。因为秋冬血液流向体表，粘膜组织的血液就会减少。
　　皮肤开始干燥，咽喉，粘膜，呼吸道都有一些干燥或痒的感觉。粘膜组织差的人，可能会出现咳嗽，吐痰，流鼻涕等现象。
　　也有人会咳嗽很长时间，或者半夜难忍咳嗽。这都与粘膜组织本身不够健康，血液减少滋养后的结果。
　　如果粘膜组织绒毛本身是健康的，正常的，哪怕秋冬也依然能够保持应有功能的发挥。
　　秋冬也是粘膜组织开始更换的季节。所以秋天饮食有一个重点就是多吃黄色系的蔬菜水果，以增加粘膜组织的支持。
　　如：南瓜，红萝卜，小米，红辣椒，红柚子，柿子，板栗，榴莲，等。
　　【3】粘膜是身体很特殊的组织，在呼吸道，消化道，肺部，肾脏，女性子宫等较为集中。
　　粘膜组织是为了隔离伤害来源，隔离有害物质，隔离清除细菌病毒，对内的组织器官起到自我保护，自净的作用。
　　身体内的炎症，多数是发生在粘膜组织较多。都与粘膜组织相关联。粘膜的健康程度，就决定了一个人是否得炎症，及炎症的严重程度。
　　如果一个人存在炎症，那么单单消炎是没有用的。还需要从根本上去考虑，如何去修复修补受损的粘膜组织，促进其代谢更新，长出新的粘膜组织细胞来。
　　如果一个人本身已经存在炎症，反反复复不能好。那么，除了优化饮食营养外，还需要额外增加支持粘膜组织正常生长分化的营养支持。如：
　　类胡萝卜素；
　　维生素A；
　　维生素E；

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